ていへんかけるたかさわるに

3 時起床.

早い時間に目が覚めてしまい, そのまま眠れなかった.
しかし気分は穏やかである.

まだ寝足りないので昼まで寝る.

昼食を終えて, 病院の庭に散歩に出た.

今日は天気がよく, 陽射しも温かい.
自分と同じく散歩をしている患者さんが何人かいる.

部屋に戻って数学の復習をする.
今日は Riehl の教科書 でモナド (monad) の章をざっと読み直した.

夕食は鰆の山椒焼きとご飯.

平和な一日を過ごせた.
ちょうどよく眠くなる.

布団に入る.

5 時半起床.

昨日の鬱からは何とか回復した.

まだ眠気がとれず, 昼まで眠る.

午後に心理テストを受ける. 認知行動療法への準備とのこと.

簡単な説明の後で実際のテスト.
30 分程度だったが一連の質問に回答した. どの問いも, 答えるのに心理的な負担がかかるものだった.
過去の苦しい記憶を思い起こしてしまう.

疲れた.

部屋に戻って布団に潜り込む.
思ったより精神的に疲れている.

心理テストは来週もう一度ある.

夕方に数学を少しやる.
基本的な概念である 引き戻し (pullback) の復習をした.
頭が働かずなかなか集中できない.

夕食は鰈の煮付けとご飯.

早く休みたい.
歯を磨いて眠る.