ていへんかけるたかさわるに

午前 10 時に起きました。少し鬱が強いです。

少しでも気分を上向きにするためにシャワーを浴びました。

シャワーはちょっとの鬱の時には効果があります。身体がすっきりするからでしょうか。

これから部屋の掃除などを済ませて、勉強をしたいと思います。

今朝は 11 時に起きました。

とりあえず、やっと午前中に起きることができるようになってきたかなと思います。

頭を目覚めさせるために本を読もうとしたのですが、怖くて本棚に近寄れませんでした。

動悸が急激に激しくなってしまいます。

酒は今のところ、我慢しています。

並行して、朝もう少し早起きをすることと、それができたら、静かな気持ちで読書ができるようになりたいです。

今日の夜は知人と飲みました。

どうして飲みに誘われるのか、わかりませんが、飲むと私自身、楽しくなってしまうのでどうしようもありません。

駄目です。

一所懸命我慢して、黒ホッピーのセット 2 つで止めました。

でも結構飲んでますね。

夜の勉強、いつになったらできるのでしょうか?

借金も返したい。仕事したい。仕事しなきゃ。頭の中の灰色の靄、なんとか消えて！

今日は寝ます。明日から本気出す。っていつから言ってんだ・・・ (涙笑号泣失禁その他)

今日は友人と飲みました。

ワインの白、赤のボトルを 1 本ずつ、4 人で空けました。

飲み足りないという思いを必死に我慢しつつグラス 4 杯で終了。

午前零時半に帰宅しました。

夜は今後のための勉強の時間に当てたいのですが、疲れがひどく、頭が働きません。

明日から頑張ります。

普通の人はここで 5 分でも 10 分でもやるのでしょうが・・・

この疲労感・・・

今日もダメだったと反省しつつ、明日こそ頑張るぞと自分に言い聞かせて寝ます。

飲んでしまいました。先ほど帰宅したところです。

明日、早起きしたいのですが、現在午前 2 時 50 分過ぎです。

ダメダメです。

明日は酒を控えよう。

とりあえず、朝、気分よく起きられることを願って・・・

おやすみなさい。