ていへんかけるたかさわるに

9 時起床.

昨晩もなかなか寝付けず, 眠れたのは明け方近くになってからだった.
午前中は睡眠不足で二度寝をしていた.

退院の少し前から夜になかなか眠れなくなっている.

なぜ眠れないのか, 理由はよくわからない.
入院初期のような, 不安による不眠とは異なる.
不安な感情は無いのだ.

今日も午前中はだらだらと眠り, 午後も何もできずに夜になった.
気分が冴えていて何をしても短時間で飽きてしまう.

困った.
睡眠時間が少ないと朝の静かな時間の読書や勉強が進まない.
集中ができないのだ.

眠くはなる. しかし床に就くと眠れない.

眠剤を飲んで布団に入る.
どうにかしないといけない.