ていへんかけるたかさわるに

7 時起床.
暑さのせいか, 気力が出ない.

このところの食生活も影響していると思う.
魚や肉が食べたい.

朝食をとる.
キャベツのサラダ, 目玉焼き, サラダチキン, コーヒー.

午前中は横になって休む.
何もやる気にならない.

気力を絞って昼過ぎに買い物に出かける.
鬱ではないが, 足を一歩前に出すのも辛い.
気力が萎えている.

納豆と鶏卵を買う.

帰宅して, 役所に出す書類を書く.

夕方に食事.
納豆と卵かけご飯, インスタントの味噌汁.

食べて, 片付けをして休む.