ていへんかけるたかさわるに

7 時起床.
今朝は体調が良い.

近所のパン屋に出かけてパンを買う.

帰宅して朝食.
パンとコーヒー.

次第に気分が落ち込んでくる. 理由不明.
布団を強いて寝込む.

苦しい.
先日 PSW さんに言われたように, 今は休むのが仕事だと自分に言い聞かせる.
ひたすら寝込む.

夕方になって多少鬱が治まったので頓服を飲んで起き上がる.
買い物に行く.
大根やチーズを買ってきた.

夕食はかき揚げと大根おろしと蕎麦.

片付けをして布団に入る.
なかなか眠れない.
深夜になってようやく微睡むことができた.