ていへんかけるたかさわるに

8 時起床.
起き上がることはできたが, 不安感が強い.
この先どうやって生きていけばいいのかという不安である.

この一か月ほど, ほぼ毎日鬱とか無気力とか不安感があり, しかも疲れている.
気分が晴れるということが無い.

辛い. 何もできない.
一日をようやく次の日に繋ぐのが精一杯だ.

鬱から逃れるための絵や数学や読書もできない. その気力が出ない.

買い物に行って食事をとることだけはできている.
これが難しくなったら, また入院するのだろうか.

頓服を飲んで買い物に行く.
野菜と牛乳を買う.

帰宅して食事. ほうれん草のパスタ.

食べて休む.