下痢って元気な腸内細菌も出ちゃうので
ますます体力奪われます！
便秘薬で下痢しちゃう？
水分も腸内細菌も減っているんです
乳酸菌を摂りましょう♪
水分もしっかりと！
寒い時期には
【隠れ脱水】に注意です
冬は意識して水分を
こまめに摂らないと
『隠れ脱水』になっちまうだぁよ
お肌の乾燥、便秘の改善には
水分は必要！
温かい飲み物が良いですな
1Lの水を飲んでも900mlは小腸で吸収
さらに汗でも失うため
大腸には100mlも届かない
ども(^ー^)
メンタル心理×腸活アドバイザーの
taaakaです！
大腸整えてみる？
ダイエットだけじゃない！精神も整う腸活
ダイエットだけじゃない！精神も整う腸活
衝撃の事実！！
脳の60%は脂質でできている
だから脂っこいものが大好き！？
でも腸は脂を摂りすぎると下痢をする・・・
おい、脳の命令どおりに食べてたら
太るに決まってんだろ！！腸を大切にしろ！
善玉菌を増やせば脂っこい食事は好まない！・・・と思うよ
オリゴ糖は消化されず大腸に届き
腸内細菌のご飯になる！！
オリゴ糖は善玉菌しか食べないんですよ
ビフィズス菌はオリゴ糖を食べてビタミンをつくりだし
カルシウムの吸収を良くすることで健康体をつくる！
食べ過ぎは下痢するんだなぁ〜
あなたの体内の水分を奪っていきます
下痢や便秘、肌荒れって・・・
腸内細菌の不満を表す
腸内細菌の不満を表す
下痢や便秘、肌荒れは
『改善してください！』という要望
あなたの腸で働く細菌にとって社長はあなたです！
ブラック企業で過酷な労働させますか？
ホワイト企業で明るく元気に働いてもらいたいですか？
脳の贅沢よりも腸に優しい食事はダイエットのダイイッポ(第一歩)
なんだかモヤモヤする話なんだけど
映画も『次回へ続く』ってのが増えましたね〜
昔はなかったよ〜 スッキリしてたよ〜
便秘や下痢は続いてほしくないものです
排出のチカラが衰え、ますます排出困難になります
ウンコーは最強のデトックスです
体の毒素はキレイに排出しましょう
つまらない話（下痢）やくだらない話（便秘）はもう止めましょう
さて、今日も腸活です
これ知らないと
美容・健康・ダイエットは叶わない
美容・健康・ダイエットは叶わない
よーく心得ておいて！
どんなに良いサプリメントでも栄養価の高い食材でも
腸内環境が悪ければ吸収されにくい！！
だからいつも
まずは腸内環境を整えましょうと言っておる！
乳酸菌生産物質を1粒に50mg贅沢配合
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人間は一生のうち
92日間は便座に座っている
92日間は便座に座っている
腸内細菌からのお便りを読む時間は
たったの92日間しかないのです
毎日の数分を大切にお便りを読みましょう
今日のお便りはいかがでしたか？
音沙汰なし（便秘）？泣いてる（下痢）？
僕はサプリで絶好腸〜♪
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『うつ病の人に多いのは◯◯◯◯◯◯◯だった！』
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僕自身、20代の頃はひきこもり、毎日飲酒や喫煙、過敏性腸症候群、手湿疹、逆流性食道炎を経験しています。 同じように悩んでいる人たちに前向きに生きていけるような思考や習慣をお届けしたいと思っています。 【この記事を書いた人】 《名前》taaaka 《年齢》永遠の36歳 《資格》 ・腸活アドバイザー ・メンタル心理カウンセラー ・サプリメント管理士 《SNS》 ・X(旧Twitter) ・X2 ・note |  |
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