2024年01月26日
緑茶に抗鬱効果
最近の研究でうつ病に緑茶のカテキンが効果あるとの研究結果の記事があった。
ただ緑茶にはカテキンの他カフェインも含まれるので注意が必要だと、
カフェイン過敏症の私は考える。
うつ病や不安障害、パニック障害の5人に1人の割合でカフェインに過敏な人がいるとの臨床医の知見がある。
私はカフェイン過敏症のため、コーヒーや緑茶、エナジードリンクなど飲むと
飲んで20分から30分で、不安感、緊張感、気分の悪さ、動悸、吐き気、腹痛、下痢などが現れ、
ほぼ1日収束しなくなるので、カフェイン過敏症の人には緑茶はダメだと思う。
ただ、カフェイン過敏症でない人は緑茶は抗酸化作用や抗ガン作用など
多くの健康作用があることはいろんな研究で確かめられているので良いと思う。
posted by さかえ at 00:00| うつ病、不安障害治療法
