糖尿病君が網膜症ちゃんを連れてきた!!

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食べたい！食べたい！

お腹すいたーーー！！



と、糖尿病なのに、

あまりの食欲旺盛ぶりに

悶絶してしまうこと、ありませんか？


白米大好きな私は

炊き立てご飯に生卵と納豆をかけたり、

味海苔をくるっと巻いたり、

しらす＆大根おろし、

とろろ・・などで、

バクバク食べたいところですが、

炭水化物は極力避けなければいけないので

最近は、

鶏むね肉をゆでで

蒸し野菜（キャベツや小松菜など）と共に

食します

シンプルなだけに「たれ」にはこだわりたい

美味しいたれがあると、野菜もご馳走となり、パクパクいけちゃいますよね

そこで、気になる【たれ】情報をお教えしますね

以下は商品説明です




◆にんにく好きにはたまらない一品◆

食欲を刺激！にんにくがたっぷり入った「焼肉のたれ にんにく10倍！」
味に徹底的にこだわり、素材の味もいかしつつ食べられるたれ

匂いは強烈で臭いかもしれませんが、匂いの成分が胃腸を刺激し、胃液の分泌を促進したり、
胃腸の働きを活発にします。 疲れが溜まって食欲がないときなどにオススメです。


ーニンニク好きの方
ー精力をつけたい方
ー最近、元気のない方に

蒸したり、ゆでたりしたお肉にとても合いますよ〜
にんにく好きな方は、ぜひ試してみて下さいませね


キュウリ、大根、ザク切りきゃべつ、ニンジンなどの野菜のみを食べるディップなら

「にんにく＋みそ＋マヨネーズ＋白ごま」の組み合わせも最高ですよ
自分でとっても簡単に作れます

馬になったか・・！？というほどたくさんの量が食べられます

（はっ

だから、お腹いっぱい食べてたら　だめなんだってば〜）

ひと昔前なら、朝っぱらの寝起きでも

ご飯おかわりしてパクパク食べられた私でも、

（はっ

だから、糖尿病になったんだよ〜〜）


さすがにもうアラフィフだし、

最近は朝はスムージーがちょうど良くなりました・・

私は「食育」「家庭円満」の観点から

「食事は手作り」にこだわってまして

外食は行っても年に数回、

お惣菜を買うということはほとんどありません


スムージーも普段は家で作ってます

牛乳(豆乳)、豆腐、ごま、小松菜(ほうれん草)、キャベツ、ニンジン、しそ、

ココア、しょうが、キウイ、リンゴ、オレンジ(レモン)、バナナ・・などを入れて

ミキサーでガーーッとやります。


でも、悪天候や体調不良などで買い物に行けず材料が足りない時などに

たまに市販のスムージーを利用することもあります。

最近、こういうのを見つけました





お得な情報も含めて　ご紹介しますね

◆注目すべきポイント！！◆
<話題の新素材“卵殻膜”が国産野菜とコラボして 美味しい高機能美容スムージー！
こだわり抜いた素材だからできる！！
内側から健康的にキレイな毎日を目指しましょう

・腸内フローラ・・・腸まで届く有胞子乳酸菌
・卵殻膜
・こだわりの国産野菜


→野菜不足な方へ
→不規則な食生活の方へ
→キレイになりたい方へ


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定期便は1箱30包で1〜2個でしたら15％オフ、3箱で20％オフとなり、いつでも送料無料です。
代引き手数料も発生しません。

さらに初回に卵殻膜 美菜10包とオリジナルシェイカーをプレゼント！！
【卵殻膜 美-菜】は美味しいリンゴ味で飲みやすく、
今までにはない納得効果のグリーンスムージーです】


なるほど・・良さそう・・

効果が気になるスムージーですね


さっ、皆さん、

今日も　明日も　明後日も、

美味しく楽しく　頑張りましょう



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ストレスは身体にいろいろな悪影響を及ぼしますよね・・。


血糖値にも影響すると聞いたことがあります。

ですので、ストレスを蓄積させないように
できるだけ早く体外へ出さなければなりません！


私のストレス発散法はと言うと（　＾ω＾）・・・

好きなアーティストのコンサートに行ったり、

仲良しの友人と何時間もカラオケを歌ったり、

録っておいた音楽番組やＤＶＤを見たりなど

｛音楽を聴くこと＆歌うこと｝です　



あとは｛笑うこと｝です・・

誰でも皆さんそうだと思いますが、
人が楽しそうに笑っている顔が大好きで、

笑顔が見たくて
小さい頃から　よくおちゃらけていました

小学生の頃、気の合う友人と
漫才やコントをやったりもしていました。

人を笑顔にして、
嫌なことを一瞬でも忘れさせられて
幸せにできる｛お笑い｝という職業は素晴らしいと思います。

一時は本気で生業としたいと思ったことも。

でも、｛笑わせる｝と言っても、

ただ人に痛い思いをさせたり
すごくバカにしたり、

やたら叫んだり、
やかましく騒いだり、

素裸になってお尻をみせたり・・など
勢いで笑いを取ろうという類のものは嫌いで、
｛ちゃんとしたネタで笑わせるお笑い｝が好きなのです。



お笑いライブも大好きで、　
浅草演芸場、ルミネｔｈｅよしもと、
草月ホール、雷会館などに
足を運んで生のお笑いも見に行きます。


今一番のマイブームは、
よしもと新喜劇の｛シゲオとアキコシリーズ｝です



シゲオさん（時にしげぞうさん）と、アキコさんの

「すいませーん！」

「いーよぉ〜〜」

の、絶妙なやりとりは、

何度見ても大爆笑です！


誤るとすぐ許してしまうので、

「えっ？？いいの〜？」と周りの人がアキコさんに聞くと、

「いいよ〜。こうして｛すいませーん｝って謝ってるじゃーん。いいよ〜」

と答えます。


なんて素敵なやりとり。


この精神が世界中に浸透すれば、

くだらない争いなんてなくなるのに・・と本気で思います。


よしもと新喜劇は、大好きすぎて毎週録画して何度も見てます



笑いは免疫力を高めてくれるのだそうです


病気のことを想うと、お先真っ暗になって

暗い気持ちになってしまいがちなので、

好きなことを楽しむ時間を大切にしていこうと思います


同病の方々、頑張りましょうね







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上手・下手はさておき、自分で音楽を奏でることに没頭するのもストレス解消にGoodですよね