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2015年07月21日
リバウンド、始まる
高校を卒業後、医療系の専門学校に進学しました
学校の近くには お弁当屋さんやいろいろな飲食店があり、
昼食時や帰りの寄り道で
外食の機会が増えました・・・
たちまち、またもや ポッチャリ体形に。
いえ、ポッチャリを超えて、肥えました（＾＾：）
勉強内容や量がハードで勉強時間が忙しく、
通学時間以外は運動するより机に座っている時間が多かったです
そんな時、お菓子をつまんでしまう・・
あぁ、後悔・・・
このような若気の至り、暴飲暴食生活が
私自身を糖尿病に近づけたのだと思います・・
まだ、この頃は成人病にたいしては注意をはらっていませんでした
まして、糖尿病初期は何の自覚症状もないから困ります
欲にまかせてノンキにしちゃっていました
二十歳の頃には、体つきがたくましくなり、
成人式の着物姿は、
まるでヤクザ映画に出てきそうな
「貫禄あるサイコロ振り師」のようだと、
家族全員に評さたものです
はっはっはっ
うけますな・・・
・・・ひえ〜ん
それに、大人っぽさに憧れて
たまにお酒（嗜む程度
）
タバコを燻らし（細いメンソール）
健康を全く気遣わない、
「大人」を勘違いした生活を
送っていました
〜つづく〜
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学校の近くには お弁当屋さんやいろいろな飲食店があり、
昼食時や帰りの寄り道で
外食の機会が増えました・・・
たちまち、またもや ポッチャリ体形に。
いえ、ポッチャリを超えて、肥えました（＾＾：）
勉強内容や量がハードで勉強時間が忙しく、
通学時間以外は運動するより机に座っている時間が多かったです
そんな時、お菓子をつまんでしまう・・
あぁ、後悔・・・
このような若気の至り、暴飲暴食生活が
私自身を糖尿病に近づけたのだと思います・・
まだ、この頃は成人病にたいしては注意をはらっていませんでした
まして、糖尿病初期は何の自覚症状もないから困ります
欲にまかせてノンキにしちゃっていました
二十歳の頃には、体つきがたくましくなり、
成人式の着物姿は、
まるでヤクザ映画に出てきそうな
「貫禄あるサイコロ振り師」のようだと、
家族全員に評さたものです
はっはっはっ
うけますな・・・
・・・ひえ〜んそれに、大人っぽさに憧れて
たまにお酒（嗜む程度
）タバコを燻らし（細いメンソール
）健康を全く気遣わない、
「大人」を勘違いした生活を
送っていました
〜つづく〜
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2015年07月19日
あぁ、青春時代
少し痩せただけで、生活って変わるものなんですね
すべてに前向きになり、
行動範囲や交友関係も広がり、
楽しいことが増えました
制服が着れないだろうから・・とあきらめていたアルバイトにも行き始め、
彼氏もできました
自分の努力の成果が実って
変われたこと。
変えたのは自分自身だということに喜びと達成感を覚えました
私の家はその頃小さな販売店をやっていまして
雑貨、文房具、駄菓子、牛乳、アイスがあり、
ちょっとしたコンビニのような感じで
子供にとっては
欲しい物がすぐ手に入る夢のスペースが
すぐそこにある・・・という、
天国の環境でした
だから、お店に顔を出しては
お菓子をひょい、アイスをひょいひょいと
食べてしまったわけです
痩せてからも、この魅惑のスペースの誘惑に背を向けるのは大変でした〜〜
それに、部活帰りにみんなで駄菓子屋やラーメン屋への寄り道・・
これも なかなか我慢できず 誘惑との葛藤が大変でした
でも、高校時代は何とかこのままキープし続けることができ、
ウキウキな青春時代が送れました
しかーし、問題はその後・・
高校卒業した後から・・です
再び・・・
〜つづく〜
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★★★ 究極の美容食［酵素玄米］の入門ガイドブック【 はじめての酵素玄米 】 ★★★
究極の美容食「なでしこ式」酵素玄米を自宅で炊くための入門書が１冊の本となりました。
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変われたこと。
変えたのは自分自身だということに喜びと達成感を覚えました
私の家はその頃小さな販売店をやっていまして
雑貨、文房具、駄菓子、牛乳、アイスがあり、
ちょっとしたコンビニのような感じで
子供にとっては
欲しい物がすぐ手に入る夢のスペースが
すぐそこにある・・・という、
天国の環境でした
だから、お店に顔を出しては
お菓子をひょい、アイスをひょいひょいと
食べてしまったわけです
痩せてからも、この魅惑のスペースの誘惑に背を向けるのは大変でした〜〜
それに、部活帰りにみんなで駄菓子屋やラーメン屋への寄り道・・
これも なかなか我慢できず 誘惑との葛藤が大変でした
でも、高校時代は何とかこのままキープし続けることができ、
ウキウキな青春時代が送れました
しかーし、問題はその後・・
高校卒業した後から・・です
再び・・・
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思春期の奮闘
さて、幼少時、虚弱体質のヒョロヒョロちゃんだった私が
高校に入った最初の身体測定時に
身長１５８センチ、体重７８キロの
結構な体格になって、どうしたか・・・
もちろん、ダイエットです
夏休みの45日間、
基本、口にするのは水のみ
主食は キュウリとキャベツ、
どーーしてもお腹が減った時は、
大さじ２杯ほどのレーズン
（良い子はマネしない方が・・良いかも・・です
）家の中では真夏なのに 厚手のジャージ（長袖・長ズボン）で過ごし、
テレビを見るときは 横になって腹筋・背筋、
立ち上がってジャンプやかかとあげ
外では縄跳びやランニング・・・
とにかく、１日中 ずーっと身体を動かしました
今 流行りの Rザップの内容を、
私はとっくの昔に独自でおこなっていたのです・・
その結果、１５キロ減量に成功しました
やっぱり、痩せると身も心も軽くなって
動くのが楽になるからすべてのフットワークが軽くなりますね
そして恋愛にも良い影響が・・・
うふふっ
つづく
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