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ストレスをためないように・・・ [2017/02/11 12:31]
ストレスは身体にいろいろな悪影響を及ぼしますよね・・。
血糖値にも影響すると聞いたことがあります。
ですので、ストレスを蓄積させないように
できるだけ早く体外へ出さなければなりません！
私のストレス発散法はと言うと（ ＾ω＾）・・・
好きなアーティストのコンサートに行ったり、
仲良しの友人と何時間もカラオケを歌ったり、
録っておいた音楽番組やＤＶＤを見たりなど
｛音楽を聴くこと＆歌うこと｝です
あとは..
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