パニック障害克服へ道のり♪

当時はもう必死でした。
駅から地上にあがる階段必死にあがり
ハーハー言いながら＾＾；

当時通りすがった人アヤシイとか思わないでくださいね＞＜；

大きな道沿いに歩いてたら
日大付属医大病院の看板発見！

でもまだつかない・・っと派出所のお巡りさんに道を尋ねることに

警察官「大丈夫！？顔色悪いよ！」とオロオロされてました＞＜；

連れてってあげたいけど今ここ離れられなくて・・と警察官
（私：その気持ちだけでも嬉しい（泣））

私引きつり笑いしながら（とても嬉しいけど元気なくすいません＞＜；）
「大丈夫です」

やっとの思いでついた医大様

受付の人に息苦しくてっとやっとの思いで伝え
呼吸器内科へ

待ち時間、診察はさっぱり記憶にありません。

次に記憶があるのは
先生に「精神科行った方がいいよ」

は？？？？？？

なぜ私が精神科！？

そのとき処方されたのが軽い精神安定剤でした

つづく・・

パニック障害？

なんじゃそりゃ？

定型的なパニック障害は、突然生じる「パニック発作」によって始まる。本能的な危険を察知する扁桃体が活動しすぎて、必要もないのに戦闘体制に入り、呼吸や心拍数を増やしてしまう[2]。続いてその発作が再発するのではないかと恐れる「予期不安」と、それに伴う症状の慢性化が生じる。さらに長期化するにつれて、症状が生じた時に逃れられない場面を回避して、生活範囲を限定する「広場恐怖症」が生じてくる

wikiより引用↑

誰もが知る病気では無いと思います。

私もその1人でした＾＾；

12年前に自分の症状がおかしく
調べてやっとたどりついた病名でした。

私の最初の症状

不眠でした。

会社のストレス（上下関係）で悩み悩み悩んでばかりいたら
いつの間にか不眠症です＞＜；

24時か25時にはベットに入るようにしてましたが
ベットに入っても寝付けず・・・・

眠りに入れたのが朝5時＾＾；

起床はギリギリでも朝の6時半でした。

1時間半の睡眠で、でも仕事は楽しく
毎日通勤して3ヶ月

身体が悲鳴をあげました。

すごく空いてる南北線車内

私はイスに座ってた。

急に襲ってきました・・

それは　過呼吸・・

まじ苦しかった！！

なに！？なに！？急に息が出来ない＞＜；

真っ青になりながら
駅員室に行きました

わたし「すいません・・少し休ませてください」

駅員「顔色わるいけどどうしたの？」

わたし「急に具合悪くて・・」

と駅員室のイスで少し休ませてもらいました。

でも一向によくならないので
駅員さんに聞き病院へ・・

つづく