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【リアルな夕食】ーほうれん草バター [2019/10/01 08:00]
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リアルな夕食に「ほうれん草バター」です。材料は、ほうれん草、ハム、バターです。ハムを５ミリ角に切ります。今回はスライスされたハムを使いましたが、代わりにベーコンを入れてもOKです。ほうれん草は軽く水洗いして水気を切ってザックリ切ります。フライパンに油をひきハムを炒めます。焼き色が付いたら「ほうれん草」を入れフタをして蒸し焼きにします「ほうれん草」がしんなりしたら全体を混ぜ、塩/胡椒をしてバターを加えます。さっと混ぜてできあがりです。カロリー..
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