【実証済み】1か月で5キロ痩せたダイエット方法

ダイエットを行うということは少なからず何か目標があるはずです。

例えば
・結婚式までに痩せてドレスを着る
・今年の夏はビキニ着れるように痩せる
・健康診断までに痩せなきゃ！
と言った何かしら目標があるはずです。

でも目標を遠い目標にしてはだめです！
必ずその目標を実現させるぐらいの、しっかりした目標にしなくてはだめです！

簡単に諦めてしまうのは目標ではありません！単なる願望です。
オリンピックを目指して頑張ってる人に、私もオリンピック目指す目標がある！と胸をはっていえますか？

それぐらいしっかり誰にいってもむねをはれるぐらいの目標としてください！
べつにダイエットで5キロやせる！とかでもいいんです！それに向かってちゃんと行動していれば！！！！！

【実証済み】1カ月で5キロ痩せるダイエット