2012年03月12日
ダイエット始めて１か月は経つと思います。が体重は１キロしか落ちてない
でもまあ筋肉がついてきたのかと思って気長にやっていこうと思っています
同じことをやるのは飽きてくるので、今はカーヴィーダンスとレッグマジックを
やっています。レッグマジックは１日６０秒しかやっていませんが、していると、
太ももとかが鍛えられてる感じがするので無理なくやりたいです。
そもそもあたしには筋肉がなさすぎて、代謝も１１７７KCaしかないのでとりあえず
筋肉をつけ、代謝をあげるのを目標にしました
体重はそんなに落ちていないけど、変わったことがあります。
・背中の贅肉が落ちた
・疲れにくくなった（運動不足の時はすぐ疲れてた）
・ヒップがあがった、少しくびれが出現！
などです。カーヴィーダンスは肩甲骨を意識して動かす動きが多いから肩こりも
ないし、きつくないし・・・。
今日は体を動かし足らなかったからコアリズムもしました。汗だくです。
とりあえず継続は力なりです。ずっと続けていけるように頑張りたいです
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でもまあ筋肉がついてきたのかと思って気長にやっていこうと思っています
同じことをやるのは飽きてくるので、今はカーヴィーダンスとレッグマジックを
やっています。レッグマジックは１日６０秒しかやっていませんが、していると、
太ももとかが鍛えられてる感じがするので無理なくやりたいです。
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そもそもあたしには筋肉がなさすぎて、代謝も１１７７KCaしかないのでとりあえず
筋肉をつけ、代謝をあげるのを目標にしました
体重はそんなに落ちていないけど、変わったことがあります。
・背中の贅肉が落ちた
・疲れにくくなった（運動不足の時はすぐ疲れてた）
・ヒップがあがった、少しくびれが出現！
などです。カーヴィーダンスは肩甲骨を意識して動かす動きが多いから肩こりも
ないし、きつくないし・・・。
今日は体を動かし足らなかったからコアリズムもしました。汗だくです。
とりあえず継続は力なりです。ずっと続けていけるように頑張りたいです
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投稿者：datenohokori｜17:09｜ダイエット系
更新して広告を消したいので
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