2012年12月19日
ダイエットしてもう３か月ぐらいです〜
最初はレッグマジックと犬の散歩と
お茶碗に盛るご飯の量を減らしただけでした
今はwii fit使ってます。
レッグマジックは少しお休みしていますが・・(笑)
私はお茶碗に２杯食べるような人間でしたが、さすがに今は軽く１杯でも
満足できています
ですが、目標のお気に入りユニクロジーンズはまだまだ
無理やり穿いてる状態なので、難なくはきこなしたいので頑張ります
今は踏み台昇降にハマってます。私の場合はwii fitでやっていますが、
古雑誌などを自分の好みの高さにまとめて、ガムテープで巻き、
段ボールに詰めるなどすれば台が出来ます
↓でも、通販にも踏み台昇降グッズがありました。
それはさておき、詳しいやり方はこちらにあります★
ちなみに昨日は、録画しておいたドラマを見つつ２０分ぐらいしましたが、
結構汗かいたし、程よく疲れたので気分も結構いいです。
これからも時間の無いとき以外は続けていきたいなと思います。
最初はレッグマジックと犬の散歩とお茶碗に盛るご飯の量を減らしただけでした
今はwii fit使ってます。レッグマジックは少しお休みしていますが・・(笑)
私はお茶碗に２杯食べるような人間でしたが、さすがに今は軽く１杯でも
満足できています
ですが、目標のお気に入りユニクロジーンズはまだまだ無理やり穿いてる状態なので、難なくはきこなしたいので頑張ります
今は踏み台昇降にハマってます。私の場合はwii fitでやっていますが、
古雑誌などを自分の好みの高さにまとめて、ガムテープで巻き、
段ボールに詰めるなどすれば台が出来ます
↓でも、通販にも踏み台昇降グッズがありました。
EGS(イージーエス) エアロビクスステップ ダイエットステップ 踏み台昇降運動 手軽にスローステップ運動 新品価格 |  |
それはさておき、詳しいやり方はこちらにあります★
ちなみに昨日は、録画しておいたドラマを見つつ２０分ぐらいしましたが、
結構汗かいたし、程よく疲れたので気分も結構いいです。
これからも時間の無いとき以外は続けていきたいなと思います。
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投稿者：datenohokori｜07:19｜嫁日記
更新して広告を消したいので
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