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踏み台昇降、効果ありそう?

ダイエットしてもう3か月ぐらいです〜OK最初はレッグマジックと犬の散歩と

お茶碗に盛るご飯の量を減らしただけでした笑い今はwii fit使ってます。

レッグマジックは少しお休みしていますが・・(笑)

私はお茶碗に2杯食べるような人間でしたが、さすがに今は軽く1杯でも

満足できています拍手ですが、目標のお気に入りユニクロジーンズはまだまだ

無理やり穿いてる状態なので、難なくはきこなしたいので頑張りますキラキラ


今は踏み台昇降にハマってます。私の場合はwii fitでやっていますが、

古雑誌などを自分の好みの高さにまとめて、ガムテープで巻き、

段ボールに詰めるなどすれば台が出来ます笑顔

↓でも、通販にも踏み台昇降グッズがありました。

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それはさておき、詳しいやり方はこちらにあります★

ちなみに昨日は、録画しておいたドラマを見つつ20分ぐらいしましたが、

結構汗かいたし、程よく疲れたので気分も結構いいです。

これからも時間の無いとき以外は続けていきたいなと思います。

井村屋 やわもち

お久しぶりでーす。年末になるにつれて忙しくなってきましたね!

私も少しずつ掃除をすすめていますよドキドキ小

来年はきれいな床・きれいな台所で新年を迎えられればいいな〜

ダイエットもまあまあやっています。少しずつ体質が変わってきた気がしますが

暴飲暴食は控えてますねラーメンでもこの週末はアイス買いました!

パッケージに惹かれて・・・ラブ



井村屋さんのやわもちです。パッケージから見ても美味しそうです♪

つぶあんとかあんこ系が食べたくなってたのもあり購入です。


・自社炊きの「おもち」と「つぶあん」を使用し、井村屋独自の技術で冷凍下でも柔らかく食べやすい食感に仕上げました。
・日本人の大好きなおもちと、つぶあんの組み合わせで、和の魅力を感じていただけるアイスです。

と、井村屋さんのサイトでは紹介されていました。

確かに凍ってても、小さなおもちがやわらかくてあんこも美味!

あんこの下にはミルクアイスクリームが詰められています。

あんことミルクアイスクリームを一緒に口の中に入れると、

これがまた相性イイんですよラブ

私は、おしるこやぜんざいはそんなに食べたいって思わないのですけど

これは結構おいしかったです笑顔また食べたいですね♪

皆さんのブログにもお邪魔できず。。とにかくゆっくり参りたいと思いますので

申し訳ないですがご了承くださいね女の子

1か月ぶりにお菓子作り

最近普段調理しないものに挑戦しようとやる気が出てきて

親が送ってきてくれた黄色のゆずを使ってゆずこしょうづくりに挑戦っ★

レシピはもちろんクックパッド見て(笑)

Cpicon 手作り(自家製)ゆず胡椒♪ by ヨシ・YTN

この間100均でgetしたすりこぎすりばち(小さいやつ)を使って、

ゆず皮をすりすり〜、手が結構疲れました^^;

無農薬なので安心して使うことができました。

まあゆず1個分の皮で作ったのですこしだけですが、満足!

保存容器に入れて、なにか料理に使用します♪


んでもって、次は大量にあるりんごを使って何かできないかな><

と思いパウンドケーキ焼くことに★

Cpicon 贈り物に★林檎のマフィン&パウンドケーキ by ☆やきいもチョコ☆

りんごは皮をむくのが苦手なので、ピーラー使用しています(笑)

包丁で皮を剥くのが苦手なんです↓えーんハート割れ

今回はホットケーキミックス使用です。味見のため切ったあとで恐縮です。


そのあと、ゆず果汁を絞って使用したりんごの残りにお砂糖少しと一緒に

かけて、簡単なデザートも作りましたよ★

そしてコーヒータイムにパウンドケーキ少しとデザート味見!

美味しくいただきましたよ。

パウンドケーキのシナモンシュガーの香りと煮たりんごがすごいいい味です。

また作ってみたいとおもいます。

チーズケーキ味のアイス食べた

今日は、この間食べたスーパーカップのチーズケーキ味を食べましたクローバー

前回マロン味を食べましたが、期間限定ものでした〜

これもたぶん期間限定のものですね★公式サイトには、

2種類のチーズを使用したなめらかでコクのあるチーズアイスに、

バター風味豊かなホワイトクッキーを混ぜ込み、

本格的なチーズケーキの味わいに仕上げました。


と書いてあります笑い

ブロ友さんも絶賛されていたので、これは食べてみたいと思い購入!

チーズケーキ味のアイスの中に「バター風味豊かなクッキー」が練り込まれてます。

チーズケーキが好きなのですが、これはもーチーズケーキの味が再現されていて、

おいしーーーっラブって感じでした!

今度のスーパーカップの期間限定の味も楽しみですね〜

1個324キロカロリー。まあ、毎日食べてないし大丈夫でしょう(笑)

運動も頑張ってるし〜

たまに食べる甘いものは、こころをいやしてくれますね♪

円座クッションの感想は・・

この間こちらで紹介した円座クッションですが、昨日届きすぐに使用

しております笑い生地の触りごこちもやさしい感じがしますし、

座った感じもやわらかくて、お尻が楽だと思いました。背筋も伸びますねまる

座っててもそんなに疲れを感じないような気がしましたキラキラ

弾力も結構ありますね♪円座クッションは赤ちゃんの授乳のときとかにも

役立つそうです。確かにずっと同じ姿勢でいるのは疲れますものねOK

私は体の歪みを直したいし姿勢をよくしたいので、毎日の運動やヨガで姿勢を

改善しつつ、このクッションも使用していきたいですねまる

ダイエットの話ですが、最近は結構効果を感じてきていますドキドキ大

(ダイエット内容は食べ過ぎない・犬の散歩・wii fitなどなど)

というのも義家族に「痩せたね?」と言われたからですOK

結果が出てると思ってるので、この調子でがんばりたいです。

私の場合、下腹が垂れているので腹筋を鍛えなければならないので

無理しないで継続していきたいとおもいます(^◇^)v


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姿勢矯正するために

私は家事やwii fitやダイエットDVDやってる意外は座ってることが多いです。

主にパソコンをやっていますが、どうしても猫背になってしまいます汗

姿勢が悪くなると、血行が悪くなり冷え性の原因にもなりますし、

肩こりや骨盤がゆがんで腰痛の原因にもなる
とのこと。

それに姿勢が悪くなると太りやすくなると耳にしました。

確かに、私は運動不足でもあるし姿勢も悪いかもしれません女の子汗

しかも今腰痛です(多分太ってるからw)

歩いてる時はなるべく背筋を伸ばしていますが、座ってたら猫背気味です(^^ゞ

いい座布団が欲しいなと、ネットを見ていたらこんな商品を発見しました。

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円座クッション懐かしいです。前に持っていた記憶もあるけど、

勝手なイメージでの人が好む座布団と思っていました。

姿勢が良くなるのであればいいし、デザインはいいしカバーが洗えるのもいいな

などと1週間悩み、まさに先ほど注文してしまいました^^;

クリスマスプレゼントその1はこれに決定です(笑)

使用感はまた届いてから、レポートさせていただきます♪

勘違いしてました。

さ・・・・寒い><!寒くてブログ書く手もかじかみますね^^;

朝は10℃前後だったような気がします。

さて以前今休載中(笑)の、伊達家の4コマ日記にも書いたんですが、

「自分のしっぽを夢中で追いかける姿」を描きました。

※この下の4コマがそうです。



最近こじろうが言うことをなかなか聞かないので、

「犬との主従関係」についてネットで

調べていると、驚きの事実が判明してしまいました。

このサイトの一番上にある質問とその回答を抜粋しますが、

自分のしっぽを噛もうと、くるくるまわって、実際に噛んでいる・・のは、

自分の思い通りに行かないことへのストレス発散だそう(^_^;)

遊んでいるのかと思ったら、ストレス発散だったんですね・・!

今まで気づかず本当に申し訳なかったです。しかし最近はそこまでこの行動

をしていないので、大丈夫とはおもいますOK

あとはこじろうのしつけを一部見直さないといけないので

試行錯誤しながら頑張ってみたいと思っています。

ワンちゃんのアレ

※お食事中の方にすみません※





犬の散歩で歩いていると、道端に犬のフンが落ちています。

ここ界隈には、野良犬などいないはずだし、その道は結構ワンコのお散歩で

たびたび人が通っているし明らかに散歩のワンちゃんのフンです

昼間はお爺ちゃんお婆ちゃんがよく散歩するし、

私もたまには通りますねOK

その飼い主の人はなんで、自分のワンちゃんのフンを処理しなかったん

でしょうか?やっぱり、すべての人が気持ちよく歩けるよう

思いやりを持って散歩してほしいし、やっぱり飼い犬を散歩させてる飼い主さんの

常識としてふつう、自分のワンちゃんのフンは持ち帰るべきだと思います汗

我が家ではこういうトイレにながせる処理袋を使っています★

うちのは確かもう少し安いものだったと思いますけど・・

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それがないんだったら、ビニール袋とスコップでも散歩に持っていくべき

だと思うんですよね(-_-;)

とにかく公共の道だから、自分もこれからも犬のフンの処理はキチンとして

みんなが気持ちよく歩ける歩道にしたいです。

マロン味のアイス買ったでござる

5年前ぐらいから、大好きだった音楽グループ、FUNKY MONKEY BABYSが

来春解散と先ほど知りました。就職してからすごく彼らの曲に励まされ、

仕事していた感じなので、すごく感謝しています笑顔

メンバーのみなさんのさらなる飛躍を願っていますキラキラキラキラ



話は変わりますが・・

昨日、スーパーに買い物に行きました〜♪

アイス最近食べていなかったけど買ってしまったぜえ〜^^;

今少しだけ食べてみましたが、つぶつぶの栗が結構入ってるし、

美味しかったです。でも、明治のサイト見たんだけどこれ商品ラインナップの中に

含まれていませんでした。新商品だと思ったけど、もしかすると期間限定

なんでしょうかね、だったら、買って良かった力こぶ

スーパーカップ マロンの記事を書いてる方もかかれていましたが

開けたときから、甘いいい香りがしますよウインク

コレたべて、運動がんばりますキラキラキラキラまる



でも。。。やっぱり、ラムレーズンが1番大好きで・・
抹茶系も大好きですねOKハート

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インコと卵づまり〜対処〜


私がカメラを持って、近寄ってみたら・・・

「出せー!カゴから開放しろ〜!今すぐ出せ〜っ」

こんな感じで、張り付きます(笑)

ごくうは先週、卵詰まりで病院に行って先生に治療してもらってから

今のところ卵を産んでいません・・ほっ。゚+.゚ヽ(●´ω`●)ノ

なぜ病院に連れてったかというと、なんだか飛ばないし調子悪そうだと

思ったからです。

卵詰まりを治療してもらったときに先生が、

「鏡のあるおもちゃははずしてあげたほうがいいですね」

って言いました。なんでかっていうと、鏡の中の自分をつがいだと

勘違いして発情してしまうからなのだそうです、

考えてみたら、鏡のあるおもちゃばっかりですね・・・

旦那がビニールテープを使って鏡を隠しました。コレでごくうのカゴの中には

鏡が無くなりましたOK

ごくうは度重なる産卵で、痩せてしまっているので早くもう少し

ふっくらしてほしいな、と願っていますクローバー

私はもう少し。。痩せないといけませんけどね(笑)

・・・それにしても最近眠い(-_-;)

夜あまり眠れないので、朝主人を送り出してから、少し寝てますが・・。

また夜寝つき悪くなる→なかなか眠れないの繰り返し^^;

この悪循環。。どうにか変えないと!


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