半身浴の効果と新陳代謝

今日はうちで、久しぶりに半身浴をしました(^^)

もちろん入る前に水を飲みます。

あたしは半身浴は具体的に、冷えを解消したり血行をよくしたり、

リフレッシュ効果や新陳代謝があがると言われています。

汗もけっこうかきました。前にダイエットサイトで聞いたんですが、

半身浴するときに、口に水を含んで浸かるといいそうです。

しばらくしたら吐き出してもオッケーです。口に水を含むと

体内に水分が入ったと脳内に勘違いさせられるそうです^^

あたしも実践してやっています。（温泉のサウナに入った時などにもやってますが、

しばらくしたら口に唾液がいっぱいになるのですがサウナで唾を吐きだすには

外に出なきゃいけないから、向いていないかも・・）

少しはデトックスできたのかな～？？毎日やれば効果は出るかもしれません♪

うちは主にシャワーですが、週に２回は湯船にためて入ります(^^)

昔、姉ちゃんが持っていたこのマスク↓

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↑これ姉ちゃんに秘密で拝借してお風呂浸かったら、１か月ぐらいで小顔になった

と友達に言われました(^^)/

しかし、姉は買ったのはいいけど数回しか使っていなかったようです(笑)

温泉もいいけど、おうちでのんびりお風呂も最高ですよね((*´∀｀))

いろんな入浴剤で自分だけのバスタイムを楽しみたいものです＾＾

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投稿者：datenohokori｜19:43｜ダイエット系

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