ダイエットの約束事

自分に甘くてはダイエットできない・・自分に甘いこんなわたし

ここ３日はレッグマジックを欠かさずやってます。ここで、自分に渇を入れたいと

思いますヽ(`Д´)ﾉ

１１月２３日までにマイナス３キロ！！

そう、１１月２３日は旦那の妹さまの結婚式。こんな体型でドレスを着るのはイヤ

だから、少しはマシな体系になって出たい。ダイエット中なことは義母や義妹には

内緒！！！びっくりさせてやるぜ＼（＾＾）／というか見返すぞ↑

そのためにやること・・

レッグマジックを６０秒を１日３セット

部分やせカーヴィーのゆるカーヴィーとめらめらカーヴィー

を最低１日１回やること

レッグマジックは足やせのためにやって、ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーは

ウエストやヒップを引き締めたいからやってみようと思います。

結婚式まであと１ヶ月ちょっとになり追い込まれてきました。これはヤバイ・・

食べないダイエットは私にはムリ！だから体動かして痩せるぞー

１ヶ月でも変わるはずだから、自分に厳しく頑張るぞヾ(｀д´#)