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100均のダイソーをウロウロしていたら、「プッシュアップバー」が売っているのを発見。
100均のダイソーですが400円でした。

普通に買うと安くても1000円〜2000円位はするので400円でもかなり安いです。

腕立てふせをする時にプッシュアップバーを使うと普通の腕立ての状態よりも深く沈みこむ感じになってより負荷がかかります。

プッシュアップバーちょっと気になっていたので購入してみました。

1回の腕立て自体はキツくなるのですがその分、少ない回数でより効率のいい筋トレが出来ます。

400円とかなり安いプッシュアップバーですが、使ってみた感じは充分すぎる位でした。

腕立てが超はかどります。

手の負担も減って痛くなったりしないしすごくいいです。




ダイソーのプッシュアップバー。

最近の100均ってなんでも売っててスゴいですよね。

ダイソーの中ではちょっと高い400円。

写真の様に腕立て伏せをする時に手に入れ握って使います。

たったこれだけの器具なのに効果が全然違います。






バラされて箱に入っています。

組み立てるとしっかりハマるのでバラしてコンパクトに収納、はちょっと面倒そうです。

持ち手にクッションが付いているので手に負担がかからないです。



組み立てとはいっても持ち手を土台部分にはめるだけ。

数秒で完成です。



若干傾斜が付いていて手で持った時に握りやすくなっています。

腕立て伏せをすると手首が痛くなったりしますがプッシュアップバーがあると手首の痛みは無くなります。


箱に腕立て伏せのパターンがいろいろ載っています。

片手とか、足を浮かせちゃつたりとか難易度高いのもありますね。

管理人には無理です( •̀ㅁ•́;)


しばらく使っていますが、プッシュアップバー超イイ！

あるのとないのじゃ腕立て伏せの効率が全然違います。

通常の腕立て伏せよりも負荷がかかるのでキツイですが、筋肉の付き方が全然違います。

キツイので普通の腕立て伏せの半分〜75%位の回数しか出来ないです。

それ位キツくなります。

キツいと少ない回数で、しっかり筋トレできるので時間が無くてもちょっとだけ筋トレもしやすいです。

安いので試しに使ってみるのもアリだと思います。

ダイソーよりは高くなりますが1000円代で売ってますね。