魔法の言葉　ホ・オポノポノ（Hoʻoponopono）: ストレスから脱却し、なりたい自分になる

2018年04月03日

魔法の言葉　ホ・オポノポノ（Hoʻoponopono）

昨日に引き続いて、もうひとつお伝えしたい情報があります。

それは、ホ・オポノポノ（Hoʻoponopono）です。

ホ・オポノポノ（Hoʻoponopono）とは、ハワイにおける、告白による和解と許しの習慣、社会秩序・家族関係を回復するための習慣、病気からの回復法・予防法のことです。または、その発想を受けて作られたニューエイジのスピリチュアルな実践のこともさします。

Wikipediaによると、
ホ・オポノポノというハワイ語は、PukuiとElbertによるハワイ語辞典において「心の洗浄。祈り、議論、告白、後悔、互いの補償と許しによって関係を整える家族会議」と定義されています。

ハワイ語で、「ホ・オ」が目標。「ポノポノ」が完璧という意味だそうです。

ホ・オポノポノの考え方の基本は、

「今、目の前で起きている現実は100％すべてが自分の記憶(潜在意識)が現実化したものである」

というものです。

この事をイエス・キリストは、
「良い種を撒けば、良い実がみのる。悪い種を撒けば、悪い実がみのる。」

釈迦は、（記憶が定かではありませんが　・・・）
「我、この三界は、唯心の所現。此れ、我が有也。」

と表現しています。

僧侶の中にも、この”唯心所現”を間違って理解している人がおりましたので、ちょっと説明しておきますと、

「この三界」とは、過去、現在、未来のことです。過去に心で思っていたことが、現実となり、今、心で思っていることが未来となる。それは、唯、心（潜在意識）が現実として現われたに過ぎない。それは、あなたの心（潜在意識）にあったんですよ。

という意味です。

どの教えも同じことを言っています。

ホ・オポノポノの教えは、現在では国連、UNESCO、WHO（世界保健機関）やハワイ州立大学をはじめ教育の場でも紹介されています。

ホ・オポノポノは苦しみを生む“記憶”を消していくプロセス（作業）です。

モーナ女史（「SITHホ・オポノポノ」の創始者）は、次のように言っています。

「外にはないの。あなたの内側をお掃除することが大切」
「このプロセスは『自由』に向けて働きかけるものです。過去からの自由です」

そして、自己クリーニングするのに用いるのは、以下の４つの言葉だけです。

ありがとう

自分、全ての人、モノ、出来事に対して感謝する。

ごめんなさい

自分の価値観、執着心、偏見、過ちを手放す。

許してください

許しを自他に乞うことで、自身も全てを許せるようになる。

愛しています

自分を愛することで自己肯定感を高め、全てを愛することができます。

ホ・オポノポノので検索すると、いろいろな情報が出てくると思います。興味のある方は検索してみて下さいね。