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筋トレ、モチベーション・・・ [2019/01/08 22:22]
皆さん、こんにちわ
いきなり、ですがモチベーションを保つって、けっこう大変だと思いませんか？？？
仕事で休みが取れないとか体調悪い時は別として、仕事で疲れてる時はサボっちゃおうかな・・・
なんて思う時も・・・
そんな時、自分は「とりあえず」行く事にしています。
その日のゴールは、ジムにたどり着く事です(笑)
「今日は、どれだけ追い込もうか」なんて決して考えて無く、漠然とした思いで・・・
ジムに行ったら、いつもより少ない重量でも良いので..
ジム選び [2018/12/25 22:09]
皆さん、こんにちは！
唐突ですが、ジム選びって難しいと思いませんか？？？
本当に唐突でスイマセン
最近、24時間営業している所もありますよね
パーソナルトレーナーのいる所も増えて来ています。
フィットネスブームなのでしょうか？？？
自分も50歳過ぎてジム通いしてますが、チョット自宅からは離れた所にあるジムに通っています。
実は、一回￥320の市が運営しているジムで、スタッフがコナミスポーツのスタッフ・・・
安い価..
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