ボラちゃんの50歳代の筋トレ物語

いや〜っ、ほんとに寒くて我慢ならない今日この頃ですが、皆さんお元気でしょうか？？？ 今日は、自分のデータを公開していこうと思います まあ、こんな感じです(笑) 普通？？？ですかね？？？ こっから、どういう変化が出て来るのか、トレーニング時に継続して測定して行きたいと思います。 それでは、また

今日の日中は、少しばかり暖かかったですね 自分は、寒いのが苦手なので過ごしやすかったですネェ。 さてさて、筋トレの話ですが、50歳も過ぎると健康診断も色々と引っ掛かるようになり、再検査なんて事があります。 もう、何かしら症状が出てからでは間に合いません 自分は、コレステロール値が高く病院でも定期的に検査してもらってます、あいかわらず黄色信号は点灯したままですが、まだギリギリセーフで薬の世話にはなってません。 お医者さんに聞いたところ、薬を飲み始め..

ななな・・なんと ジムのトレーナーが美人女子だけのジムがある 国内唯一のジムで、コース終了までに色んな美人トレーナーに教えてもらえるなんて、男性諸君には朗報ですネェ（笑） 女性ばかりのトレーナーでコースが・・・なんて、ちょっとエロい事想像しちゃったりして・・・（笑） いやいや、至って真面目なジムで、専門のダイエット研究家が毎食の栄養管理を徹底指導ということで、 管理体制も十分OK ２カ月で、もしかしたらバキバキの体に生ま..

皆さん、こんにちは！ 唐突ですが、ジム選びって難しいと思いませんか？？？ 本当に唐突でスイマセン 最近、24時間営業している所もありますよね パーソナルトレーナーのいる所も増えて来ています。 フィットネスブームなのでしょうか？？？ 自分も50歳過ぎてジム通いしてますが、チョット自宅からは離れた所にあるジムに通っています。 実は、一回￥320の市が運営しているジムで、スタッフがコナミスポーツのスタッフ・・・ 安い価..

皆さん、はじめまして。 今日からファンブログはじめますので、よろしくお願いします このブログは、50歳代半ばのオヤジの筋トレ日記って感じで投稿していきます ジムに通い始めたのは、数年前からですが、なかなか体脂肪が減りませんね しかし、食生活をあまり変えずに一定の体型は維持出来てると思います。 ジムに行く始めのきっかけは、やはり太り始めたことがきっかけなのですが、筋トレに関しての正しい知識もなく、とりあえずはじめた感じです（笑） ..