2009年09月26日
インターバル！
おはようございます。
今日は、インターバル！です。
ここ最近、自宅近くの河川敷をジョギングしているのです。
もう3ヶ月ほど頑張って走っているのですが、
昔の記憶と今の体力に差が激しい気がする。
ジョギングも、年月をさかのぼること4年。
始めた頃、のタイムは6分40秒。
自衛隊でいう体力検定の6級、前期教育を終了するまでに備えておかなければ
ならない体力の一番最低ライン。
しかし、年々タイムは悪くなり今では11分。
かなり体力の衰える速度が速くなってきた。
40歳を過ぎてから始めたジョギング、維持するどこか衰える一方。
それでも、最近は気力を振り絞り懸命にジョギングに励んでいる。
今では、距離も伸ばしやく５．５ｋを毎朝。
タイムはと言えば、34分前後、これでも今の自分では精一杯の早さ。
しかし昔と比べるとどうしても喜べない自分がいる。
まだ、年も25歳を迎えて間もないころ、7kのみかん畑を28分以内に走らないと
いけなかった時期があったのです。
しかも自衛隊の戦闘服に半長靴、背中には小銃を担いでである。
その頃の思い出があるだけにタイムの差が不思議なほど信じられないのです。
当時を振り返ると日々普通に生活をしていた時期よりかなり訓練を受け
自衛隊生活でも一番ではと思えるほど体力も気力もあったのは間違いない。
体重も今の60kgよりはるかに少ない43kg。
しかし、腕は今より太く胸の筋肉も今より隆々としていた。
違うのは今ほどお腹に起伏がない。
走り始めるとどうしても昔の記憶や気持ちが表れてくる。
少しでも前に追いつき一人でも追い越して自分のタイムの向上を
目指していた頃に、ただ違うのは体と気持ちがアンバランスなのです。
今でも時々思う事がある、インターバルを当時のように・・・・
300メートルトラックを一周50秒、これを10本約1時間30秒。
休むことなく酸素供給能力を高める、次第に走り始めから終わるまで
タイムのばらつきがなくなる。
来る日も来る日も毎日、インターバルの時間が、気持ち的にもつらくなる、
しかし、走りはじめるといつしか心の中の自分が出てくる。
周りに負けないよう、すこしでも周りについてゆく気持ちが・・・・
周りもみんな同じだったのだろう、誰一人口をきくものはなく
ただ一周50秒をつらいともいわず走る。
気がついたころには、一人の脱落者もなく全員が規定タイム内での完走で
教育を修了するのです。
まわりの環境も大きく影響する。
同じタイムのグループに分かれて初めて切磋琢磨ができたのだろう。
数ヶ月前、大阪の繁華街である人物と出会った。
その人物は大阪の人ごみの中をまるで縫うように素早い動作で駆け抜けた。
人間の早さとは思えない俊敏さで・・・・・
顔も後ろ姿もあの頃のまま、インターバルで鍛えた頃の
面影を残して足早に走りすぎた、元気そうな風貌、すれ違うとき、心持
微笑んでいたようだ。
彼もきっと気がついたに違いない。
お互い元気である事を確信したようです。
明日は、クレペリン検査！です。
では、また。
今日は、インターバル！です。
ここ最近、自宅近くの河川敷をジョギングしているのです。
もう3ヶ月ほど頑張って走っているのですが、
昔の記憶と今の体力に差が激しい気がする。
ジョギングも、年月をさかのぼること4年。
始めた頃、のタイムは6分40秒。
自衛隊でいう体力検定の6級、前期教育を終了するまでに備えておかなければ
ならない体力の一番最低ライン。
しかし、年々タイムは悪くなり今では11分。
かなり体力の衰える速度が速くなってきた。
40歳を過ぎてから始めたジョギング、維持するどこか衰える一方。
それでも、最近は気力を振り絞り懸命にジョギングに励んでいる。
今では、距離も伸ばしやく５．５ｋを毎朝。
タイムはと言えば、34分前後、これでも今の自分では精一杯の早さ。
しかし昔と比べるとどうしても喜べない自分がいる。
まだ、年も25歳を迎えて間もないころ、7kのみかん畑を28分以内に走らないと
いけなかった時期があったのです。
しかも自衛隊の戦闘服に半長靴、背中には小銃を担いでである。
その頃の思い出があるだけにタイムの差が不思議なほど信じられないのです。
当時を振り返ると日々普通に生活をしていた時期よりかなり訓練を受け
自衛隊生活でも一番ではと思えるほど体力も気力もあったのは間違いない。
体重も今の60kgよりはるかに少ない43kg。
しかし、腕は今より太く胸の筋肉も今より隆々としていた。
違うのは今ほどお腹に起伏がない。
走り始めるとどうしても昔の記憶や気持ちが表れてくる。
少しでも前に追いつき一人でも追い越して自分のタイムの向上を
目指していた頃に、ただ違うのは体と気持ちがアンバランスなのです。
今でも時々思う事がある、インターバルを当時のように・・・・
300メートルトラックを一周50秒、これを10本約1時間30秒。
休むことなく酸素供給能力を高める、次第に走り始めから終わるまで
タイムのばらつきがなくなる。
来る日も来る日も毎日、インターバルの時間が、気持ち的にもつらくなる、
しかし、走りはじめるといつしか心の中の自分が出てくる。
周りに負けないよう、すこしでも周りについてゆく気持ちが・・・・
周りもみんな同じだったのだろう、誰一人口をきくものはなく
ただ一周50秒をつらいともいわず走る。
気がついたころには、一人の脱落者もなく全員が規定タイム内での完走で
教育を修了するのです。
まわりの環境も大きく影響する。
同じタイムのグループに分かれて初めて切磋琢磨ができたのだろう。
数ヶ月前、大阪の繁華街である人物と出会った。
その人物は大阪の人ごみの中をまるで縫うように素早い動作で駆け抜けた。
人間の早さとは思えない俊敏さで・・・・・
顔も後ろ姿もあの頃のまま、インターバルで鍛えた頃の
面影を残して足早に走りすぎた、元気そうな風貌、すれ違うとき、心持
微笑んでいたようだ。
彼もきっと気がついたに違いない。
お互い元気である事を確信したようです。
明日は、クレペリン検査！です。
では、また。
