40代からはじめる　下半身ダイエット

こんばんは。

最近、食欲旺盛なわたし♡(〃∇〃)


しかも夕食後にお腹が空く(//･ω･//)

夜ご飯を食べた直後から寝るまでの時間が
わたしにとっては魔の時間

ｺﾜ━━(((( ；ﾟДﾟ)))━━ｯ !!!



そんな時役に立つフリーズドライ！

カロリーが低いものが多いので
お腹が空いてしょーもない時に食べるのがコレ⇩





おうちにあるフリーズドライ





1食47kcal♡






こんなのもある。
ボルシチ、ビーフシチュー♡



温かいスープを飲むと
お腹がほっこり満足感♡
なので時々、食べてます。
（温かい飲み物より満足感が！）
食事と一緒がベストなのかもしれないが。



お湯を注ぐだけなので
簡単だし　カロリー控えめなので
お気に入りです。


いろんな種類のフリーズドライが
発売されているので便利ですよね。




＊塩分とかは気になるので
寝る直前とかは控えたほうがいいかもですね。
まぁ〜寝る直前なんて食べる人いないかぁ〜・・・。



では。。。(*￣ー￣)ﾉ彡☆ﾟ

◇本日もお読み頂きありがとうございましたm(_ _)m

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