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タグ / 自転車
記事
ALPINEホイールバラしメモ [2017/10/13 14:48]
こんにちは、YU YAです^ ^
早速ホイールをバラしました☆
こういう工具を使う動作に息子は興味津々ですw
一応組み方と気付いた点を写真と一緒にメモしておきます。
さてバラし終わり24Hハブを探そうとAmazonで調べてみるとやはり選択肢が少ない!
一般的な32Hの105グレードのハブでも穴飛ばしで組めない事はないようなのですが、ママチャリホイールしか組んだ方がない私には少..
ネット通販の罠 [2017/10/12 04:57]
こんにちは、YU YAです^ ^
昨日注文したリアホイールのRS21ですが早速こんな通知が来ました↓
実はネットで注文する前に知り合いのショップで在庫確認した所メーカー完売の情報は聞いていました。
ですがネット販売だと取扱中のお店がかなり残っていたので確保分があるのかなと試しに注文してみました。
予測していたとはいえ決済が終わってから在庫が有りませんでしたと言われるのはなんとも残念ですorz
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Akiteruさんgallery13 [2017/10/10 12:42]
クラブメンバーのAkiteruさんの作品です。
10月15日霞ヶ浦エンデューロ開催!荒サイ倶楽部メンバーも出走予定☆ [2017/10/09 10:09]
こんにちは、YU YAです^ ^
来週末10月14日、15日に霞ヶ浦で自転車の祭典があります。
土日の連日に渡って様々なライドが展開されるイベントで、その中の5時間霞ヶ浦エンデューロに荒サイ倶楽部内で発足したTEAM WANGANの皆さんも参加されるようです☆
ご当地グルメや試乗会ブースなど楽しみ所も満載のようです。
遊びに行かれるご予定がありましたら是非TEAM WANGANを見つけ..
Level(松田自転車)の展示を見にあらかわモノスポ2017へ [2017/10/08 05:27]
こんにちは、YU YAです^ ^
いつかは手に入れたいと考えているオーダーフレームハンドメイドバイク。
何処の工房にお願いしようか色々と検討していますが、その候補の一つ『Level』がブース出展すると知りあらかわモノスポ2017へ行って来ました☆
イベント詳細↓
http://www.city.arakawa.tokyo.jp/event/zenevent/monodukuri.files/TIRASHI.pdf
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Akiteruさんgallery12 [2017/10/07 05:08]
クラブメンバーのAkiteruさんの作品です。
2017.10.4. TEAM WANGAN 朝練見送り&リストバンド受渡し [2017/10/06 04:56]
こんにちは、YU YAです^ ^
TEAM WANGAN 朝練の見送りに行って来ました!
AM5:15出発に新砂RS出発。
9月には夜が明け始めていた時刻ですがここの所日の出が一気に遅くなりましたね!
リストバンドの受け渡しも無事にさせて頂くことが出来ました☆
TEAM WANGAN のジャージも完成し来週の霞ヶ浦エンデューロを待つばかり!
ジャージには..
雨の日のライドにGORA-TEX [2017/10/05 06:21]
Instagram広告で見つけ欲しくなりました↓
https://www.gore-tex.jp/technology/outerwear/gore-tex-active-products/shakedry-product-technology
私は雨の日でも乗れる時は乗りたい派です☆
一度登山用ですがGore-Texのアウターを借りて3月に雨の中走ったところ8時間のロングライドも可能な程で驚いた事があります!
雨は体力..
【第1段階21日目】速筋→遅筋置換肉体改造!現体重68.7kg(目標72kg→67kg) [2017/10/04 04:19]
こんにちは、YU YAです^ ^
前回計測より6日後の21日目、体重は順調に減り現在68.7kg!
2日前には一時67.8kgまで下がりましたが体内水分量の関係で1kgは増減するようです。
(ということはやはりまだまだ速筋の割合や稼働率が高いという事でしょうか??)
現在
測定開始時
右肩が下がってますね。
身体に歪みが出ているのか左膝と腰に違和感があります。゚(゚´Д`゚)゚。
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運動&燃焼効率アップ!フォームローラーで筋膜リリース☆ [2017/10/03 12:30]
こんにちは、YU YAです^ ^
今企画として行っている肉体改造!速筋→遅筋で72kg→64kgへで取り入れているストレッチ運動に『フォームローラー』を使った筋膜リリース運動があります。
セルフで行うマッサージを広範囲に効果的に施すことのできる器具が『フォームローラー』だと思います。
そして筋膜リリースは運動効率(筋肉運動の稼働率)を上げてくれるのでシェイプアップ効果や運動能力の向上にも繋がります☆
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Akiteruさんgallery11 [2017/10/01 11:59]
クラブメンバーのAkiteruさんの作品です。
事故を未然に防ぐメンテナンス「自転車も車検!キャンペーン」 10月1日からスタート!お買い物券1万円も当たる [2017/09/30 04:48]
こんにちは、YU YAです^ ^
一般社団法人自転車協会が調査結果を発表、自転車の故障トラブルの原因の7割は「メンテナンス不足」にあるというアンケート結果になったようです。
詳しくはこちら↓
http://cyclist.sanspo.com/361316
中でもチェーンやブレーキ故障の割合が多く、走っている最中に異常が発生すれば重大な事故にもなりかねません。
なかなかしっかりメンテナンスする時間が取れな..
010 105 10速 11速 12 1200 18 1号 1月 2 2000 2017 2018 21 24h 2月 32 36H 4000 4年ぶり 500 520 5600 5800 6 700c 810 810J 8日間 @ ADDICT Akiteru Amazon ARAYA au AZ B BB BMC BMX Bora Cafe canyon Casati CATEYE Chapter cherubim CITTEC Columbia cyclist DT Eバイク F10 F8 Festive FLASHBACK foil GARMIN GIANT Google gopro GP GP4000S GW h HC instagram INVAVO iPhone Japan Cup JTB Jスポ KABUTO KHS Level LINE LM LSD LT Mah MTB MTV NIPPO Novatec OGK open Pioneer PREMIUM BIKE IMPRESSION Pro PV Rapha RC540 RELIVE road racer RS RS21 RS300 RX Rの法則 SBAA SCOTT Seesaa SKY Sneecle SONY Sora Strava Style TABATA tacx team team WANGAN toio Tokyo Tommasini TT UKYO USB vittoria VOLT Wahoo Wangan WANGUN Wiggle X-KEYMET X-KYEMET XR-19W Yahoo! 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コンタドール コンチネンタル コンテンツ コンパクト コンポ コース コーダブルーム コード コーラ コーン ゴープロ サイクリスト サイクリストの聖地 サイクリング サイクリングロード サイクル サイクルドリームフェスタ サイクルフェスタ サイクルメンテナンス サイクルモード サイクルロード サイコン サガン サビ サピム サラダ サングラス サーバー サービス サーベロ シェア シェイプアップ シクロクエスト シクロクロス シマノ シャンシャン シュワルベ シューズ シューズカバー シューティング ショッピング ショップ ショートニング シルバーメダル シンカリオン シンボル シールド ジェッター ジオメトリー ジム ジャパネット ジャージ ジョイフル ジョギング ジョグ ジロ スイッチ スカイ スクワット スコット スタンディング スタンプ スタート ステップ ステージ ストライダ ストラップ スニーカー スバルライン スパナ スプリント スプロケット スペース スポット スポーク スポーツ スポーツ自転車 スマホ スマート スーパー セオフェス センサー セーラー セール ゾンビ ゾーン タイヤ タコ タッピング タバタ タルタルーガ タンジェント タンデム車 ダイエット ダイキン ダイジェスト ダウンヒル ダブルツール ダンデム チェーン チェーンクリーナー チャプター チャリ チャンネル チューブ チューブラー チーム チームレース ツアー ツイッター ツインリンクもてぎ ツール ツールド ティアグラ テンション ディグリーザー ディスカッション ディスク ディレーラー デザイン デスライド デッサン デビュー デュムラン デュラエース データ トマジーニ トライアスロン トラップ トラブル トレイン トレック トレラン トレーナー トレーニング ド ドライブ ドラフティング ナショナル ナッツ ナット ナビ ナメる ナンス ネ ネット ノーマル ハッピーに ハトメ ハブ ハロウィン ハンド ハンドメイド ハンドル ハートレイト バイオレーサー バイク バイクロード バイシクルクラブ バカ バター バッテリー バラし バランス バンド バーテープ バーレーン パナソニック パパ パパチャリ パフォーマンス パレス パワーエンデュランス パワーメーター パンターニ パンダ パーツ ヒルクライム ビアンキ ビジネス ビデオ ビビンビーン ビラ配布 ビルダー ピザ ピナレロ ピンチ ピークス ファン フィジカル フィッティング フィッテイング フィットネス フィルター フィルタークリーナー フィールド フェスタ フォルテ フォロー フォーク フォームローラー フランス フリーボディ フルーム フレ フレアー フレーム フロント ブエルタ ブザー ブラケット ブラッド ブリジストン ブリヂストン ブルベ ブルー ブルークハート ブルース ブログ プランク プレゼント プロ プロジェクト プロテイン プロモーション プーリー ヘッド ヘルメット ベアリング ベランダ ベース ペダリング ペダル ペーター ホイール ホシ ホダカ ホリゾンタル ホルダー ホローテック ホンダ ホームセンター ホームページ ホール ボディ ボンドレガー ボーラ ポジション ポタリング ポプテピピック ポリッシュ ポンド ポーチ マウンテン マウント マット マナー マビック ママチャリ マラソン マラソン大会 マリノ マリン マルコ マンガ ミシュラン ミス ミニベロ ミニ列車 ミヤタ ムーン メイド メカ メダロット メッシュ メット メニュー メリダ メルカリ メンション メンテ メンテナンス メンバー メンバー募集 モッパー モッパーNakagawa モッパーの日記 モテギ モデリング モニター モバイル モンベル モーター ヤフオク ヤマメ乗り ユキ ユニコーン ヨット ライト ライド ライブ ラテックス ラバネロ ラリー ラン ラングドシャ ランチ ランニング ラーメン リア リカンベント リクルート リスト リストバンド リゾート リッチーポート リペア リム リュック リラックマ ルブ ルンバ ルーメンス ルール レザイン レシピ レッドブル レベナ レポート レンタル レース レーススケジュール レーン ロゴ ロック ロックマン ロング ロングライダーズ ロングライド ローカーボ ロータス ローテ ロード ロードバイク ロードバイククロス荒サイ ロードレーサー ロードレース ロードレーススケジュール ローラー ローラー台 ワイヤーロック ワコーズ ワッペン ワークアウト ヴィンテージ 一周年 一時停止 一瞬 三が日 三ノ輪 三島 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日本 日本グランプリ 日記 日野原 早い 早朝 早起き 明るい 明覚駅 時間 普段用 景色 景観 暑苦しい 最大 最小 最新 最適 月一 月食 朝冷え 朝日 朝活 朝練 期待 本文 東京 東京HC 東京ヒルクライム 東洋 松田 松田自転車工場 栗村 格安 森 楽しい 楽しく 榎本 榎本牧場 榛名山 榛名湖 様子 標高 横浜 橋 次の 歩行者 比較 気持ちいい 水位 水曜日 水門 汐入 汚れ 江戸 江戸サイ 江戸川 決意 決戦用 河原 河口湖 河川敷 油膜 法律 注意 注油 洗剤 洗浄 洗浄液 活動 活用 流線型 浦和 海 液 清掃 減量 湖 湖畔 湾岸 満員 滑り台 漢方 漫画 瀬戸内 瀬戸内しまなみ海道 火曜日 無料 熱海 父親の会 片山右京 牛 牧場 物見山 物語 犯罪 状況 猫 猫目 玉当たり 用品 田んぼ 申告 男女 町おこし 畑 番組 疲れにくい 疾走 発信機 発売 登録 白石峠 百式 皆勤 皇居 皇居外苑 皮下脂肪 盗難 瞬発 石橋 破損 確定 確認 祐馬 神宮 神宮外苑 祭り 秋 秋ヶ瀬 秋ヶ瀬公園 秋雨前線 秩父 移行 種目 空 空力 空気 空気入れ 空気清浄機 窃盗 立ちゴケ 端末 競技 競艇場 競輪 第 第3回南伊豆グランフォンド 第5回 榛名山ヒルクライムin高崎 第二京浜 筋トレ 筋持久力 筋肉 筋膜リリース 筑波 筑波HC 筑波山 管理 箱学 箱根 節分 精神 糖質 紅葉 素材 紫外線 細く 紹介 組 続く 綿棒 総北 総合 緩和 練習 練習会 缶バッジ 群馬 翼 耐久 聖地 職業 肉体改造 育メン 肺 自作 自宅 自転車 自転車が 自転車の教科書 自転車レース 自転車体型 自転車早朝 船旅 艶出し 花見 茨城 茨城県 草津 荒サイ 荒サイ倶楽部 荒川 荒川サイクリングロード 荒川区 荒川河川敷 荒川自転車道 荒野 落ち着きがない 落とし 落車 葛西橋 表彰台 装備 補給食 西日暮里 見えない 見える化 規制 視聴 親戚 観戦 解体 計 記事 記録 設定 許されない 訴状 試乗 試乗会 試着 誕生秘話 調整 警報 警戒 豆まき 負げない 負荷 購入 赤 赤トサカ 走行 走行会 起きる 超 超絶 趣味 足痩せ 距離 身体 車 車両 車止め 車載 車載カメラ 転職 軽い 軽井沢 軽量 軽量化 農地 近郊 通勤 通行 通行止め 通販 速い 速さ 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