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記事
実業団自転車競技連盟の理事役員が世代交代 [2018/03/02 12:12]
こんにちは、YU YAです^ ^
風邪が一向に良くなりません_:(´ཀ`」 ∠):
特に各所の痛みが酷く立っているのが辛いような状況が数日続いています。
TABATAトレーニングの進捗は最早絶望的に遅れてしまったので、もうこうなったら来週末までにしっかりコンディション整える事に集中した後思います!
cyclistの記事からの転用ですが、全日本実業団自転車競技連盟の新理事長に片山右京さんが選出されたようですね!..
体調が悪くなると物欲が出てくるのは何故だろう [2018/02/28 19:00]
こんにちは、YU YAです^ ^
前回の風邪のぶり返しなのか新しいウイルス感染したのかはわかりませんが、またまた体調不良に悩まされています。
幸い子供の通う幼稚園ではインフルエンザによる学級閉鎖は出ていないのですが、溶連菌やら手足口病やらはちらほら出ているらしく病気が蔓延しやすい環境にあるなという自覚は常に持ち続けなくてはいけませんね(;´Д`A
私は体調が悪くなると食欲や物欲が急激に上がり、特に甘いものや自転車のパーツな..
高負荷を高負荷と感じなくなる為に [2018/02/27 05:27]
こんにちは、YU YAです^ ^
先日久しぶりにメンバーの皆さんの走りを間近で感じましたが、やはり皆さん自転車が上手いです☆
何故上手いと表現したかは『速い』を維持し続ける事が出来るからです!
瞬発的な速さであればガムシャラにペダルを回せば私でも数十秒間は良い速度で走れる事でしょう。
ですが高速度域を数十キロに渡って維持し続ける為には筋肉に疲労を溜め続けるわけにはいかず、無理の無い力の掛け方とスピードのバランスを..
「通勤用の自転車盗まれた!」その被害、確定申告で節税につながるかも [2018/02/26 18:00]
こんにちは、YU YAです^ ^
今日は確定申告をしに荒川税務署まで来ています。
医療費や住宅ローンの控除など申請すれば色々と返ってくるお金があるので少し面倒ですがしっかりやっておいた方がいいですね☆
私もネット記事で知ったのですが、実は通勤に使っている自転車が盗まれてしまった場合にも税金の控除が受けれるケースがあるようなのです。
https://www.bengo4.com/c_1009/n_7429/
..
2018.2.25 超早朝荒川遡上ライド(途中合流) [2018/02/25 06:09]
こんにちは、YU YAです^ ^
久しぶりの荒サイ、久しぶりのメンバー走行会だったのですが5時から下の子が起き始め集合には間に合わず...
それでも20分くらいで再び寝てくれたので荒川ロックゲートで皆さんを待ち伏せですw
集団は2つに分かれてスタートしたようです。
先頭集団でも強強度で皆さん脚を競い合ってますねぇw
だいぶ夜明けが早くなって来ましたので次回は5時30分スタートとかになりそうですか..
Akiteruさんgallery28 [2018/02/24 06:31]
クラブメンバーのAkiteruさんが撮影した写真です☆
この冬荒サイ界隈ですれ違ったプロ選手の方達 [2018/02/23 00:00]
Strava内のディスカッションスレッドにて共有された情報です^ ^
https://strava.app.link/MNme0dPoJK
年末年始のオフシーズンは、荒川流域で練習してるプロ選手もいるようです。最近気づいたのは3人だけですが、私がすれ違った方たち。。
【1】石橋学選手 チーム ブリヂストン サイクリング (旧アンカー)
12月30日 幸魂大橋周辺でスライド
https://www.strava.com/activiti..
自転車での来店にも快く対応してくれる浦和のカフェ『ろーたす』 [2018/02/21 06:28]
こんにちは、YU YAです^ ^
今回の風邪は中々に曲者で熱は高く無いのですが扁桃腺や胸部、胃など複数箇所にイヤーな感じがあり更に夜になると頭痛までしてくる複合型のねちっこい奴みたいです(´ω`)
子供から風邪が移るケースが多いですがうちの子達は基本風邪引いててもぐったりせずに元気なので、移った時に『実はこんなツライ状態だったんだな...それなのによく寝込まずに乗り換えたな!』と感心してしまいますw
TOKYOエンデューロまで10回や..
デュラエースプーリーへ交換検証動画 [2018/02/20 19:34]
こんにちは、YU YAです^ ^
今年2回目の風邪を引きました!
最近暖かい日と寒い日の温度差が激しく季節の変わり目を感じさせる今日この頃。
厚着と薄着をうまく使い分けなるのが難しい時期ですよね(´ω`)
頭痛と節々の痛みで自転車に乗れなくてもメンテナンスはできる!という事で...
https://youtu.be/kwXvpUdbLgI
早速届いたデュラエースのプーリーを試してみました☆
..
まさか...暴走?!(心拍計が [2018/02/18 08:11]
こんにちは、YU YAです^ ^
最近クッキー作りにはまってます☆
左はラングドシャで右はアメリカンクッキーです♪
自転車に乗る時用の補給食を自作して出掛けるようになってからもっと美味しく作れないものか?という追求が始まりお菓子作りの名人のお義母さんへ弟子入りしましたw
それまではネットに載ってるレシピを見て作ってましたが20〜30年前のレシピを持ってきてくれて、そこで感じたのは最近のレシピはバターの使用量が圧倒的に..
クラブリストバンドのお手入れ方法 [2018/02/17 09:43]
こんにちは、YU YAです^ ^
荒サイ倶楽部のブログがカテゴリで1桁の9位を獲得しました☆
皆さまいつも読んでくださりありがとうございますm(_ _)m
基本的にはStravaサービスないのクローズドのコミュニティ形態を取っていますが、そこで発生した有益な情報の記録を残し後から参加するメンバーの方々へ共有することを本ブログでは目的としています。
毎日更新する雑談は私自身の自転車に対するアンテナを張り続け..
Akiteruさんgallery27 [2018/02/16 06:08]
クラブメンバーのAkiteruさんが撮影された写真です☆
010 105 10速 11速 12 1200 18 1号 1月 2 2000 2017 2018 21 24h 2月 32 36H 4000 4年ぶり 500 520 5600 5800 6 700c 810 810J 8日間 @ ADDICT Akiteru Amazon ARAYA au AZ B BB BMC BMX Bora Cafe canyon Casati CATEYE Chapter cherubim CITTEC Columbia cyclist DT Eバイク F10 F8 Festive FLASHBACK foil GARMIN GIANT Google gopro GP GP4000S GW h HC instagram INVAVO iPhone Japan Cup JTB Jスポ KABUTO KHS Level LINE LM LSD LT Mah MTB MTV NIPPO Novatec OGK open Pioneer PREMIUM BIKE IMPRESSION Pro PV Rapha RC540 RELIVE road racer RS RS21 RS300 RX Rの法則 SBAA SCOTT Seesaa SKY Sneecle SONY Sora Strava Style TABATA tacx team team WANGAN toio Tokyo Tommasini TT UKYO USB vittoria VOLT Wahoo Wangan WANGUN Wiggle X-KEYMET X-KYEMET XR-19W Yahoo! 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コンタドール コンチネンタル コンテンツ コンパクト コンポ コース コーダブルーム コード コーラ コーン ゴープロ サイクリスト サイクリストの聖地 サイクリング サイクリングロード サイクル サイクルドリームフェスタ サイクルフェスタ サイクルメンテナンス サイクルモード サイクルロード サイコン サガン サビ サピム サラダ サングラス サーバー サービス サーベロ シェア シェイプアップ シクロクエスト シクロクロス シマノ シャンシャン シュワルベ シューズ シューズカバー シューティング ショッピング ショップ ショートニング シルバーメダル シンカリオン シンボル シールド ジェッター ジオメトリー ジム ジャパネット ジャージ ジョイフル ジョギング ジョグ ジロ スイッチ スカイ スクワット スコット スタンディング スタンプ スタート ステップ ステージ ストライダ ストラップ スニーカー スバルライン スパナ スプリント スプロケット スペース スポット スポーク スポーツ スポーツ自転車 スマホ スマート スーパー セオフェス センサー セーラー セール ゾンビ ゾーン タイヤ タコ タッピング タバタ タルタルーガ タンジェント タンデム車 ダイエット ダイキン ダイジェスト ダウンヒル ダブルツール ダンデム チェーン チェーンクリーナー チャプター チャリ チャンネル チューブ チューブラー チーム チームレース ツアー ツイッター ツインリンクもてぎ ツール ツールド ティアグラ テンション ディグリーザー ディスカッション ディスク ディレーラー デザイン デスライド デッサン デビュー デュムラン デュラエース データ トマジーニ トライアスロン トラップ トラブル トレイン トレック トレラン トレーナー トレーニング ド ドライブ ドラフティング ナショナル ナッツ ナット ナビ ナメる ナンス ネ ネット ノーマル ハッピーに ハトメ ハブ ハロウィン ハンド ハンドメイド ハンドル ハートレイト バイオレーサー バイク バイクロード バイシクルクラブ バカ バター バッテリー バラし バランス バンド バーテープ バーレーン パナソニック パパ パパチャリ パフォーマンス パレス パワーエンデュランス パワーメーター パンターニ パンダ パーツ ヒルクライム ビアンキ ビジネス ビデオ ビビンビーン ビラ配布 ビルダー ピザ ピナレロ ピンチ ピークス ファン フィジカル フィッティング フィッテイング フィットネス フィルター フィルタークリーナー フィールド フェスタ フォルテ フォロー フォーク フォームローラー フランス フリーボディ フルーム フレ フレアー フレーム フロント ブエルタ ブザー ブラケット ブラッド ブリジストン ブリヂストン ブルベ ブルー ブルークハート ブルース ブログ プランク プレゼント プロ プロジェクト プロテイン プロモーション プーリー ヘッド ヘルメット ベアリング ベランダ ベース ペダリング ペダル ペーター ホイール ホシ ホダカ ホリゾンタル ホルダー ホローテック ホンダ ホームセンター ホームページ ホール ボディ ボンドレガー ボーラ ポジション ポタリング ポプテピピック ポリッシュ ポンド ポーチ マウンテン マウント マット マナー マビック ママチャリ マラソン マラソン大会 マリノ マリン マルコ マンガ ミシュラン ミス ミニベロ ミニ列車 ミヤタ ムーン メイド メカ メダロット メッシュ メット メニュー メリダ メルカリ メンション メンテ メンテナンス メンバー メンバー募集 モッパー モッパーNakagawa モッパーの日記 モテギ モデリング モニター モバイル モンベル モーター ヤフオク ヤマメ乗り ユキ ユニコーン ヨット ライト ライド ライブ ラテックス ラバネロ ラリー ラン ラングドシャ ランチ ランニング ラーメン リア リカンベント リクルート リスト リストバンド リゾート リッチーポート リペア リム リュック リラックマ ルブ ルンバ ルーメンス ルール レザイン レシピ レッドブル レベナ レポート レンタル レース レーススケジュール レーン ロゴ ロック ロックマン ロング ロングライダーズ ロングライド ローカーボ ロータス ローテ ロード ロードバイク ロードバイククロス荒サイ ロードレーサー ロードレース ロードレーススケジュール ローラー ローラー台 ワイヤーロック ワコーズ ワッペン ワークアウト ヴィンテージ 一周年 一時停止 一瞬 三が日 三ノ輪 三島 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日本 日本グランプリ 日記 日野原 早い 早朝 早起き 明るい 明覚駅 時間 普段用 景色 景観 暑苦しい 最大 最小 最新 最適 月一 月食 朝冷え 朝日 朝活 朝練 期待 本文 東京 東京HC 東京ヒルクライム 東洋 松田 松田自転車工場 栗村 格安 森 楽しい 楽しく 榎本 榎本牧場 榛名山 榛名湖 様子 標高 横浜 橋 次の 歩行者 比較 気持ちいい 水位 水曜日 水門 汐入 汚れ 江戸 江戸サイ 江戸川 決意 決戦用 河原 河口湖 河川敷 油膜 法律 注意 注油 洗剤 洗浄 洗浄液 活動 活用 流線型 浦和 海 液 清掃 減量 湖 湖畔 湾岸 満員 滑り台 漢方 漫画 瀬戸内 瀬戸内しまなみ海道 火曜日 無料 熱海 父親の会 片山右京 牛 牧場 物見山 物語 犯罪 状況 猫 猫目 玉当たり 用品 田んぼ 申告 男女 町おこし 畑 番組 疲れにくい 疾走 発信機 発売 登録 白石峠 百式 皆勤 皇居 皇居外苑 皮下脂肪 盗難 瞬発 石橋 破損 確定 確認 祐馬 神宮 神宮外苑 祭り 秋 秋ヶ瀬 秋ヶ瀬公園 秋雨前線 秩父 移行 種目 空 空力 空気 空気入れ 空気清浄機 窃盗 立ちゴケ 端末 競技 競艇場 競輪 第 第3回南伊豆グランフォンド 第5回 榛名山ヒルクライムin高崎 第二京浜 筋トレ 筋持久力 筋肉 筋膜リリース 筑波 筑波HC 筑波山 管理 箱学 箱根 節分 精神 糖質 紅葉 素材 紫外線 細く 紹介 組 続く 綿棒 総北 総合 緩和 練習 練習会 缶バッジ 群馬 翼 耐久 聖地 職業 肉体改造 育メン 肺 自作 自宅 自転車 自転車が 自転車の教科書 自転車レース 自転車体型 自転車早朝 船旅 艶出し 花見 茨城 茨城県 草津 荒サイ 荒サイ倶楽部 荒川 荒川サイクリングロード 荒川区 荒川河川敷 荒川自転車道 荒野 落ち着きがない 落とし 落車 葛西橋 表彰台 装備 補給食 西日暮里 見えない 見える化 規制 視聴 親戚 観戦 解体 計 記事 記録 設定 許されない 訴状 試乗 試乗会 試着 誕生秘話 調整 警報 警戒 豆まき 負げない 負荷 購入 赤 赤トサカ 走行 走行会 起きる 超 超絶 趣味 足痩せ 距離 身体 車 車両 車止め 車載 車載カメラ 転職 軽い 軽井沢 軽量 軽量化 農地 近郊 通勤 通行 通行止め 通販 速い 速さ 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