荒サイ倶楽部 info & memory's

こんにちは、YU YA です^ ^

当初の目標である300second 、5分にようやく到達しました！





2set目が4分超えてからはどうしても腰を上げて休んでしまいますが、もう汗をかくためと割り切って挑んで行きたいと思います！





あと7日で10分に到達させるためには日に45秒ずつタイムを伸ばさなければなりませんが、正直この上げ幅は故障を引き起こしかねないと判断し、ここから先はできる範囲で上げて行きます。

あくまで富士ヒルシルバーを取るために始めたプランク。30日で10分到達出来ないのは悔しくありますが、しっかりカラダのメンテナンスもして行きたいと思います。

【目標】
富士ヒルクライム（2017年6月11日開催）までの間の30日間で10分×2回のプランクをできる様になり、１時間15分のゴールタイム（シルバーメダル）を目指します