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2017年09月30日
ストレス太りを根元から解消します。
ちゃん、ちゃらん、ちゃららららららららん♪
みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
昨日投稿した［加熱式タバコも増税対象に？じゃあVAPEは？］で
VAPEについていくつかある内これだけは伝えなければといけない項目があります。
VAPEはニコチン・タールを含んでいない（入れていない）リキッドが日本ではもちろん、
外国製リキッドメーカーからも販売されています。
いくらニコチン・タールが0とはいっても、
未成年がVAPEを吸っていいとは言っていません。
このことは世界でも問題となっており、
購入する際には年齢制限をという議題にもなったほどです。
それだけ未成年のVAPE使用者がおり、増えたものだと思います。
VAPEをレビューするユーチューバーさんも本題に入る前に注意書きとして
未成年のVAPEの使用について書いてあります。
なので、未成年でのVAPEの使用は20歳になってからにしてください
これはみなさんの中にはご存じの方もいるでしょう。
ストレスで人間は太ります。
いきなりドキツイ言葉きたぁ〜！
まず、
人間の脳がストレスを感じると、危機的状況で食料が不足する状態を無意識に予期し、コルチゾールというホルモンが分泌され、体内に脂肪を積極的に蓄えようとします。
これにより、太りやすい体質になります。
次に、
危機的状態に対処するため、脳を活発に動かすべく、脳を動かすエネルギーとなるブドウ糖と、脳内の情報伝達物質の原料となるコレステロールを積極的に確保しようとします。
これにより食事量の増加につながります。
こういった理由が絡むことにより、ストレス太りが発生してしまうのです。
では、どうすればいいのか？
今日は、ストレス太りを解消する事ができるのかをお送りします。
ストレスの原因を知って対処する
自分のストレスの原因を明確に意識せず、
モヤモヤした気持ちを心に抱えたまま、過食に走ってしまう人が多いです。
ストレスの原因が、配偶者・子ども・両親・義両親・友人といった自分にとって大切な人であったとします。
それを自分のストレスの原因と明確に名指しで特定するには、心理的な抵抗が働くことがあります。
その結果、そのモヤモヤしたストレスを発散するために、食事の量が増えていくことになるのです。
無意識の心理的な抵抗であるため、自分ひとりでは、ストレスの原因を特定できないこともあります。
ストレスの原因が特定できない場合は、信頼できる知人やカウンセラーといった専門家の手を借りるというのも1つの手です。
もしかすると、
ストレスの原因が、案外つまらないことで、対処しようと思えば、すぐにでも対処できるものだったとわかるようなケースもあります。
ストレスを他の方法で発散する
ストレスの原因が明確であっても、仕事や学業といった長期の努力がなければ改善できない種類のものの場合もあります。
これが厄介で、一朝一夕にストレスの原因を排除できません。
こういった場合、食事以外の他の手段でストレスを発散するということを考えてください。
もちろん、身体の新陳代謝をよくするスポーツが最良の手段であることは言うまでもありませんよね。
特に、長時間にわたって全身運動ができる水泳がベストですね。
でも・・・、
仕事や学業などが忙しくて、ストレス発散のために、長い時間をとることができないという方も中にはいらっしゃるでしょう。
時間の合間を縫って、ストレス発散できる趣味としては、音楽鑑賞、占い、風水あたりが良いです。
例えば、風水。
「この日に家を掃除するとラッキーがくる」といったようなものは、本当にラッキーが来なくても、
少なくとも、生活にリズムがつきますので、効果があるでしょう。
脳のエネルギー源となるブドウ糖を欠かさない
ストレスを食事以外の方法で発散させるためには、脳のエネルギーであるブドウ糖は欠かせません。
ブドウ糖を取らなければ、肝臓が従来にある体内脂肪を分解してくれるとして、ブドウ糖のもとになる炭水化物を口にしないダイエット方法を主張する方もいます。
でも、
肝臓で糖新生を繰り返し行うので、肝臓に大きな負担を与えてしまいます。
また、
肝臓が体内脂肪を分解して、ブドウ糖を脳に供給するのは、緊急事態が継続することを想定してのものなのです。
医薬品やサプリメントを利用する
ストレスによって発生し、人間を太りやすい体質にするホルモンであるコルチゾールに対しては、近年の研究によれば、ビタミンＡ・ビタミンＣ・亜鉛・リン脂質といった成分が抑制効果を持つと言われています。
コルチゾール抑制用のサプリメントが市販されていますので、これを利用なさるのもよいでしょう。
（調べてみると、外国製のサプリメントが多く検索項目に出てきたので、
手にするには個人輸入による購入になります。）
また、
鬱と脳内の神経伝達物質（アセチルコリン、セロトニンなど）の減少は強い相関関係があります。
医薬品による神経伝達物質の供給によってもストレスを軽減することができます。
（ただし、コリン系の過剰な投与は危険と言われていますので過剰摂取はいけません。）
ストレスの多い現代社会において、ストレス太りに悩む方が多いようです。
もちろん、
それを放置してはいけません。
身体の健康を害するだけではなく、
精神の方もストレスの蓄積に耐え切れなくなってしまうおそれもあります。
次回：インプットも大事。アウトプットはもっと大事。
本日はどうもありがとうございました
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
昨日投稿した［加熱式タバコも増税対象に？じゃあVAPEは？］で
VAPEについていくつかある内これだけは伝えなければといけない項目があります。
VAPEはニコチン・タールを含んでいない（入れていない）リキッドが日本ではもちろん、
外国製リキッドメーカーからも販売されています。
いくらニコチン・タールが0とはいっても、
未成年がVAPEを吸っていいとは言っていません。
このことは世界でも問題となっており、
購入する際には年齢制限をという議題にもなったほどです。
それだけ未成年のVAPE使用者がおり、増えたものだと思います。
VAPEをレビューするユーチューバーさんも本題に入る前に注意書きとして
未成年のVAPEの使用について書いてあります。
なので、未成年でのVAPEの使用は20歳になってからにしてください
これはみなさんの中にはご存じの方もいるでしょう。
ストレスで人間は太ります。
いきなりドキツイ言葉きたぁ〜！
まず、
人間の脳がストレスを感じると、危機的状況で食料が不足する状態を無意識に予期し、コルチゾールというホルモンが分泌され、体内に脂肪を積極的に蓄えようとします。
これにより、太りやすい体質になります。
次に、
危機的状態に対処するため、脳を活発に動かすべく、脳を動かすエネルギーとなるブドウ糖と、脳内の情報伝達物質の原料となるコレステロールを積極的に確保しようとします。
これにより食事量の増加につながります。
こういった理由が絡むことにより、ストレス太りが発生してしまうのです。
では、どうすればいいのか？
今日は、ストレス太りを解消する事ができるのかをお送りします。
ストレスの原因を知って対処する
自分のストレスの原因を明確に意識せず、
モヤモヤした気持ちを心に抱えたまま、過食に走ってしまう人が多いです。
ストレスの原因が、配偶者・子ども・両親・義両親・友人といった自分にとって大切な人であったとします。
それを自分のストレスの原因と明確に名指しで特定するには、心理的な抵抗が働くことがあります。
その結果、そのモヤモヤしたストレスを発散するために、食事の量が増えていくことになるのです。
無意識の心理的な抵抗であるため、自分ひとりでは、ストレスの原因を特定できないこともあります。
ストレスの原因が特定できない場合は、信頼できる知人やカウンセラーといった専門家の手を借りるというのも1つの手です。
もしかすると、
ストレスの原因が、案外つまらないことで、対処しようと思えば、すぐにでも対処できるものだったとわかるようなケースもあります。
ストレスを他の方法で発散する
ストレスの原因が明確であっても、仕事や学業といった長期の努力がなければ改善できない種類のものの場合もあります。
これが厄介で、一朝一夕にストレスの原因を排除できません。
こういった場合、食事以外の他の手段でストレスを発散するということを考えてください。
もちろん、身体の新陳代謝をよくするスポーツが最良の手段であることは言うまでもありませんよね。
特に、長時間にわたって全身運動ができる水泳がベストですね。
でも・・・、
仕事や学業などが忙しくて、ストレス発散のために、長い時間をとることができないという方も中にはいらっしゃるでしょう。
時間の合間を縫って、ストレス発散できる趣味としては、音楽鑑賞、占い、風水あたりが良いです。
例えば、風水。
「この日に家を掃除するとラッキーがくる」といったようなものは、本当にラッキーが来なくても、
少なくとも、生活にリズムがつきますので、効果があるでしょう。
脳のエネルギー源となるブドウ糖を欠かさない
ストレスを食事以外の方法で発散させるためには、脳のエネルギーであるブドウ糖は欠かせません。
ブドウ糖を取らなければ、肝臓が従来にある体内脂肪を分解してくれるとして、ブドウ糖のもとになる炭水化物を口にしないダイエット方法を主張する方もいます。
でも、
肝臓で糖新生を繰り返し行うので、肝臓に大きな負担を与えてしまいます。
また、
肝臓が体内脂肪を分解して、ブドウ糖を脳に供給するのは、緊急事態が継続することを想定してのものなのです。
医薬品やサプリメントを利用する
ストレスによって発生し、人間を太りやすい体質にするホルモンであるコルチゾールに対しては、近年の研究によれば、ビタミンＡ・ビタミンＣ・亜鉛・リン脂質といった成分が抑制効果を持つと言われています。
コルチゾール抑制用のサプリメントが市販されていますので、これを利用なさるのもよいでしょう。
（調べてみると、外国製のサプリメントが多く検索項目に出てきたので、
手にするには個人輸入による購入になります。）
また、
鬱と脳内の神経伝達物質（アセチルコリン、セロトニンなど）の減少は強い相関関係があります。
医薬品による神経伝達物質の供給によってもストレスを軽減することができます。
（ただし、コリン系の過剰な投与は危険と言われていますので過剰摂取はいけません。）
ストレスの多い現代社会において、ストレス太りに悩む方が多いようです。
もちろん、
それを放置してはいけません。
身体の健康を害するだけではなく、
精神の方もストレスの蓄積に耐え切れなくなってしまうおそれもあります。
次回：インプットも大事。アウトプットはもっと大事。
本日はどうもありがとうございました
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
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2017年09月29日
加熱式タバコも増税対象に？じゃあVAPEは？
ちゃん、ちゃらん、ちゃららららららららん♪
みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
今日、久しぶりに大学の後輩に本屋で出会いました。
そこで、とんでもないアクシデントに私は出会ったのです。
名前なんだっけ？
顔は覚えている・声の特徴も覚えています。
でも、名前が出てきません。
こんなこと、みなさんもありませんか？
誰だっけ？って簡単に言えませんよね？
「どちら様ですか？」といくら丁寧に柔らかく言ったとしても、
相手からすれば失礼に当たる可能性も含んでいます。
別れてから大体30分後に、「あっ！？アイツだ！？」と思い出します。
その時に感じたことは、「名前、言ってあげれたらな・・・。」
みなさんの中にもご存じの方もいらっしゃるでしょう。
アイコス・プルームテック・gloといった加熱式タバコといった電子タバコも増税の対象にするのかしないのかを国会で審議されています。
タバコひと箱に掛かっているタバコ税は以下の通りです。
国たばこ税：106円
地方たばこ税：１22,4円
たばこ特別税：16,4円
消費税：34,1円(8%)
結構細かく区切られています。
アイコスひと箱480円に掛かっているたばこ税は280円ほどです。
結構高い。
じゃあ・・・、VAPEは？
VAPEの場合はリキッドを熱して蒸気化させたものを吸います。
（ニコチンリキッドというものがありますが、手にするには個人輸入でしか手に入れられません。
誰かにあげたりすると罰せられます。）
基本、電子タバコには税金は掛かりません。
が、ここで注意が必要です。
どんなタイプかです。
アイコスのようにヒートスティックを加熱してのモノか、
VAPEといったリキッドを熱して蒸気化したものを吸うかで別れます。
こんな文章を見つけました。
ニコチンを含まない電子タバコについては、現在のところ特段の規制は存在しない。
また、
「たばこ事業法」（昭和59年法律第68号）第2条において、「たばこ」、「葉たばこ」、「製造たばこ」はそれぞれ次のように定義されており、同法を所管する財務省によると、電子タバコは製造たばこに該当しない。
たばこ タバコ属の植物をいう。葉たばこ たばこの葉をいう。製造たばこ 葉たばこを原料の全部又は一部とし、喫煙用、かみ用又はかぎ用に供し得る状態に製造されたものをいう。
したがって、製造たばこを課税対象とするたばこ税および地方たばこ税は、電子タバコには課されない。
出典 http://dl.ndl.go.jp
結構細かい・・・。
アイコスはヒートスティック（タバコの一部分？）を使っているため、たばこ税の対象となります。
（加熱する機器には課税の対象外とのことです。）
VAPEの場合は、ニコチンを含んでいないリキッドのタイプに限るとのことです。
なんかもうややこしくなってきたぞコレ。
私はタバコも加熱式タバコも吸わない人間なので、たばこ税を取られることはありません。
たばこ税払いたくないということではなく、
タバコに含まれるタールで黒くなった肺になりたくないからです。
とはいえ、
加熱式タバコを使っている人が増えたため17年度のたばこ税の税収がかなり減ったとのことです。
そんなことになるくらいだったら、販売をさせなきゃ良かったんじゃないのか？と誰かがいいそうです。
後から、
あ！タバコ税全然徴収できてねぇから増税でOK？って何？
いくらなんでも・・・、こんなことをされてフィリップモリス社は今度こそ日本に対し・・・。
You bastard！（クソッタレ！）と口に出しそうです。
はたまた、
「国民の健康とるか、金（税金）とるかどっちかにしろよな。」
「この国（日本）はいつも後手後手。タバコ税の税収が0になったらどうするんだよ。」
なんて言う人や外国から馬鹿にされるようなことにもなりかねません。
次回：ストレス太りを根元から解消します。
本日はどうもありがとうございました。
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
今日、久しぶりに大学の後輩に本屋で出会いました。
そこで、とんでもないアクシデントに私は出会ったのです。
名前なんだっけ？
顔は覚えている・声の特徴も覚えています。
でも、名前が出てきません。
こんなこと、みなさんもありませんか？
誰だっけ？って簡単に言えませんよね？
「どちら様ですか？」といくら丁寧に柔らかく言ったとしても、
相手からすれば失礼に当たる可能性も含んでいます。
別れてから大体30分後に、「あっ！？アイツだ！？」と思い出します。
その時に感じたことは、「名前、言ってあげれたらな・・・。」
みなさんの中にもご存じの方もいらっしゃるでしょう。
アイコス・プルームテック・gloといった加熱式タバコといった電子タバコも増税の対象にするのかしないのかを国会で審議されています。
タバコひと箱に掛かっているタバコ税は以下の通りです。
国たばこ税：106円
地方たばこ税：１22,4円
たばこ特別税：16,4円
消費税：34,1円(8%)
結構細かく区切られています。
アイコスひと箱480円に掛かっているたばこ税は280円ほどです。
結構高い。
じゃあ・・・、VAPEは？
VAPEの場合はリキッドを熱して蒸気化させたものを吸います。
（ニコチンリキッドというものがありますが、手にするには個人輸入でしか手に入れられません。
誰かにあげたりすると罰せられます。）
基本、電子タバコには税金は掛かりません。
が、ここで注意が必要です。
どんなタイプかです。
アイコスのようにヒートスティックを加熱してのモノか、
VAPEといったリキッドを熱して蒸気化したものを吸うかで別れます。
こんな文章を見つけました。
ニコチンを含まない電子タバコについては、現在のところ特段の規制は存在しない。
また、
「たばこ事業法」（昭和59年法律第68号）第2条において、「たばこ」、「葉たばこ」、「製造たばこ」はそれぞれ次のように定義されており、同法を所管する財務省によると、電子タバコは製造たばこに該当しない。
たばこ タバコ属の植物をいう。葉たばこ たばこの葉をいう。製造たばこ 葉たばこを原料の全部又は一部とし、喫煙用、かみ用又はかぎ用に供し得る状態に製造されたものをいう。
したがって、製造たばこを課税対象とするたばこ税および地方たばこ税は、電子タバコには課されない。
出典 http://dl.ndl.go.jp
結構細かい・・・。
アイコスはヒートスティック（タバコの一部分？）を使っているため、たばこ税の対象となります。
（加熱する機器には課税の対象外とのことです。）
VAPEの場合は、ニコチンを含んでいないリキッドのタイプに限るとのことです。
なんかもうややこしくなってきたぞコレ。
私はタバコも加熱式タバコも吸わない人間なので、たばこ税を取られることはありません。
たばこ税払いたくないということではなく、
タバコに含まれるタールで黒くなった肺になりたくないからです。
とはいえ、
加熱式タバコを使っている人が増えたため17年度のたばこ税の税収がかなり減ったとのことです。
そんなことになるくらいだったら、販売をさせなきゃ良かったんじゃないのか？と誰かがいいそうです。
後から、
あ！タバコ税全然徴収できてねぇから増税でOK？って何？
いくらなんでも・・・、こんなことをされてフィリップモリス社は今度こそ日本に対し・・・。
You bastard！（クソッタレ！）と口に出しそうです。
はたまた、
「国民の健康とるか、金（税金）とるかどっちかにしろよな。」
「この国（日本）はいつも後手後手。タバコ税の税収が0になったらどうするんだよ。」
なんて言う人や外国から馬鹿にされるようなことにもなりかねません。
次回：ストレス太りを根元から解消します。
本日はどうもありがとうございました。
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
2017年09月28日
iPhone8を手にとって思ったこと、それは・・・。
ちゃん、ちゃらん、ちゃららららららららん♪
みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
9月もあと2日で終わります。
1ヶ月が過ぎるの早すぎだ！
10月の終わり頃には紅葉の季節となるでしょう。
紅葉ということで、何処がどれぐらい紅葉が赤くなっているかの情報が
天気予報のように掲載されます。
ただ、これも天気予報同様、その通りにならない場合が多いです。
気温の変化で紅葉がまだ青（緑なのに・・・。）かったり、中途ハンパな色合いだったりします。
人間関係での気まぐれも厄介ですが、季節・自然の気まぐれはそれ以上に厄介ですね。
みなさんもご存じの通り、iPhone8・plusが販売されました。
私はさっそく最近出来たヤマダ電機で触ってきました。
で、触っての感想が・・・・。
iPhoneXの販売を2ヶ月後にしたのは間違いでは無いのか？
です。
変わったところと言うと、ミュートスイッチ・音量ボタン・電電ボタンがあるサイドの部分の色違いです。
どことなく、iPhone5sと被ってるなと思いました。
ボディの背面もガラスになったとはいっても、カラーによっては解りにくいです。
店頭に置かれていたのが指紋が付きやすい子の代名詞？スペースブラックは、
「え？どの辺りまでがガラスなん？」と見えづらかったです。
隣に8plusはゴールドがあったので、「あ！この辺りまでがガラスなのか！」と解りました。
正直に申し上げると、iPhone8・plusを購入すると得するのは
５ ５s 6 6s SEを持っている人です。
これらのiPhoneを持っている人は8の価値を実感できます。
CPUが6コア、RAMが２GB（plusは3GB)なのでゲーム・インターネットの処理速度も上がるため、
動作はサクサクして快適はなはずです。
他の部分を見てもこれといって目立ったモノはありません。
ただ、
iPhoneSEの中身を7のものにしたニューバージョンを同時期に出しても良かったのではと
私は思います。
デザイン性はアンドロイド端末より優位な立ち位置にあるアップルですが、
技術面ではアンドロイド端末に後れを取っています。
2ヶ月後に販売されるiPhoneXがアンドロイド端末を越えることが出来るかどうかが気になります。
次回：加熱タバコも増税対象に？じゃあVAPEは？
本日はどうもありがとうございました
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
9月もあと2日で終わります。
1ヶ月が過ぎるの早すぎだ！
10月の終わり頃には紅葉の季節となるでしょう。
紅葉ということで、何処がどれぐらい紅葉が赤くなっているかの情報が
天気予報のように掲載されます。
ただ、これも天気予報同様、その通りにならない場合が多いです。
気温の変化で紅葉がまだ青（緑なのに・・・。）かったり、中途ハンパな色合いだったりします。
人間関係での気まぐれも厄介ですが、季節・自然の気まぐれはそれ以上に厄介ですね。
みなさんもご存じの通り、iPhone8・plusが販売されました。
私はさっそく最近出来たヤマダ電機で触ってきました。
で、触っての感想が・・・・。
iPhoneXの販売を2ヶ月後にしたのは間違いでは無いのか？
です。
変わったところと言うと、ミュートスイッチ・音量ボタン・電電ボタンがあるサイドの部分の色違いです。
どことなく、iPhone5sと被ってるなと思いました。
ボディの背面もガラスになったとはいっても、カラーによっては解りにくいです。
店頭に置かれていたのが指紋が付きやすい子の代名詞？スペースブラックは、
「え？どの辺りまでがガラスなん？」と見えづらかったです。
隣に8plusはゴールドがあったので、「あ！この辺りまでがガラスなのか！」と解りました。
正直に申し上げると、iPhone8・plusを購入すると得するのは
５ ５s 6 6s SEを持っている人です。
これらのiPhoneを持っている人は8の価値を実感できます。
CPUが6コア、RAMが２GB（plusは3GB)なのでゲーム・インターネットの処理速度も上がるため、
動作はサクサクして快適はなはずです。
他の部分を見てもこれといって目立ったモノはありません。
ただ、
iPhoneSEの中身を7のものにしたニューバージョンを同時期に出しても良かったのではと
私は思います。
デザイン性はアンドロイド端末より優位な立ち位置にあるアップルですが、
技術面ではアンドロイド端末に後れを取っています。
2ヶ月後に販売されるiPhoneXがアンドロイド端末を越えることが出来るかどうかが気になります。
次回：加熱タバコも増税対象に？じゃあVAPEは？
本日はどうもありがとうございました
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
2017年09月27日
人生上手くいかないと悩むのは・・・、もうおしまい
ちゃん、ちゃらん、ちゃららららららららん♪
みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
昨日少し紹介したダイソーで販売されることになったハンドスピナー。
ダイソー、キャン・ドゥ、Seria、wattsと4つの100金が登場しました。
私がよく行くのがダイソーです。
100金と言ったらダイソー、この方程式しか残りの3つが登場するまでありませんでした。
100金でもテレビ番組で紹介されたモノもあれば、雑誌に紹介されたモノもあったりして面白いです。
「コレ、メーカーじゃ数百円する奴なのにココではこのお値段ってマジですか！」といったものがあったりするのです。
100金恐るべし！
みなさんも、人生うまくいかないと感じて落ち込むことってありますよね？
どんなに頑張っても・・・、どんなに焦っても・・・、どんなに耐えても・・・。
事態が好転していかないときというのは、本当に辛いものです。
人生うまくいかないと感じる理由をつきつめてみると、いろいろな要因が複雑に絡み合っていることが多いのです。
これらの要因が改善される見込みがまったく見えないと、次第に無気力になり、さらなる負のループを生み出してしまいます。
そこで今日は、ドン底のさらに底へと落ちないための具体的対処法をお送りします。
1つだけ、今できること・やりたいことをやってみる
人生うまくいかないと感じたときに、一番やってはいけないことがあります。
それは、「自暴自棄になること」です。
環境を嘆いたって、現状を憂いたって、どうにもならないからです。
ましてや、ヤケになったところでなにか変わるでしょうか？
誰かや何かに八つ当たりするなんてことは、時間のムダでしかありません。
こんなときにはまず、1つだけやりたい事をやりましょう。
昼寝をするのも良し、本を読むのでも音楽を聞くでもいいんです。
フラっと散歩に行くのもありですね。
ここで大事なのは、あなたの心を占めている悩みから、いったん思考をはずすことです。
考えれば考えるほど・・・、人間は煮詰まります。
現状から抜け出したいのなら、
まず、人生うまくいかないと煮詰まっているあなたの思考をリセットするところから始めましょう。
なぜ煮詰まっているのかを整理する
人生うまくいかないと感じているときは、往々にして視野が狭くなっていくのです。
苦しい現状にのみ意識が集中してしまうので、そこらじゅうに転がっているチャンス（大小関係なく）に気づくこともできません。
かといって、「現状を脱しなければ」と無理に考えても、焦りが募るだけです。
人生うまくいかないと思い悩んだときは、どうなることを望んでいるのかをノートや紙に書き出してみましょう。
「嫌な上司がいなくなったらいい」
「給料が上がったらいい」
などなど、いろいろあることをとにかく書き出します。
大きく書き出し終えたら、次はそれを改善するための方法を考えます。
例えば
「嫌な上司がいなくなったらいい」
↓
「嫌な上司の○○の部分が嫌だ」
↓
「周囲も上司を煙たがっている」
↓
「人望がないなんてかわいそうなヤツだ」
↓
「生あたたかい目で見つつ、最低限の付き合いだけしておこう」
と、こんな感じでチャートを作っていきます。
たいていの場合、何項目めかに解決のためにあなたができることが浮かび上がってきます。
人間は感情を吐き出すことでクールダウンし、自分の現状を認識できる客観性や判断力を取り戻せるのです。
ただし、
誰かの目に触れることがないように必ずデータ削除・シュレッダーを忘れないようにしてください。
体を動かしてわざと疲れをためる
人生うまくいかないと感じるときには、運動しましょう。
ランニングやジムに通う気力まではなくても、
ウォーキングやストレッチくらいならできるのではありませんか？
人生うまくいかないと悩みきっているときには、身体の動きも心の動きも鈍くなっているのです。
これでは思考だけがネガティブなまま深みにはまっていってしまいます。
そこで、できるだけ身体を動かして、わざと疲れるようにします。
それによって気分転換になりますし、もしかしたら逆転の発想が生まれるかもしれません。
即効性を得られなくても、へとへとになるまで体が疲れれば、人間勝手に眠りに落ちるようにできています。
スッキリした心と身体で周囲を見渡せば、「あっ！」っと見逃していたヒントが見つかる可能性は格段に高くなります。
誰かに打ち明けてみる
みなさんには信頼できる友人知人はいますか？
人生うまくいかないときは、誰かと会話してください。
人間は、思っていることを口に出すことで感情を落ち着かせ、混乱している自分の思考や問題点を冷静に分析することができるようになります。
また、1人で悶々としていると、その思考がグルグルと回るようになっていきます。
もしかすれば、
誰かと話し、誰かの考えに耳を傾けることで、自分にはない発想から好転させるヒントを得られるかもしれません。
なによりも、口から発するということは、あなたの心を軽くしてくれます。
話しているうちに「あれ？案外たいしたことなかったかも？ 」と気がつくケースもあります。
ただし、
相談する際は、人生うまくいかないと悩んでいるあなたの弱みをしっかりと受け止め、周囲には決して漏らさない、信頼できる人にしてください。
だれかれ構わず話すのは逆効果です。
社会人たるもの、なにをきっかけに足元をすくわれるかわからないということもあります。
これは、肝に銘じておかなくてはいけない現実なのです。
ちょっとだけ、自分を甘やかす
人生うまくいかないと悩みぬいてどうにもならなくなったら・・・、ちょっと自分を甘やかしてあげましょう。
2泊3日の温泉旅行、とまではいかなくてもいいです。
ちょっと遠出してみるだけでも充分プチ旅行気分を味わえます。
もっと手軽なところでは、マッサージがいいですね。
さらに手軽に行うなら、自宅でアロマテラピーやヒーリングミュージック、瞑想を試してみるなんていう手があります。
人生うまくいかないなら、うまくいくようにと祈りを込め、パワースポットに行ってみるのも良いでしょう。
「神頼みなんて胡散臭い」と思うかもしれません。
実はコレ、
神頼みではなく、あなたの潜在意識に「コレで大丈夫、あとはご利益を信じて上がるだけ。」と、すりこむことで引き寄せの法則を発動させ、現状を脱するための下地になるからです。
また、非日常を味わう事で、気力を充填させることができます。
人生うまくいかないと思いつめるほど頑張ってきたあなたに、プチご褒美をあなた自身があげても良いのではないでしょうか？
手軽に現実から離れてみる
人生うまくいかないと現実から目を背けたくなりますよね。
そんなときは、ちょっとだけ現実逃避してしまいましょう。
ゲームや映画などでも良いですが、お薦めするのは本です。
本は、読者が自由に想像力を働かせられるだけではなく、登場人物に己を投影させることで、ストレスを発散させたり、感情を開放させたりすることができる便利なツールです。
ファンタジーで完全に現実から離れてみるも良し、サスペンスで冴えた勘を養うも良いですね。
自己啓発本・成功哲学で成功のヒントを探してみるということもできます。
ゲームや映画は、与えられるストーリーを一方的に受け取るだけですが、本はあなただけの解釈を膨らませることができるのです。
これが脳のリラックスにも繋がります。
あなたの気分で選んだ本は、あなたの良きパートナーとなってくれます。
だめなときは何をやってもだめなときなんだと悟る
人生うまくいかないときの最強の対処法は「こういう時期なんだ。」と受け入れることです。
人生にはサイクルがあります。
必ず良いときがあり、悪いときが巡って来ます。
悪いときが過ぎて、良いときが訪れる。
良いときばかりでも悪いときばかりでもないのです。
恵まれているなぁと周囲に思われている人は、実は良い運気を最大限に活かす、または長引かせる反面、悪い運気を穏便に乗り切っています。
穏便に乗り切るには、安定した心理状態が必要不可欠です。
何をやってもだめなときはだめ、だったらいっそ「今はそういう時期なんだ」と開き直ってください。
開き直ったら、内面を磨くことに費やし次の好機の波が訪れるのをうかがってはいかがでしょうか？
人生がうまくいかないときは、やることなすこと空回りするので、本当に無気力になりますよね。
月並みですが、悪いときは必ずいつか過ぎ去ります。
ですが、
「いつか」をいつにするかはあなた次第です。
今日お伝えした方法を試して、あなたの思考をネガティブからほんの少しでもポジティブな方向へとシフトできたなら、あとは必ず人生を上向きにできるのです。
人生がうまくいかないと嘆くだけ嘆いたら、ここからは再生への一歩を踏み出してましょう！
次回：iPhone8を手にとって思ったこと、それは・・・。
本日はどうもありがとうございました
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
昨日少し紹介したダイソーで販売されることになったハンドスピナー。
ダイソー、キャン・ドゥ、Seria、wattsと4つの100金が登場しました。
私がよく行くのがダイソーです。
100金と言ったらダイソー、この方程式しか残りの3つが登場するまでありませんでした。
100金でもテレビ番組で紹介されたモノもあれば、雑誌に紹介されたモノもあったりして面白いです。
「コレ、メーカーじゃ数百円する奴なのにココではこのお値段ってマジですか！」といったものがあったりするのです。
100金恐るべし！
みなさんも、人生うまくいかないと感じて落ち込むことってありますよね？
どんなに頑張っても・・・、どんなに焦っても・・・、どんなに耐えても・・・。
事態が好転していかないときというのは、本当に辛いものです。
人生うまくいかないと感じる理由をつきつめてみると、いろいろな要因が複雑に絡み合っていることが多いのです。
これらの要因が改善される見込みがまったく見えないと、次第に無気力になり、さらなる負のループを生み出してしまいます。
そこで今日は、ドン底のさらに底へと落ちないための具体的対処法をお送りします。
1つだけ、今できること・やりたいことをやってみる
人生うまくいかないと感じたときに、一番やってはいけないことがあります。
それは、「自暴自棄になること」です。
環境を嘆いたって、現状を憂いたって、どうにもならないからです。
ましてや、ヤケになったところでなにか変わるでしょうか？
誰かや何かに八つ当たりするなんてことは、時間のムダでしかありません。
こんなときにはまず、1つだけやりたい事をやりましょう。
昼寝をするのも良し、本を読むのでも音楽を聞くでもいいんです。
フラっと散歩に行くのもありですね。
ここで大事なのは、あなたの心を占めている悩みから、いったん思考をはずすことです。
考えれば考えるほど・・・、人間は煮詰まります。
現状から抜け出したいのなら、
まず、人生うまくいかないと煮詰まっているあなたの思考をリセットするところから始めましょう。
なぜ煮詰まっているのかを整理する
人生うまくいかないと感じているときは、往々にして視野が狭くなっていくのです。
苦しい現状にのみ意識が集中してしまうので、そこらじゅうに転がっているチャンス（大小関係なく）に気づくこともできません。
かといって、「現状を脱しなければ」と無理に考えても、焦りが募るだけです。
人生うまくいかないと思い悩んだときは、どうなることを望んでいるのかをノートや紙に書き出してみましょう。
「嫌な上司がいなくなったらいい」
「給料が上がったらいい」
などなど、いろいろあることをとにかく書き出します。
大きく書き出し終えたら、次はそれを改善するための方法を考えます。
例えば
「嫌な上司がいなくなったらいい」
↓
「嫌な上司の○○の部分が嫌だ」
↓
「周囲も上司を煙たがっている」
↓
「人望がないなんてかわいそうなヤツだ」
↓
「生あたたかい目で見つつ、最低限の付き合いだけしておこう」
と、こんな感じでチャートを作っていきます。
たいていの場合、何項目めかに解決のためにあなたができることが浮かび上がってきます。
人間は感情を吐き出すことでクールダウンし、自分の現状を認識できる客観性や判断力を取り戻せるのです。
ただし、
誰かの目に触れることがないように必ずデータ削除・シュレッダーを忘れないようにしてください。
体を動かしてわざと疲れをためる
人生うまくいかないと感じるときには、運動しましょう。
ランニングやジムに通う気力まではなくても、
ウォーキングやストレッチくらいならできるのではありませんか？
人生うまくいかないと悩みきっているときには、身体の動きも心の動きも鈍くなっているのです。
これでは思考だけがネガティブなまま深みにはまっていってしまいます。
そこで、できるだけ身体を動かして、わざと疲れるようにします。
それによって気分転換になりますし、もしかしたら逆転の発想が生まれるかもしれません。
即効性を得られなくても、へとへとになるまで体が疲れれば、人間勝手に眠りに落ちるようにできています。
スッキリした心と身体で周囲を見渡せば、「あっ！」っと見逃していたヒントが見つかる可能性は格段に高くなります。
誰かに打ち明けてみる
みなさんには信頼できる友人知人はいますか？
人生うまくいかないときは、誰かと会話してください。
人間は、思っていることを口に出すことで感情を落ち着かせ、混乱している自分の思考や問題点を冷静に分析することができるようになります。
また、1人で悶々としていると、その思考がグルグルと回るようになっていきます。
もしかすれば、
誰かと話し、誰かの考えに耳を傾けることで、自分にはない発想から好転させるヒントを得られるかもしれません。
なによりも、口から発するということは、あなたの心を軽くしてくれます。
話しているうちに「あれ？案外たいしたことなかったかも？ 」と気がつくケースもあります。
ただし、
相談する際は、人生うまくいかないと悩んでいるあなたの弱みをしっかりと受け止め、周囲には決して漏らさない、信頼できる人にしてください。
だれかれ構わず話すのは逆効果です。
社会人たるもの、なにをきっかけに足元をすくわれるかわからないということもあります。
これは、肝に銘じておかなくてはいけない現実なのです。
ちょっとだけ、自分を甘やかす
人生うまくいかないと悩みぬいてどうにもならなくなったら・・・、ちょっと自分を甘やかしてあげましょう。
2泊3日の温泉旅行、とまではいかなくてもいいです。
ちょっと遠出してみるだけでも充分プチ旅行気分を味わえます。
もっと手軽なところでは、マッサージがいいですね。
さらに手軽に行うなら、自宅でアロマテラピーやヒーリングミュージック、瞑想を試してみるなんていう手があります。
人生うまくいかないなら、うまくいくようにと祈りを込め、パワースポットに行ってみるのも良いでしょう。
「神頼みなんて胡散臭い」と思うかもしれません。
実はコレ、
神頼みではなく、あなたの潜在意識に「コレで大丈夫、あとはご利益を信じて上がるだけ。」と、すりこむことで引き寄せの法則を発動させ、現状を脱するための下地になるからです。
また、非日常を味わう事で、気力を充填させることができます。
人生うまくいかないと思いつめるほど頑張ってきたあなたに、プチご褒美をあなた自身があげても良いのではないでしょうか？
手軽に現実から離れてみる
人生うまくいかないと現実から目を背けたくなりますよね。
そんなときは、ちょっとだけ現実逃避してしまいましょう。
ゲームや映画などでも良いですが、お薦めするのは本です。
本は、読者が自由に想像力を働かせられるだけではなく、登場人物に己を投影させることで、ストレスを発散させたり、感情を開放させたりすることができる便利なツールです。
ファンタジーで完全に現実から離れてみるも良し、サスペンスで冴えた勘を養うも良いですね。
自己啓発本・成功哲学で成功のヒントを探してみるということもできます。
ゲームや映画は、与えられるストーリーを一方的に受け取るだけですが、本はあなただけの解釈を膨らませることができるのです。
これが脳のリラックスにも繋がります。
あなたの気分で選んだ本は、あなたの良きパートナーとなってくれます。
だめなときは何をやってもだめなときなんだと悟る
人生うまくいかないときの最強の対処法は「こういう時期なんだ。」と受け入れることです。
人生にはサイクルがあります。
必ず良いときがあり、悪いときが巡って来ます。
悪いときが過ぎて、良いときが訪れる。
良いときばかりでも悪いときばかりでもないのです。
恵まれているなぁと周囲に思われている人は、実は良い運気を最大限に活かす、または長引かせる反面、悪い運気を穏便に乗り切っています。
穏便に乗り切るには、安定した心理状態が必要不可欠です。
何をやってもだめなときはだめ、だったらいっそ「今はそういう時期なんだ」と開き直ってください。
開き直ったら、内面を磨くことに費やし次の好機の波が訪れるのをうかがってはいかがでしょうか？
人生がうまくいかないときは、やることなすこと空回りするので、本当に無気力になりますよね。
月並みですが、悪いときは必ずいつか過ぎ去ります。
ですが、
「いつか」をいつにするかはあなた次第です。
今日お伝えした方法を試して、あなたの思考をネガティブからほんの少しでもポジティブな方向へとシフトできたなら、あとは必ず人生を上向きにできるのです。
人生がうまくいかないと嘆くだけ嘆いたら、ここからは再生への一歩を踏み出してましょう！
次回：iPhone8を手にとって思ったこと、それは・・・。
本日はどうもありがとうございました
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
2017年09月26日
ロボットに感情は必要、だったらどうして・・・。
ちゃん、ちゃらん、ちゃららららららららん♪
みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
みなさん！
ハンドスピナーがついに、ダイソーで販売されるようになりました！
虹色っぽい金属製のモノはありませんが、大量に販売されていました。
さっそく購入して遊んでみて思った印象は、安っぽさはハンパじゃないけど回ります。
というのも、
ボディをABS樹脂で形を作り、スチールの重りをいれているためです。
高かろう安かろうとボールベアリングは共通のものですけどね。
逆に軽いので、持ち運びに適しているのかもしれません。
みなさんは、
2017年7月29日に投稿した［ロボットに感情っている？］という記事を覚えていますか？
その記事にも書いてある通りですが、
大阪大学特別教授のロボット工学者：石黒浩教授の口からでた衝撃的な言葉を。
「ロボットに感情がないと困る。」
その理由がこれです。
「感情というのは他者と意思疎通をはかる最も単純で重要なコミュニケーションの手段。
なのでアンドロイドに感情がないと意思疎通がしにくくなる。」
目の前にいる人の感情を読み取り、それに応じた受け答えをする。
「その受け答えをアンドロイドにさせるのに、どういったプログラムを構築するの？」と
みなさんは首を傾げることでしょう。
ロボットにアンドロイドが登場する映画では
人間とのコミュニケーションがスムーズに途切れること無く取れているシーンがあります。
センサーで相手の感情（顔の動き・心拍数・瞳孔の開きぐらいなど？）を読み取り、
この数値が出たのでこの感情なんだなと認識して受け答えしているのでしょう。
では、
気まぐれは読み取れるのか？
センサーや解析プログラムでウソは見抜けても、気まぐれは見抜けないのではと思うのです。
円滑にコミュニケーションをアンドロイドでやり取りするというのなら、
［気まぐれ］をも読み取り・解析できるプログラムも開発しなくてはいけないのではとも考えています。
「これは気まぐれが起きそうだな。」と認識出来るよう、数多くの条件も考えなくてはと考えると
プログラマーも頭を抱えそうです。
どんな顔・心拍数はどれくらいか・瞳孔の開きぐあいはどれぐらいでそう認識させるかなんて・・・。
もしかすると、
コンピュータのプログラマーだけではなく、犯罪心理学者といった人達も携わるなんてことになるかもしれません。
次回：人生上手くいかないと悩むのは・・・、もうおしまい
本日はどうもありがとうございました
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
みなさん！
ハンドスピナーがついに、ダイソーで販売されるようになりました！
虹色っぽい金属製のモノはありませんが、大量に販売されていました。
さっそく購入して遊んでみて思った印象は、安っぽさはハンパじゃないけど回ります。
というのも、
ボディをABS樹脂で形を作り、スチールの重りをいれているためです。
高かろう安かろうとボールベアリングは共通のものですけどね。
逆に軽いので、持ち運びに適しているのかもしれません。
みなさんは、
2017年7月29日に投稿した［ロボットに感情っている？］という記事を覚えていますか？
その記事にも書いてある通りですが、
大阪大学特別教授のロボット工学者：石黒浩教授の口からでた衝撃的な言葉を。
「ロボットに感情がないと困る。」
その理由がこれです。
「感情というのは他者と意思疎通をはかる最も単純で重要なコミュニケーションの手段。
なのでアンドロイドに感情がないと意思疎通がしにくくなる。」
目の前にいる人の感情を読み取り、それに応じた受け答えをする。
「その受け答えをアンドロイドにさせるのに、どういったプログラムを構築するの？」と
みなさんは首を傾げることでしょう。
ロボットにアンドロイドが登場する映画では
人間とのコミュニケーションがスムーズに途切れること無く取れているシーンがあります。
センサーで相手の感情（顔の動き・心拍数・瞳孔の開きぐらいなど？）を読み取り、
この数値が出たのでこの感情なんだなと認識して受け答えしているのでしょう。
では、
気まぐれは読み取れるのか？
センサーや解析プログラムでウソは見抜けても、気まぐれは見抜けないのではと思うのです。
円滑にコミュニケーションをアンドロイドでやり取りするというのなら、
［気まぐれ］をも読み取り・解析できるプログラムも開発しなくてはいけないのではとも考えています。
「これは気まぐれが起きそうだな。」と認識出来るよう、数多くの条件も考えなくてはと考えると
プログラマーも頭を抱えそうです。
どんな顔・心拍数はどれくらいか・瞳孔の開きぐあいはどれぐらいでそう認識させるかなんて・・・。
もしかすると、
コンピュータのプログラマーだけではなく、犯罪心理学者といった人達も携わるなんてことになるかもしれません。
次回：人生上手くいかないと悩むのは・・・、もうおしまい
本日はどうもありがとうございました
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
2017年09月25日
潜在意識にアクセスします。
ちゃん、ちゃらん、ちゃららららららららん♪
みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
iPhone8が発売されて早3日立ちました。
どれだけ売れたのか気になります。
そして、
毎年iPhoneが発売されると同時にヘンテコな耐久性テストの動画がユーチューブにアップロードされています。
昨年はiPhone7を日本刀でぶった斬りました。
プレス機でぺちゃんこにしました。
なにこれ？
どのシーリーズのものかはわかりませんでしたが、
iPhoneを対戦車ライフルで撃つという動画もアップロードされていました。
アメリカにおけるiPhoneの耐久性テストは無茶苦茶で意味が分かりません。
引き寄せの法則や成功の法則、幸せの追及などで、何かと耳にするこの潜在意識。
意識には２つの領域があります。
1つは、普段の生活の中での判断や決断、選択などは、「顕在意識」が使われています。
もう一つは、潜在意識は、過去に起こった出来事や、感情、欲望、印象などを司っています。
この２つの意識の割合は、顕在意識が１０％、潜在意識は９０％と言われています。
潜在意識は、望む自分を手に入れるために、とても有効ではありますが、「潜在意識は知っているけれど、うまく使うことができない」という人も少なくないでしょう。
そういう人は潜在意識に上手にアクセス出来ていないことが原因かもしれません。
今日みなさんにお送りするのは、
普段ほとんど使われていない、潜在意識にアクセスする方法を知り、
望む自分になって、引き寄せや成功、幸せを手に入れましょう。
望む自分をイメージする
今、みなさんが求めているなりたい自分は、どんな自分ですか？
そして、なりたい自分は、どんな物を見て、どんな音（音楽）聞き、どんな気分でいますか？
私たちは、普段、顕在意識で判断、決断しています。
なら、潜在意識はどうなのでしょう？
潜在意識は、判断、決断をしません。
潜在意識では、
みなさんがイメージしたことに対し、今、もうすでにそうであるとインプットされます。
そのため、
イメージする時に「なりたい自分になるのは無理だ
」、という思いがあれば、「無理な自分」が潜在意識にインプットされてしまいます。
なりたい自分をイメージするときは、
それが、出来る出来ないではなく、そうなった自分だけをイメージするようにすること。
そして、繰り返し、イメージすることです。
そうすると、潜在意識に情報が蓄積され、よりなりたい自分に近づくことが出来ます。
アファメーションする
アファメーションとは、声に出し、宣言することをいいます。
みなさんが、イメージした自分を声に出して宣言してみましょう。
自分で声に出し、自分の耳で聞くことで、あなたがイメージしたことが潜在意識により強くインプットされます。
また、他の人に宣言するとより効果があります。
そうすることで、
他の人の潜在意識の中にも、あなたのイメージがインプットされ、あなたの望む環境や状況に近づくことが出来ます。
左手を使ってみる
潜在意識にうまくアクセスすることが出来ないという人は、「イメージ」することが苦手だという人が多いでしょう。
顕在意識は、知識や判断を司る左脳、潜在意識は、感覚やイメージを司る右脳を使っています。
潜在意識を司る右脳は、左半身を操作しています。
なので、
左手を使うことで、感覚やイメージがしやすくなります。
イメージすることが苦手だという人、または、より潜在意識に働きかけて何かを成し遂げたいという人は、
左手を使ってみると効果があります。
みなさんは普段の生活の中で、スプーンやマウス、などを左手で使ううちに、よりリアルなイメージが出来るようになります。
寝る前と起きた時にイメージする
潜在意識は、リラックスしているときや睡眠中に活動しています。
そのため、
寝る前や起きた時に望む自分をイメージすると潜在意識にアクセスしやすくなります。
ベッドに入り、眠りにつくまでの間、リラックスした状態で、望む自分を強くイメージしてください。
また、
朝は、望む自分になっているとイメージして起きるとその効果があります。
その他、
瞑想も潜在意識にアクセスするために有効な方法の1つです。
生活の中で、ゆっくりとリラックスできる時間を作り、その中で、望む自分をイメージすると良いでですね。
イメージしたことを感じてみる
望む自分をイメージするとき、五感（視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚）で、みなさんがどんなことを感じているかをイメージしてください。
そして、
何か風景が見えたなら、それと同じ風景を見て見る、何か音楽が聞こえたなら、同じ音楽を聞いてみる、におい、味、感触も、イメージした時と同じ感覚を、実際に感じてください。
五感を刺激することは、
感覚を司る右脳を使っている潜在意識にアクセスするためにとても有効な方法なのです。
望む自分がイメージすることが出来たら、そのイメージをよりリアルに感じてみてください。
そして、
そのイメージを実際に感じることで、潜在意識により強くインプットすることが出来ます。
これを繰り返すことによって望む自分を手に入れることが出来ます。
いかがでしたか？
潜在意識にアクセスするためには、イメージすることが、何よりも大事です。
普段、
顕在意識の中で生活していれば、望む自分というのを不可能と考えてしまいがちですが、潜在意識にアクセスすることで、そんな望みを叶える事も可能になるのです。
イメージは、可能か不可能に関係なく、自分の思うようにコントロールすることが可能です。
このイメージを有効に活用し、潜在意識にアクセスして、望む自分を手に入れてください。
次回：ロボットに感情は必要、だったらどうして・・・。
本日はどうもありがとうございました
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
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みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
iPhone8が発売されて早3日立ちました。
どれだけ売れたのか気になります。
そして、
毎年iPhoneが発売されると同時にヘンテコな耐久性テストの動画がユーチューブにアップロードされています。
昨年はiPhone7を日本刀でぶった斬りました。
プレス機でぺちゃんこにしました。
なにこれ？
どのシーリーズのものかはわかりませんでしたが、
iPhoneを対戦車ライフルで撃つという動画もアップロードされていました。
アメリカにおけるiPhoneの耐久性テストは無茶苦茶で意味が分かりません。
引き寄せの法則や成功の法則、幸せの追及などで、何かと耳にするこの潜在意識。
意識には２つの領域があります。
1つは、普段の生活の中での判断や決断、選択などは、「顕在意識」が使われています。
もう一つは、潜在意識は、過去に起こった出来事や、感情、欲望、印象などを司っています。
この２つの意識の割合は、顕在意識が１０％、潜在意識は９０％と言われています。
潜在意識は、望む自分を手に入れるために、とても有効ではありますが、「潜在意識は知っているけれど、うまく使うことができない
」という人も少なくないでしょう。そういう人は潜在意識に上手にアクセス出来ていないことが原因かもしれません。
今日みなさんにお送りするのは、
普段ほとんど使われていない、潜在意識にアクセスする方法を知り、
望む自分になって、引き寄せや成功、幸せを手に入れましょう。
望む自分をイメージする
今、みなさんが求めているなりたい自分は、どんな自分ですか？
そして、なりたい自分は、どんな物を見て、どんな音（音楽）聞き、どんな気分でいますか？
私たちは、普段、顕在意識で判断、決断しています。
なら、潜在意識はどうなのでしょう？
潜在意識は、判断、決断をしません。
潜在意識では、
みなさんがイメージしたことに対し、今、もうすでにそうであるとインプットされます。
そのため、
イメージする時に「なりたい自分になるのは無理だ
」、という思いがあれば、「無理な自分」が潜在意識にインプットされてしまいます。なりたい自分をイメージするときは、
それが、出来る出来ないではなく、そうなった自分だけをイメージするようにすること。
そして、繰り返し、イメージすることです。
そうすると、潜在意識に情報が蓄積され、よりなりたい自分に近づくことが出来ます。
アファメーションする
アファメーションとは、声に出し、宣言することをいいます。
みなさんが、イメージした自分を声に出して宣言してみましょう。
自分で声に出し、自分の耳で聞くことで、あなたがイメージしたことが潜在意識により強くインプットされます。
また、他の人に宣言するとより効果があります。
そうすることで、
他の人の潜在意識の中にも、あなたのイメージがインプットされ、あなたの望む環境や状況に近づくことが出来ます。
左手を使ってみる
潜在意識にうまくアクセスすることが出来ないという人は、「イメージ」することが苦手だという人が多いでしょう。
顕在意識は、知識や判断を司る左脳、潜在意識は、感覚やイメージを司る右脳を使っています。
潜在意識を司る右脳は、左半身を操作しています。
なので、
左手を使うことで、感覚やイメージがしやすくなります。
イメージすることが苦手だという人、または、より潜在意識に働きかけて何かを成し遂げたいという人は、
左手を使ってみると効果があります。
みなさんは普段の生活の中で、スプーンやマウス、などを左手で使ううちに、よりリアルなイメージが出来るようになります。
寝る前と起きた時にイメージする
潜在意識は、リラックスしているときや睡眠中に活動しています。
そのため、
寝る前や起きた時に望む自分をイメージすると潜在意識にアクセスしやすくなります。
ベッドに入り、眠りにつくまでの間、リラックスした状態で、望む自分を強くイメージしてください。
また、
朝は、望む自分になっているとイメージして起きるとその効果があります。
その他、
瞑想も潜在意識にアクセスするために有効な方法の1つです。
生活の中で、ゆっくりとリラックスできる時間を作り、その中で、望む自分をイメージすると良いでですね。
イメージしたことを感じてみる
望む自分をイメージするとき、五感（視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚）で、みなさんがどんなことを感じているかをイメージしてください。
そして、
何か風景が見えたなら、それと同じ風景を見て見る、何か音楽が聞こえたなら、同じ音楽を聞いてみる、におい、味、感触も、イメージした時と同じ感覚を、実際に感じてください。
五感を刺激することは、
感覚を司る右脳を使っている潜在意識にアクセスするためにとても有効な方法なのです。
望む自分がイメージすることが出来たら、そのイメージをよりリアルに感じてみてください。
そして、
そのイメージを実際に感じることで、潜在意識により強くインプットすることが出来ます。
これを繰り返すことによって望む自分を手に入れることが出来ます。
いかがでしたか？
潜在意識にアクセスするためには、イメージすることが、何よりも大事です。
普段、
顕在意識の中で生活していれば、望む自分というのを不可能と考えてしまいがちですが、潜在意識にアクセスすることで、そんな望みを叶える事も可能になるのです。
イメージは、可能か不可能に関係なく、自分の思うようにコントロールすることが可能です。
このイメージを有効に活用し、潜在意識にアクセスして、望む自分を手に入れてください。
次回：ロボットに感情は必要、だったらどうして・・・。
本日はどうもありがとうございました
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
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2017年09月23日
スポーツ選手も取り入れているイメージングって、マジでやべぇ！
ちゃん、ちゃらん、ちゃららららららららん♪
みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
昨日販売されましたね、iPhone８・plusが。
これを購入された人はどれぐらいいるのかは解りませんが、
持っているiPhone5sから6sの人なら購入してもマイナスにはならないはずです。
今から2ヶ月後にはiPhoneXが販売されるので「Xが出るまで待つよ。」と言う人もいるでしょう。
iPhoneXが次のスマートフォンになれるのか、従来通りのスマートフォンに成り下がってしまうのかは
アップルの力量しだいですね。
現在のアップルの社長ティム・クック氏ですが、社長になるまでは経理部の社員であるとネットの記事にあり、私は「え？製品開発関係ないじゃん！」となりました。
なぜ経理部？開発部から相応しいのがいなかったのか？
潜在意識に働きかけてあなたの望みを叶えてしまうという［イメージング法］というテクニックをみなさんは知っていますか？
このイメージングという方法は、
多くのビジネス界で成功している有名人や、幸せを手に入れて暮らしている著名人たちが実践している手法の中の1つです。
イメージング法のやり方はひとつではないのです。
そのやり方としてたくさんの方法が、今やインターネットや著書などで紹介されています。
これでは、どのイメージングをやるのが効果的なのだろうと、みなさんは悩んでしまうかもしれません。
そこで、今回は、
よく知られている数あるイメージングの方法の中から、簡単にできるにも関わらず、その効果が絶賛されているイメージング法というのをみなさんにお送りします。
脳幹を刺激するために気持ち良い体験をたくさんしてみる
脳のもっとも中心にあり原始的な部分なのが脳幹と呼ばれる部分です。
この脳幹を刺激することで、潜在意識に働きかけることができると言われています。
ただし、
脳幹は、頭でアレコレ考えても刺激されません。
それどころか、
頭で色々と考えすぎると、脳幹の働きは低下していくというデメリットがあります。
するとどうなるかというと、
潜在意識の働きも低下してしまい、望んでいたこととまったく違うイヤな出来事ばかりを引き寄せてしまうことになりかねませんないのです。。
イメージングをする前に、まずは脳幹の働きを活性化させることです。
では、何をしたら良いか？
それは、気持ち良い、心地良いと感じることをすることです。
それには、なるべくカラダの五感を使ったことをやってみましょう。
例えば、
・裸足で砂浜を歩いてみる
・温泉にゆっくりつかる
・水が流れる音、鳥の声、森の音など自然の音を聞く
・好きな人とハグし合って体温を感じる
・時間を忘れてゆったりと過ごす
・ガーデニングなどで土に触れる
・動物と触れ合う
・カラダを動かして汗をかく
・歌をうたう
上に挙げたようにカラダが喜びそうなご褒美的なことをたくさんやってみて下さい。
布団に大の字に横になって瞑想する
瞑想と聞くと、「なんだか難しそう。」と思うかもしれませんが、何も考えずリラックスした状態で、呼吸を整えることを意識しながら、ただ目を閉じておくだけでもOKです。
背筋を軽く伸ばした状態で座りながら行う瞑想（一休さんがよくやるアレです。）が基本ですが、
初心者にオススメなのは、大の字に横になって行う瞑想です。
これなら、余計なことを考えずにリラックスして瞑想状態に入りやすいという人は多いようです。
猫がひなたぼっこをして寝ている気分でゆったりと気持ちよさを味わうように瞑想します。
望みがすでに叶っている状態をイメージして頭に浮かべる
「こうなりたい！」というあなたの望みを、具体的にイメージしてみましょう。
ここで注意しておきたいのは、こうなりたいという願望の形でイメージしないようにして下さい。
［こうなりたい］では、いつまでもそれを追いかけている状態のため、
「もうすでに願望は叶っている。」という設定でイメージします。
願いが叶って、満たされているというイメージです。
願いが叶ったことに対する感謝の気持ち・言葉もイメージしてみると良いでしょう。
このイメージングは具体的であればあるほど効果は高くなります。
例えば、あなたが、［車が欲しい］という願望があるとします。
それは、
どんな車ですか？
何色ですか？
大きさは？
車内には何を置いていますか？
その車でどこに誰と出かけますか？
というように、より具体的にイメージしましょう。
実際に欲しい車の写真を貼っておくのもいいでしょう。
その写真はいつも目に入る場所に貼りましょう。
そのこと’欲しい車のこと）で、イメージ力が強くなります。
写真だけでなく、文字（言葉）にして書き出してみるのも良いでしょう。
このイメージングは、いつ行うのが良いの？
それは、
先ほどの、気持ち良いことや心地良いことをしている時、瞑想している時に行うのが効果的だと言われています。
心地よくリラックスしている状態で、頭に浮かべた願いというのは実現するようになっているのだそうです。
以上３つのイメージング方法を挙げてみました。
これらの中でもっとも重要なのは、一番最初に挙げた、
［気持ち良いこと心地良いことを体験する］ということです。
このイメージング法だけは、とにかく積極的に行うようにすると良いでしょう。
そして、願望というのは、チラッとイメージするだけでも十分だとされています。
チラッとイメージするでも、
脳幹の力によって、潜在意識が勝手に働いてくれて、願いが叶うように段取り立ててくれます。
このときに、願いが叶うための手段などはイメージしなくて構いません。
「こんな願い、どうやったって叶うはずがない！」という願いであっても、脳幹を気持ちよくさせることで、叶えることができるのです。
どのようにしてその願いが叶うのかは、潜在意識の働きに任せておいてください。
ただ気持ちよさや心地よさを味わうということを忘れずに行っていけば大丈夫です。
そうすることにより、
「まさか！
」というようなありえない段取りで、あなたの望みが実現するという奇跡的なことが起きるのです。
次回：潜在意識にアクセスします。
本日はどうもありがとうございました
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
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肌に優しい天然成分でできているので
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みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
昨日販売されましたね、iPhone８・plusが。
これを購入された人はどれぐらいいるのかは解りませんが、
持っているiPhone5sから6sの人なら購入してもマイナスにはならないはずです。
今から2ヶ月後にはiPhoneXが販売されるので「Xが出るまで待つよ。」と言う人もいるでしょう。
iPhoneXが次のスマートフォンになれるのか、従来通りのスマートフォンに成り下がってしまうのかは
アップルの力量しだいですね。
現在のアップルの社長ティム・クック氏ですが、社長になるまでは経理部の社員であるとネットの記事にあり、私は「え？製品開発関係ないじゃん！」となりました。
なぜ経理部？開発部から相応しいのがいなかったのか？
潜在意識に働きかけてあなたの望みを叶えてしまうという［イメージング法］というテクニックをみなさんは知っていますか？
このイメージングという方法は、
多くのビジネス界で成功している有名人や、幸せを手に入れて暮らしている著名人たちが実践している手法の中の1つです。
イメージング法のやり方はひとつではないのです。
そのやり方としてたくさんの方法が、今やインターネットや著書などで紹介されています。
これでは、どのイメージングをやるのが効果的なのだろうと、みなさんは悩んでしまうかもしれません。
そこで、今回は、
よく知られている数あるイメージングの方法の中から、簡単にできるにも関わらず、その効果が絶賛されているイメージング法というのをみなさんにお送りします。
脳幹を刺激するために気持ち良い体験をたくさんしてみる
脳のもっとも中心にあり原始的な部分なのが脳幹と呼ばれる部分です。
この脳幹を刺激することで、潜在意識に働きかけることができると言われています。
ただし、
脳幹は、頭でアレコレ考えても刺激されません。
それどころか、
頭で色々と考えすぎると、脳幹の働きは低下していくというデメリットがあります。
するとどうなるかというと、
潜在意識の働きも低下してしまい、望んでいたこととまったく違うイヤな出来事ばかりを引き寄せてしまうことになりかねませんないのです。。
イメージングをする前に、まずは脳幹の働きを活性化させることです。
では、何をしたら良いか？
それは、気持ち良い、心地良いと感じることをすることです。
それには、なるべくカラダの五感を使ったことをやってみましょう。
例えば、
・裸足で砂浜を歩いてみる
・温泉にゆっくりつかる
・水が流れる音、鳥の声、森の音など自然の音を聞く
・好きな人とハグし合って体温を感じる
・時間を忘れてゆったりと過ごす
・ガーデニングなどで土に触れる
・動物と触れ合う
・カラダを動かして汗をかく
・歌をうたう
上に挙げたようにカラダが喜びそうなご褒美的なことをたくさんやってみて下さい。
布団に大の字に横になって瞑想する
瞑想と聞くと、「なんだか難しそう。」と思うかもしれませんが、何も考えずリラックスした状態で、呼吸を整えることを意識しながら、ただ目を閉じておくだけでもOKです。
背筋を軽く伸ばした状態で座りながら行う瞑想（一休さんがよくやるアレです。）が基本ですが、
初心者にオススメなのは、大の字に横になって行う瞑想です。
これなら、余計なことを考えずにリラックスして瞑想状態に入りやすいという人は多いようです。
猫がひなたぼっこをして寝ている気分でゆったりと気持ちよさを味わうように瞑想します。
望みがすでに叶っている状態をイメージして頭に浮かべる
「こうなりたい！」というあなたの望みを、具体的にイメージしてみましょう。
ここで注意しておきたいのは、こうなりたいという願望の形でイメージしないようにして下さい。
［こうなりたい］では、いつまでもそれを追いかけている状態のため、
「もうすでに願望は叶っている。」という設定でイメージします。
願いが叶って、満たされているというイメージです。
願いが叶ったことに対する感謝の気持ち・言葉もイメージしてみると良いでしょう。
このイメージングは具体的であればあるほど効果は高くなります。
例えば、あなたが、［車が欲しい］という願望があるとします。
それは、
どんな車ですか？
何色ですか？
大きさは？
車内には何を置いていますか？
その車でどこに誰と出かけますか？
というように、より具体的にイメージしましょう。
実際に欲しい車の写真を貼っておくのもいいでしょう。
その写真はいつも目に入る場所に貼りましょう。
そのこと’欲しい車のこと）で、イメージ力が強くなります。
写真だけでなく、文字（言葉）にして書き出してみるのも良いでしょう。
このイメージングは、いつ行うのが良いの？
それは、
先ほどの、気持ち良いことや心地良いことをしている時、瞑想している時に行うのが効果的だと言われています。
心地よくリラックスしている状態で、頭に浮かべた願いというのは実現するようになっているのだそうです。
以上３つのイメージング方法を挙げてみました。
これらの中でもっとも重要なのは、一番最初に挙げた、
［気持ち良いこと心地良いことを体験する］ということです。
このイメージング法だけは、とにかく積極的に行うようにすると良いでしょう。
そして、願望というのは、チラッとイメージするだけでも十分だとされています。
チラッとイメージするでも、
脳幹の力によって、潜在意識が勝手に働いてくれて、願いが叶うように段取り立ててくれます。
このときに、願いが叶うための手段などはイメージしなくて構いません。
「こんな願い、どうやったって叶うはずがない！」という願いであっても、脳幹を気持ちよくさせることで、叶えることができるのです。
どのようにしてその願いが叶うのかは、潜在意識の働きに任せておいてください。
ただ気持ちよさや心地よさを味わうということを忘れずに行っていけば大丈夫です。
そうすることにより、
「まさか！
」というようなありえない段取りで、あなたの望みが実現するという奇跡的なことが起きるのです。次回：潜在意識にアクセスします。
本日はどうもありがとうございました
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
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2017年09月22日
遅刻すなっ（するな）！
ちゃん、ちゃらん、ちゃららららららららん♪
みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
今日の滋賀県はあいにくお昼から雨が降りました。
このとき、移動手段が自転車の場合はカッパを着ての運転を奨めます。
道路交通法の改正で自転車の罰則が強化されたためです。
その中で、傘を差しながらの自転車の運転も出来ないようになりました。
今でも・・・、います。
傘を差しながら自転車の運転をする人が・・・。
捕まらない限りやめないのでしょうか？
あと、音楽を聴きながらの運転も。
ついでに言いますと、
私LOADMARIAは、
自転車の道路交通法の改正がされる数年前に2回おまわりさんに止められ注意されました。
4月から入社された方、高校・大学に入学された方の中には一度は遅刻をしたことがあるはずです。
一生の中で一度も遅刻したことがないと言う人は、かなり稀有です。
ですが・・・、
遅刻癖となると話は別です。
この、遅刻癖がある人は、遅刻常習者だからです。
友人や知人、仕事においても、遅刻は許されることではありません。
そこで今日は、遅刻癖を直す方法を8つお送りします。
遅刻癖のある人間は欠陥品である
いきなりキツイ一言きたぁ〜
遅刻癖のある人は、自分自身がどれだけダメな人間で、どれだけ欠陥品であるかを認識してください。
遅刻をする人は、遅刻を簡単に考えています。
私用・公用に関わらず、遅刻する人間は人として認められるべき人間ではないのです。
どれだけ仕事ができても、どれだけ勉強ができても、遅刻癖がある人はそれらを台無しにしてしまいます。
遅刻癖がある人は、自分がダメな人間と悟ってください。
これは自分が「思うべきこと」ではなく、周囲の誰もが遅刻癖のある人間を軽蔑しているのです。
遅刻をする人はダメな人間だと思っていることをシッカリ頭に入れておきましょう。
とにかく甘えを捨てる
人は、自分自身に厳しくすることは中々できるものではありません。
しかも、遅刻癖のある人は普通以上に自分に甘い人なのです。
しかし、その甘い考え方では「いつまでたっても遅刻癖を直すことなど無理だ」、そういう風に理解して下さい。
「自分に厳しく、自分に厳しく」
これを心の中で、何度も何度もつぶやきます。
更に、
同じ方法で「自分は甘い、自分は甘い」、そして「それは恥だ、それは恥だ」と毎日つぶやいてください
夜は早く寝る
これは当たり前のことですが、遅刻癖がある人は早く眠りにつかなければいけません。
ですが、
昨今色々な誘惑があり、夜中遅くまで起きてしまいます。
そこで、
10時、11時にはブレーカーを落とすというテクニックがあります。
家族や同居人がいる場合でも、自分の部屋だけブレーカーを落とすことは可能なのです。
誘惑に自分の心持ちだけで勝つことは難しいです。
自分で強制的に、物理的に誘惑を断ち切りましょう。
同居人に頼む
同居人がいるのなら、同居人に頼みましょう。
本来、
人に起こされなければならないこと自体、恥ずべきことであると考えなければいけません。
それでも起きなければいけないので、起こしてもらうしかないのです。
親であれ、恋人であれ、妻や夫であれ、遅刻癖のある自分は、これ以上遅刻するわけにはいかないから起こして欲しいと頼んでみて下さい。
時計を常に狂わせる
遅刻癖のある人の解決方法として良くありがちなのが、時計の針を進めておくことです。
しかし、
もう一歩進んで毎日もしくは出来る限りでいいので、日々時計を狂わせるようにしましょう。
しかも、
必ず30分を基準にそれ以上進めるようにしてください。
時計を狂わせても、いつも同じ状態では慣れてきてしまうのです。
時計の意味を成さない程、起きぬけにはどれだけ時計を狂わせたかわからなくなるほど、常に時計を変えておきましょう。
これに加えて、実際の時刻が判らないように、携帯を見たり、テレビはつけないでおいてください。
モーニングコールサービスを利用する
遅刻癖がある人には、有償（お金の請求があること。）のモーニングコールサービスを利用する手もあります。
これは、相手が他人であるので、身内に起こされるよりも緊張感があります。
また、電話のため、寝起き直後に対話をするため、目がキッチリ覚める可能性が高いです。
サービスや会社によってモーニングコールの料金は様々ですが、月料金でも3千円から4千円です。
信用を得るためと考えれば、決して高い金額とはいえません。
罰を作ろう
遅刻癖がある人が、それを改善するには、自分で自分に罰を科すと言うのもありです。
友人や知人、恋人などには、
遅刻1回につき5千円以上のプレゼントや食事をおごるなどの罰を科すなどしましょう。
会社でも、上司や先輩に遅刻をとがめられたら、1週間雑巾でトイレ掃除をする、社内用の遅刻貯金を1回千円入れるなどをして科します。
しかし、そう思っているだけではダメです。
シッカリそのことを宣言してください。
宣言することで、後には引けないからです。
遅刻癖があり、常習化している人が遅刻を直すには、そのくらい重い罰は必要なはずです。
目覚ましはギリギリがベスト
良くありがちなアドバイスは、余裕をもって起きることです。
ですが、実はこれが逆効果です。
余裕をもった目覚ましでは、自分自身も判ってしまっているので、遅刻の一番の理由でもある二度寝をしてしまうからです。
二度寝が遅刻癖を持つ人には、最も大きな敵です。
そう言う意味でも、目覚ましは余裕なく合わせてください。
いかがでしたでしょうか？
今回は遅刻癖を直す方法についてお送りしました。
遅刻は、自分の価値を下げ、評価も下げる行為です。
遅刻を簡単に考えてはいけません。
周囲の人間は、
言葉にはださなくても、心の中ではどんどんあなたを低く見ていき、同時に［信用のできないダメな人間］だと思っています。
また、その心の内が溜まると、いつしか爆発する可能性もあります。
完全に信頼を失う前に、相手が爆発する前に、遅刻癖を直す努力に真摯に取り組んでください。
このまま放っておくと、大変なことになりますよ。
次回：スポーツ選手も取り入れているイメージングって、マジでやべぇ！
本日はどうもありがとうございました
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
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今でも・・・、います。
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捕まらない限りやめないのでしょうか？
あと、音楽を聴きながらの運転も。
ついでに言いますと、
私LOADMARIAは、
自転車の道路交通法の改正がされる数年前に2回おまわりさんに止められ注意されました。
4月から入社された方、高校・大学に入学された方の中には一度は遅刻をしたことがあるはずです。
一生の中で一度も遅刻したことがないと言う人は、かなり稀有です。
ですが・・・、
遅刻癖となると話は別です。
この、遅刻癖がある人は、遅刻常習者だからです。
友人や知人、仕事においても、遅刻は許されることではありません。
そこで今日は、遅刻癖を直す方法を8つお送りします。
遅刻癖のある人間は欠陥品である
いきなりキツイ一言きたぁ〜
遅刻癖のある人は、自分自身がどれだけダメな人間で、どれだけ欠陥品であるかを認識してください。
遅刻をする人は、遅刻を簡単に考えています。
私用・公用に関わらず、遅刻する人間は人として認められるべき人間ではないのです。
どれだけ仕事ができても、どれだけ勉強ができても、遅刻癖がある人はそれらを台無しにしてしまいます。
遅刻癖がある人は、自分がダメな人間と悟ってください。
これは自分が「思うべきこと」ではなく、周囲の誰もが遅刻癖のある人間を軽蔑しているのです。
遅刻をする人はダメな人間だと思っていることをシッカリ頭に入れておきましょう。
とにかく甘えを捨てる
人は、自分自身に厳しくすることは中々できるものではありません。
しかも、遅刻癖のある人は普通以上に自分に甘い人なのです。
しかし、その甘い考え方では「いつまでたっても遅刻癖を直すことなど無理だ」、そういう風に理解して下さい。
「自分に厳しく、自分に厳しく」
これを心の中で、何度も何度もつぶやきます。
更に、
同じ方法で「自分は甘い、自分は甘い」、そして「それは恥だ、それは恥だ」と毎日つぶやいてください
夜は早く寝る
これは当たり前のことですが、遅刻癖がある人は早く眠りにつかなければいけません。
ですが、
昨今色々な誘惑があり、夜中遅くまで起きてしまいます。
そこで、
10時、11時にはブレーカーを落とすというテクニックがあります。
家族や同居人がいる場合でも、自分の部屋だけブレーカーを落とすことは可能なのです。
誘惑に自分の心持ちだけで勝つことは難しいです。
自分で強制的に、物理的に誘惑を断ち切りましょう。
同居人に頼む
同居人がいるのなら、同居人に頼みましょう。
本来、
人に起こされなければならないこと自体、恥ずべきことであると考えなければいけません。
それでも起きなければいけないので、起こしてもらうしかないのです。
親であれ、恋人であれ、妻や夫であれ、遅刻癖のある自分は、これ以上遅刻するわけにはいかないから起こして欲しいと頼んでみて下さい。
時計を常に狂わせる
遅刻癖のある人の解決方法として良くありがちなのが、時計の針を進めておくことです。
しかし、
もう一歩進んで毎日もしくは出来る限りでいいので、日々時計を狂わせるようにしましょう。
しかも、
必ず30分を基準にそれ以上進めるようにしてください。
時計を狂わせても、いつも同じ状態では慣れてきてしまうのです。
時計の意味を成さない程、起きぬけにはどれだけ時計を狂わせたかわからなくなるほど、常に時計を変えておきましょう。
これに加えて、実際の時刻が判らないように、携帯を見たり、テレビはつけないでおいてください。
モーニングコールサービスを利用する
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これは、相手が他人であるので、身内に起こされるよりも緊張感があります。
また、電話のため、寝起き直後に対話をするため、目がキッチリ覚める可能性が高いです。
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信用を得るためと考えれば、決して高い金額とはいえません。
罰を作ろう
遅刻癖がある人が、それを改善するには、自分で自分に罰を科すと言うのもありです。
友人や知人、恋人などには、
遅刻1回につき5千円以上のプレゼントや食事をおごるなどの罰を科すなどしましょう。
会社でも、上司や先輩に遅刻をとがめられたら、1週間雑巾でトイレ掃除をする、社内用の遅刻貯金を1回千円入れるなどをして科します。
しかし、そう思っているだけではダメです。
シッカリそのことを宣言してください。
宣言することで、後には引けないからです。
遅刻癖があり、常習化している人が遅刻を直すには、そのくらい重い罰は必要なはずです。
目覚ましはギリギリがベスト
良くありがちなアドバイスは、余裕をもって起きることです。
ですが、実はこれが逆効果です。
余裕をもった目覚ましでは、自分自身も判ってしまっているので、遅刻の一番の理由でもある二度寝をしてしまうからです。
二度寝が遅刻癖を持つ人には、最も大きな敵です。
そう言う意味でも、目覚ましは余裕なく合わせてください。
いかがでしたでしょうか？
今回は遅刻癖を直す方法についてお送りしました。
遅刻は、自分の価値を下げ、評価も下げる行為です。
遅刻を簡単に考えてはいけません。
周囲の人間は、
言葉にはださなくても、心の中ではどんどんあなたを低く見ていき、同時に［信用のできないダメな人間］だと思っています。
また、その心の内が溜まると、いつしか爆発する可能性もあります。
完全に信頼を失う前に、相手が爆発する前に、遅刻癖を直す努力に真摯に取り組んでください。
このまま放っておくと、大変なことになりますよ。
次回：スポーツ選手も取り入れているイメージングって、マジでやべぇ！
本日はどうもありがとうございました
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2017年09月21日
正直ウザイ［かまってちゃん］ うん、ウザイ
ちゃん、ちゃらん、ちゃららららららららん♪
みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
VAPEを使っている方は「もうこれアレじゃん。」というBOXMODがGeekVapeというメーカーから販売されています。
その名は、［AEGIS 100W BOXMOD］です。
このMODの特徴は防水・耐衝撃性があることです。
もうGショックじゃん、と言わんばかりのMODです。
ユーチューブでは、MODを実施に落とす・水に浸す検証をして、それが本当だと言う事を証明しています。
ゴツイ・頑丈では終わらず、高性能です。
GショックみたいなMODが欲しい人にはもってこいの商品ですね。
ただし、アトマイザーを装着してのMODの落下テスト・浸水テストはやめてください。
アトマイザーだけ壊れてしまいます・・・。
［かまってちゃん］という言葉を使う若者が多くなり、［かまってちゃん］という言葉を、［かまちょ］というように略語で使う人もいます。
もちろんこれは若者に限りますが、かまってちゃんは寂しがり屋のことを指します。
昔からかまってちゃんという分類に入る人はたくさんいます。
特に兄弟（姉妹）が多い家庭で育った人、両親が常に傍にいてくれた環境で育った人ほど、このかまってちゃんになりやすく、孤独を嫌います。
さらにいうと、
末っ子は、特にかまってちゃんになってしまう可能性が高いと言われています。
今日は、そんなかまってちゃんの心理的特徴について、10個にまとめてお送りします。
いつも誰かに甘えたい
かまってちゃんの心理的特徴の1つは、いつも誰かに甘えたいと思ってることです。
一人で何かに熱中するのはあまり得意ではないので、誰かに甘えておんぶしてもらったり、だっこしてもらったりすることで、自分を安心させます。
特に用もないのに頻繁に電話をかけてくる人・LINEしてくる人がいますが、こういう人はまさにかまってちゃんを象徴する存在といっていいでしょう。
とにかく一人では不安で仕方がありません。
なので、いつも誰かに甘えたいと思っているかまってちゃんです。
環境の変化に耐えきれない
例えば、
人生で初めて一人暮らしをするとき、人は環境の変化に耐えきれずに、かまってちゃんになってしまう場合があります。
今までは全く更新しなかったSNSを急に更新しだしたり、友達に頼るようにもなります。
環境の変化に適応に対応できる人でも、やはり孤独感に慣れるまでは、かまってちゃんになってしまう傾向が若干あります。
さらにやせ我慢している場合は、うつ病などの精神病に陥ってしまうこともありますので、かまってちゃんになることでそのような病を防ぐことが可能なのです。
また、
恋人と別れた環境に耐えきれない人も、同じような行動パターンに出てしまうという特徴があります。
ネガティブな考え方をする
これは分かりやすい心理的特徴ですが、かまってちゃんの思考はいつもネガティブです。
人生にとても悲観的で、何をやるにも、どこに行くにも、消極的な考えが先に出てきます。
その性格が人への依存や甘えにつながり、それが噴き出す形でかまってちゃんに至るのです。
不安が消えないからこそ誰と繋がっていたいという思いは、人間の自己防衛心理が働いているとも考えられています。
過去のトラウマが克服できていない
例えば、
愛情不足で育った子供は、「自分が原因で愛情をもらえなかった。」と思い込んでいる可能性が考えられます。
その他にも、
仲間外れにされた原因を自分のせいだと思い込んでいたり、放置していれば再び仲間外れにされてしまう、という恐怖心からかまってちゃんになってしまうことも考えられます。
これらは全て過去のトラウマが原因とされており、トラウマを克服しない限り、かまってちゃんから脱出できません。
依存したがり
これも見分けやすい心理的特徴の1つで、かまってちゃんは誰かに依存したがる傾向があります。
いつも誰かと一緒にいないと落ち着かない、何かをやるときも誰かに付き添ってもらわなければできない、
あらゆることにおいて他人に依存したがる傾向があります。
その由来は、
他人によって自分を確信することだと思われますが、
その究極の形がかまってちゃんの依存したがりです。
対象的に、一匹狼で何でも一人でやれる人には、かまってちゃんがみられません。
独占欲が強い
独占欲が強い人ほど、自分のお気に入りのメンバーにはかまってちゃんになってしまい、
常に自分に気を向けさせよう、目を向けさせようとします。
そうすることで、
「自分はこのメンバーに中心にいるんだ。」と、心の中で安心感が生まれるのです。
そして「自分のものだ！」と言わんばかりに、
お気に入りのメンバー（そのメンバーの人）を自分色に染めようとします。
さらにこのタイプは厄介なことに、
自分の意見を尊重するように周りに言い聞かせますので、自己中心的なタイプが非常に多いです。
自慢したい
かまってちゃんの心理的特徴には、自慢したがりがあります。
これは文字通り、
自分がやったことについてそれを人に評価してもらいたくて、かまってちゃんは自慢したがります。
これも他人への依存と繋がっていますが、
かまってちゃんは周囲からかまってもらうことで自分を安心させていますので、
自分の業績についても人に自慢して評価してもらわなければ安心することが出来ないのです。
逆に、自慢したがらない人に、かまってちゃんは少ないのです。
無神経タイプ
相手の心を全く気にしない無神経な人も、かまってちゃんになりやすい傾向が強いです。
無神経な人は相手の気持ちなど考えもせずに行動を起こしますから、自分が寂しいと思えば、相手の気持ちなどお構いなしです。
相手をイラつかせたり、深く傷つけてしまったりするわけですが、無神経な人には「え？なんで？」とわからないのです。
それが結果的にかまってちゃんになってしまい、次から次へとかまってもらおうと行動を起こします。
自分に自信が持てない
かまってちゃんは、自分に自信が持てないという心理的特徴もあります。
一人でいても不安、何をやっても一人ではできない、そんな風に自分に自信を持っていないので、
人にかまってもらうことで不安を解消しようとします。
自分に自信を持っている人は、一人でいても不安がないため、誰かにかまってもらう必要がありません。
逆に自分に自信が持てない人は、常に誰かに依存しなければならないので、それが原因でかまってちゃんになってしまうのです。
心配されたい
このタイプは悲劇のヒロインを演じるタイプであり、SNSなどで悲劇のヒロインをよく演じています。
そして、
周りから心配されることで、自分はチヤホヤされているという錯覚（勘違い）に快感を覚えます。
さらに心配されたことが自慢にもなりますから、このタイプのかまってちゃんは、非常にたちが悪いのです。
かまってちゃんは［少しだけ相手をすること］
かまってちゃんの対処法としては、少しだけ相手をしてあげるくらいで問題ありません。
独占欲が強い人の場合は、少しの相手では怒ってくる人もいますが、そのような理不尽な人に気を使う必要はありません。
かまってちゃんは相手をしてくれることに幸せを感じるため、少しだけの相手でも、十分に上手に人間関係を保つことができます。
さらに上級者となれば、相手が寂しい時に連絡をしてあげることによって、あなたに対して非常に好感を持つ可能性が高まるのです。
次回：遅刻すなっ（するな）！
本日はどうもありがとうございました
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もうGショックじゃん、と言わんばかりのMODです。
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ゴツイ・頑丈では終わらず、高性能です。
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ただし、アトマイザーを装着してのMODの落下テスト・浸水テストはやめてください。
アトマイザーだけ壊れてしまいます・・・。
［かまってちゃん］という言葉を使う若者が多くなり、［かまってちゃん］という言葉を、［かまちょ］というように略語で使う人もいます。
もちろんこれは若者に限りますが、かまってちゃんは寂しがり屋のことを指します。
昔からかまってちゃんという分類に入る人はたくさんいます。
特に兄弟（姉妹）が多い家庭で育った人、両親が常に傍にいてくれた環境で育った人ほど、このかまってちゃんになりやすく、孤独を嫌います。
さらにいうと、
末っ子は、特にかまってちゃんになってしまう可能性が高いと言われています。
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いつも誰かに甘えたい
かまってちゃんの心理的特徴の1つは、いつも誰かに甘えたいと思ってることです。
一人で何かに熱中するのはあまり得意ではないので、誰かに甘えておんぶしてもらったり、だっこしてもらったりすることで、自分を安心させます。
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なので、いつも誰かに甘えたいと思っているかまってちゃんです。
環境の変化に耐えきれない
例えば、
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これは分かりやすい心理的特徴ですが、かまってちゃんの思考はいつもネガティブです。
人生にとても悲観的で、何をやるにも、どこに行くにも、消極的な考えが先に出てきます。
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その他にも、
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これらは全て過去のトラウマが原因とされており、トラウマを克服しない限り、かまってちゃんから脱出できません。
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いつも誰かと一緒にいないと落ち着かない、何かをやるときも誰かに付き添ってもらわなければできない、
あらゆることにおいて他人に依存したがる傾向があります。
その由来は、
他人によって自分を確信することだと思われますが、
その究極の形がかまってちゃんの依存したがりです。
対象的に、一匹狼で何でも一人でやれる人には、かまってちゃんがみられません。
独占欲が強い
独占欲が強い人ほど、自分のお気に入りのメンバーにはかまってちゃんになってしまい、
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そして「自分のものだ！」と言わんばかりに、
お気に入りのメンバー（そのメンバーの人）を自分色に染めようとします。
さらにこのタイプは厄介なことに、
自分の意見を尊重するように周りに言い聞かせますので、自己中心的なタイプが非常に多いです。
自慢したい
かまってちゃんの心理的特徴には、自慢したがりがあります。
これは文字通り、
自分がやったことについてそれを人に評価してもらいたくて、かまってちゃんは自慢したがります。
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かまってちゃんは周囲からかまってもらうことで自分を安心させていますので、
自分の業績についても人に自慢して評価してもらわなければ安心することが出来ないのです。
逆に、自慢したがらない人に、かまってちゃんは少ないのです。
無神経タイプ
相手の心を全く気にしない無神経な人も、かまってちゃんになりやすい傾向が強いです。
無神経な人は相手の気持ちなど考えもせずに行動を起こしますから、自分が寂しいと思えば、相手の気持ちなどお構いなしです。
相手をイラつかせたり、深く傷つけてしまったりするわけですが、無神経な人には「え？なんで？」とわからないのです。
それが結果的にかまってちゃんになってしまい、次から次へとかまってもらおうと行動を起こします。
自分に自信が持てない
かまってちゃんは、自分に自信が持てないという心理的特徴もあります。
一人でいても不安、何をやっても一人ではできない、そんな風に自分に自信を持っていないので、
人にかまってもらうことで不安を解消しようとします。
自分に自信を持っている人は、一人でいても不安がないため、誰かにかまってもらう必要がありません。
逆に自分に自信が持てない人は、常に誰かに依存しなければならないので、それが原因でかまってちゃんになってしまうのです。
心配されたい
このタイプは悲劇のヒロインを演じるタイプであり、SNSなどで悲劇のヒロインをよく演じています。
そして、
周りから心配されることで、自分はチヤホヤされているという錯覚（勘違い）に快感を覚えます。
さらに心配されたことが自慢にもなりますから、このタイプのかまってちゃんは、非常にたちが悪いのです。
かまってちゃんは［少しだけ相手をすること］
かまってちゃんの対処法としては、少しだけ相手をしてあげるくらいで問題ありません。
独占欲が強い人の場合は、少しの相手では怒ってくる人もいますが、そのような理不尽な人に気を使う必要はありません。
かまってちゃんは相手をしてくれることに幸せを感じるため、少しだけの相手でも、十分に上手に人間関係を保つことができます。
さらに上級者となれば、相手が寂しい時に連絡をしてあげることによって、あなたに対して非常に好感を持つ可能性が高まるのです。
次回：遅刻すなっ（するな）！
本日はどうもありがとうございました
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
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2017年09月20日
信頼される身振り手振り
ちゃん、ちゃらん、ちゃららららららららん♪
みなさんこんばんは、LOADMARIAです。
「このハゲー！」が代名詞？にされてしまった豊田真由子議員。
彼女が久しぶりに表に出て会見を開きましたが、どの人もこの人も「あれ反省してないな。」と口を揃えます。
各専門家が彼女の会見の映像を見ての感想も同じように言っています。
「あれは謝罪でもないし、反省もしていない。」と。
なんにしても、エリート出の人達が可哀想です。
「エリート出身の奴はこんなことを平気でやるんだな。」
そうでない人もいますが、やはり・・・、こういったレッテルを貼られる事になるでしょう。
「この人、会話を体全体を使って表現するな〜」なんて人を稀に見ます。
こうした人の心理を読みとると、実は『信頼できる人』であるかもしれないという可能性が見えてきます。
逆を言えば、
あまり信頼できない人の仕草も当然あるわけであり、今日はその理由について深く掘り下げていきます。
身振り手振りが大きいほど信頼できる理由
ここでみなさんにやって欲しいことがあります。
熱狂的に異性にアプローチする外国人や、誤解を解くために必死に自己弁護している人をイメージしてください。
こうした人の多くは、身振り手振りを多く見せて、必死に話しているというイメージが浮かんだ人も多いのではないでしょうか。
それもそのはずです。
身振り手振りの心理には「本心を伝えたい！」という本音が隠されています。
こうした身振り手振りの心理は、「何としてでも自分の本心を伝えたい！」という強い意思表示なのです。
他にも、
英語が苦手な人が外国人に道を聞かれた時に、みなさんはおそらく身振り手振りを見せて何とか自分の意思を伝えようとするはずです。
こうした身振り手振りを見せる人が多くなった背景には、外国の文化が影響していると考えられます。
価値観が多様化している日本人が、何とか自分の本心を伝えたいという時に、身振り手振りで伝えるという外国人がよく見せる文化を取り入れることによって、本心を伝えようとしているのです。
身振り手振りがなければ信頼できない？
それでは、
「身振り手振りがなければ信頼できないのか？」といえば、そんなことはありません。
ただ、
「今まではある程度身振り手振りが見られたのに、ある質問や話題となれば、急に身振り手振りがピタッと止まった。」場合は、何らかのやましい事実が隠されているか、または嘘である可能性を疑ってみる必要があります。
なぜなら、
そもそも身振り手振りができる状態というのは、体が緊張していない状態である必要があります。
緊張して体がガチガチに固まった状態である時には、体は思うようには動くはずがありません。
何かやましい事実が隠されていたり、見栄を張って嘘をついている時というのは、「バレるかもしれない・・・。」などの不安から体が緊張状態に陥りるため、隠し通したいという本心から、体の動きを止めてしまうのです。
ただ、
これは誰にでも当てはまるということはありません。
長年虚言癖がついてしまっている人の場合は例外です。
このタイプは嘘をつくことに慣れてしまっています。
そのため、
平常心で息を吐くように嘘をつけるため、不安が薄れて身振り手振りができるという場合もあるので、そこは要注意です。
信頼されていない場合も、身振り手振りが小さくなる
世の中には警戒心が強い、なかなか自分という人間をさらけ出さない人。
異性に不信感を抱いており、異性に対して心を開けない人などいった、様々な人がいます。
「もしも身振り手振りが全く見られない状態で、さらに相手が手を隠している。」のであれば、それはあなたに対して強い警戒心を抱いている証拠です。
また、あなたに対して心を閉ざしている瞬間でもあるのです。
手を隠すということは、心理学では心を閉ざしていたり、嫌悪感を抱いている相手ほど見られやすい仕草です。
例えば、
目の前で話しているのに対して、相手がポケットに手を突っ込みながら話を聞いているとします。
これは明らかに拒否したいという本音が隠れています。
こうした警戒心を持っている相手に対しては、「自分自身の情報をさらけ出さない。」という心理傾向が見られるために、なかなか相手の本性を見ることができませんし、打ち解けるまでに時間がかかります。
また、
先ほどもお伝えしたように、［やましいことを隠している。］、［嘘をついている］という可能性も考えられるため、こちらもあまり信頼できないという結果に繋がるのです。
身振り手振りから性格が見抜ける
身振り手振りは本心を伝えたい心理であるために、「見栄っ張りな性格ではないのか？」「人を信頼できる性格なのか？」といった部分を見抜くための方法としても使うことができるのです。
信頼されていない場合は、
これからの付き合いを通じて心を徐々に開いてもらうことができるかもしれません。
ですが、
嘘つきや嫌悪感を抱かれたいた場合は、良い関係を築いていけるのかどうかと言えば、やはり難しいということが言えるのです。
そうした相手とも無理に付き合う必要はありません。
信頼できる人との付き合いを続けることが、裏切りなどを避けることに繋がり、自分を守ることにも繋がるのです。
こうした心理学を知っておくことは、あなたにとってメリットが大きいのです。
次回：正直ウザイ［かまってちゃん］ うん、ウザイ
本日はどうもありがとうございました
バァ〜イ！（ヒカキンボイス）
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「このハゲー！」が代名詞？にされてしまった豊田真由子議員。
彼女が久しぶりに表に出て会見を開きましたが、どの人もこの人も「あれ反省してないな。」と口を揃えます。
各専門家が彼女の会見の映像を見ての感想も同じように言っています。
「あれは謝罪でもないし、反省もしていない。」と。
なんにしても、エリート出の人達が可哀想です。
「エリート出身の奴はこんなことを平気でやるんだな。」
そうでない人もいますが、やはり・・・、こういったレッテルを貼られる事になるでしょう。
「この人、会話を体全体を使って表現するな〜
」なんて人を稀に見ます。こうした人の心理を読みとると、実は『信頼できる人』であるかもしれないという可能性が見えてきます。
逆を言えば、
あまり信頼できない人の仕草も当然あるわけであり、今日はその理由について深く掘り下げていきます。
身振り手振りが大きいほど信頼できる理由
ここでみなさんにやって欲しいことがあります。
熱狂的に異性にアプローチする外国人や、誤解を解くために必死に自己弁護している人をイメージしてください。
こうした人の多くは、身振り手振りを多く見せて、必死に話しているというイメージが浮かんだ人も多いのではないでしょうか。
それもそのはずです。
身振り手振りの心理には「本心を伝えたい！」という本音が隠されています。
こうした身振り手振りの心理は、「何としてでも自分の本心を伝えたい！」という強い意思表示なのです。
他にも、
英語が苦手な人が外国人に道を聞かれた時に、みなさんはおそらく身振り手振りを見せて何とか自分の意思を伝えようとするはずです。
こうした身振り手振りを見せる人が多くなった背景には、外国の文化が影響していると考えられます。
価値観が多様化している日本人が、何とか自分の本心を伝えたいという時に、身振り手振りで伝えるという外国人がよく見せる文化を取り入れることによって、本心を伝えようとしているのです。
身振り手振りがなければ信頼できない？
それでは、
「身振り手振りがなければ信頼できないのか？」といえば、そんなことはありません。
ただ、
「今まではある程度身振り手振りが見られたのに、ある質問や話題となれば、急に身振り手振りがピタッと止まった。」場合は、何らかのやましい事実が隠されているか、または嘘である可能性を疑ってみる必要があります。
なぜなら、
そもそも身振り手振りができる状態というのは、体が緊張していない状態である必要があります。
緊張して体がガチガチに固まった状態である時には、体は思うようには動くはずがありません。
何かやましい事実が隠されていたり、見栄を張って嘘をついている時というのは、「バレるかもしれない・・・。」などの不安から体が緊張状態に陥りるため、隠し通したいという本心から、体の動きを止めてしまうのです。
ただ、
これは誰にでも当てはまるということはありません。
長年虚言癖がついてしまっている人の場合は例外です。
このタイプは嘘をつくことに慣れてしまっています。
そのため、
平常心で息を吐くように嘘をつけるため、不安が薄れて身振り手振りができるという場合もあるので、そこは要注意です。
信頼されていない場合も、身振り手振りが小さくなる
世の中には警戒心が強い、なかなか自分という人間をさらけ出さない人。
異性に不信感を抱いており、異性に対して心を開けない人などいった、様々な人がいます。
「もしも身振り手振りが全く見られない状態で、さらに相手が手を隠している。」のであれば、それはあなたに対して強い警戒心を抱いている証拠です。
また、あなたに対して心を閉ざしている瞬間でもあるのです。
手を隠すということは、心理学では心を閉ざしていたり、嫌悪感を抱いている相手ほど見られやすい仕草です。
例えば、
目の前で話しているのに対して、相手がポケットに手を突っ込みながら話を聞いているとします。
これは明らかに拒否したいという本音が隠れています。
こうした警戒心を持っている相手に対しては、「自分自身の情報をさらけ出さない。」という心理傾向が見られるために、なかなか相手の本性を見ることができませんし、打ち解けるまでに時間がかかります。
また、
先ほどもお伝えしたように、［やましいことを隠している。］、［嘘をついている］という可能性も考えられるため、こちらもあまり信頼できないという結果に繋がるのです。
身振り手振りから性格が見抜ける
身振り手振りは本心を伝えたい心理であるために、「見栄っ張りな性格ではないのか？」「人を信頼できる性格なのか？」といった部分を見抜くための方法としても使うことができるのです。
信頼されていない場合は、
これからの付き合いを通じて心を徐々に開いてもらうことができるかもしれません。
ですが、
嘘つきや嫌悪感を抱かれたいた場合は、良い関係を築いていけるのかどうかと言えば、やはり難しいということが言えるのです。
そうした相手とも無理に付き合う必要はありません。
信頼できる人との付き合いを続けることが、裏切りなどを避けることに繋がり、自分を守ることにも繋がるのです。
こうした心理学を知っておくことは、あなたにとってメリットが大きいのです。
次回：正直ウザイ［かまってちゃん］ うん、ウザイ
本日はどうもありがとうございました
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