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46歳からダイエット [2014/07/11 12:10]
26歳で子供を産んで それから一度やせたのに どんどん肥大化傾向にあった私の体 でも、子供も成人式を迎え 手が離れたのでこれからは私の新しい人生の幕開け ということで一念発起してダイエットを1月からはじめました。 今回のポイントは ・糖質を減らす ・運動量を増やす 当たり前のこの2つですが今までできなかったんですよね で、まずは食べることが大好きな私はご飯の量を減らすところから始めました。 これがつらい ご飯好きな私にはつら..
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5月に会社員をやめてフリーになりました。週末は山ガール（？）デジイチで写真を撮ることそして自転車です。今年になって急にアクティブになりました。ダイエット中です。
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