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ダイエットと食事について [2014/07/25 07:00]
少し前まで、あるサプリメントの会社で仕事してました。
その時に、ダイエットについて勉強する機会がありました。
指導は日本肥満学会に所属している先生で、
その先生の言葉になるほど( ﾟДﾟ)！と納得しました。
その先生曰く、
「人間は一日1食だけ食べればよい」
「人間は昔1日3食も食べたりしてなかった。3食食べるようになったのは
近代国家となって、夜でも明るくなって、食べ物が簡単に手に入るように
なってから。」
だから1日に一度、好きな..
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