新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2014年08月17日
山登りダイエット☆夏
最近なんだか忙しくていけてなかった山登り
梅雨が明けたはずなのに
8月入ってから台風だ何だと雨模様が続いたのですが
ようやく落ち着いたかなということで
近くの立花山に行ってきました。
ここは、私にとっては山登りスタートの場所
この本の最初山が立花山。
超低山といわれる367ｍの山だけど
いまだにここは「楽勝！」とはいえない。
登山ルートが何通りもあり、
白岳→松尾山→立花山→三日月山→ダム周回まで入れると13ｋｍ歩いたことがあるくらい
ちょっともいけるし、じっくりもいけるお気に入りの山です。
今回はダイエットと縦走トレーニングもかねてということで
白岳→松尾山→三日月山→ダム→立花山で行こうと決めて
水分も沢山持っていきました。
アスファルトの上と比べると木陰で風もアリ涼しいのですが
やはり夏です。
汗をかくから、水分をとる。そしてまた汗をかく。
繰り返していたら、なんだかいつもより体がばてました。
距離的には8ｋｍしか歩いてないのですが、疲れ方は半端ないです。
夏の山登りの時にはミネラル補給するものも必要だということが
今回、よくわかりました。
夕方、立花山から松尾山経由で降りてくるときに
木漏れ日が美しく差し込んでいるのがみえました。
こういう事があるから、山登りはやめられないです（*^_^*）
梅雨が明けたはずなのに
8月入ってから台風だ何だと雨模様が続いたのですが
ようやく落ち着いたかなということで
近くの立花山に行ってきました。
ここは、私にとっては山登りスタートの場所
 |
新品価格 |
この本の最初山が立花山。
超低山といわれる367ｍの山だけど
いまだにここは「楽勝！」とはいえない。
登山ルートが何通りもあり、
白岳→松尾山→立花山→三日月山→ダム周回まで入れると13ｋｍ歩いたことがあるくらい
ちょっともいけるし、じっくりもいけるお気に入りの山です。
今回はダイエットと縦走トレーニングもかねてということで
白岳→松尾山→三日月山→ダム→立花山で行こうと決めて
水分も沢山持っていきました。
アスファルトの上と比べると木陰で風もアリ涼しいのですが
やはり夏です。
汗をかくから、水分をとる。そしてまた汗をかく。
繰り返していたら、なんだかいつもより体がばてました。
距離的には8ｋｍしか歩いてないのですが、疲れ方は半端ないです。
夏の山登りの時にはミネラル補給するものも必要だということが
今回、よくわかりました。
夕方、立花山から松尾山経由で降りてくるときに
木漏れ日が美しく差し込んでいるのがみえました。
こういう事があるから、山登りはやめられないです（*^_^*）
