40代からのカメラと山登りそしてダイエット

今年に入って、10kg近く体重を落としましたといったら ほとんどの女性が「何したんですか？」と聞いてきます。 私が、一番に言うのは 「山登り」です。 山には、2月から5月までは毎週末必ずどこかの山に登ってました（*^_^*） 私のおススメは「立花山」（福岡） 福岡県の山という本の一番初めにも出てくる超低山ですが ここは何回いっても、らっくらくという感じではありません。 山の話は置いておいて ダイエットには食事制限は絶対です。 一日3食普通にたべ..

40代後半に入った今年の1月、お正月がおわってみると なんと体重が69.ｘｋｇ。 限りなく70ｋｇに近い数字が体重計に表示されてました。 ちなみに今日の体重は58.8kgです。 私の身長が162.2ｃｍなので、健康的長生きBMI22にするには57.7ｋｇまで 落としていかなければいけません。 いつからかなー、少なくともここ10年は65kg〜69kgを行ったり来たり。 50kg台の表示を見たのは20代で子供を産んで母乳育児で思いのほか痩せた時以来か..

タブレット型のテレビを手に入れてから パソコンの前でテレビが見れるようになったひかりん♪です。 今日からHEROはじまりましたね(^^) 朝から、いろんな情報番組にキムタクがでて宣伝してましたね。 最近あんまりドラマ見ないなーって思っていたのですが 前のHEROも見ていたので ちょっと見てみようかなーって やっぱり面白い！ みてたら、このエクササイズマシンなんか見たことあるって思ってたんだけど・・・ ドラマではアブサイクロンXってなっ..

昨日は、博多山笠を撮りに行き、 突然降りだした雨でずぶぬれになってしまった　ひかりんです((+_+)) 自分がぬれても、カメラだけはぬれないようにと ビニール袋にしっかりと入れて帰ってきました。 カメラなんて安いカメラでもとれるじゃんって思っていたんですよ、2月までは。 でも、そのころ仲良くなった友達があまりにもデジタル一眼レフのいいところを 語るので、すっかり洗脳されてしまいました。 で、ネットで注文！お店で安心受取りカメラのキタムラ に注文..

26歳で子供を産んで それから一度やせたのに どんどん肥大化傾向にあった私の体 でも、子供も成人式を迎え 手が離れたのでこれからは私の新しい人生の幕開け ということで一念発起してダイエットを1月からはじめました。 今回のポイントは ・糖質を減らす ・運動量を増やす 当たり前のこの2つですが今までできなかったんですよね で、まずは食べることが大好きな私はご飯の量を減らすところから始めました。 これがつらい ご飯好きな私にはつら..