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山登りとダイエット（なぜいまさらダイエットなのか） [2014/07/24 11:20]
40代後半に入った今年の1月、お正月がおわってみると
なんと体重が69.ｘｋｇ。
限りなく70ｋｇに近い数字が体重計に表示されてました。
ちなみに今日の体重は58.8kgです。
私の身長が162.2ｃｍなので、健康的長生きBMI22にするには57.7ｋｇまで
落としていかなければいけません。
いつからかなー、少なくともここ10年は65kg〜69kgを行ったり来たり。
50kg台の表示を見たのは20代で子供を産んで母乳育児で思いのほか痩せた時以来か..
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