40代からのカメラと山登りそしてダイエット

今年に入って、10kg近く体重を落としましたといったら ほとんどの女性が「何したんですか？」と聞いてきます。 私が、一番に言うのは 「山登り」です。 山には、2月から5月までは毎週末必ずどこかの山に登ってました（*^_^*） 私のおススメは「立花山」（福岡） 福岡県の山という本の一番初めにも出てくる超低山ですが ここは何回いっても、らっくらくという感じではありません。 山の話は置いておいて ダイエットには食事制限は絶対です。 一日3食普通にたべ..

40代後半に入った今年の1月、お正月がおわってみると なんと体重が69.ｘｋｇ。 限りなく70ｋｇに近い数字が体重計に表示されてました。 ちなみに今日の体重は58.8kgです。 私の身長が162.2ｃｍなので、健康的長生きBMI22にするには57.7ｋｇまで 落としていかなければいけません。 いつからかなー、少なくともここ10年は65kg〜69kgを行ったり来たり。 50kg台の表示を見たのは20代で子供を産んで母乳育児で思いのほか痩せた時以来か..

今回はいきなり写真から(^^) 幻の花と言われるオオキツネノカミソリの写真を撮るために 福岡県の井原山に行ってきました。今日のルートは水無登山口→井原山→雷山→井原山→水無登山口です。 井原山に向かう途中でオオキツネノカミソリの群生地があります。 今この時期（7月中旬から8月中旬）しか見られないということで人がいっぱいでした。 オオキツネノカミソリを見るためだけに来ている人もたくさんいましたよ(^^) 花は一枚一枚の花弁がほそくてシュッとし..