注目★家庭療育★ASD・知的障害・PDD・ADHD(鬼)改善向上法ブログ★

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私は、昨年からここのblogで、少しずつ
ASD･PDD･ADHD･LD･知的障害の子供の
改善方法をupはしてきているが、
時間的にも中々毎日更新も難しいのが
悩みの種だった。






けれども、やはり障害のあるお子さんの
タイプも様々なのと、正直少しでも
早く始めないと改善が難しくなるのも
事実で、その辺りに葛藤を抱えていた。

親が情報収集だけで終わってしまって、
実践をしなければ、子供は全く改善せずに
そのまま、一番伸ばすのに適した時期を
見過ごして、その子の一生を左右してしまう
ことに気付けない。

障害のある子供を持った親は、
子供と常に走る伴走者でいなければ、
子供にも療育の重要性が伝わりにくく
(知的のない子供)、共に頑張ることが
できないと思う。

どちらかが、リタイアした時点で
改善の可能性をなくしてしまうことが、
とても残念でならない。





しかし、現状としてどこに相談したらいいか
わからない人や、誰にも知られずに
相談したい人、結局どこから手を付けたら
いいかわからなくなってしまう人も多い
と思う。

そこで、私は自分の子供にあった療育を
教えて欲しい人には、ネット相談に
応じることにした。

ただし、一ヶ月4回までの相談で2万円の
相談料を頂くことにした。

そうすれば、どちらもwinwinの関係に
なれるのと、こちらも責任感を持って
子供の様子を聞いて、的確なアドバイスの
元で療育を進めて貰えるからだ。

こういった専門家は、他もいるが
恐らく私程の多角的なアプローチの知識と
改善結果を出している人は殆ど
いないと自負している。

私も勿論現役の障害児の母親であり、
同じく悩みを抱えた母親として
少しでもお役に立てるようにしたい。

細やかなアプローチが必須なので、
そこをきちんとお伝えして、
2万円で元が取れたと思って
頂けるように、その子を我が子のように
考えてアドバイスしようと思う。





方法としては、まずは
kaizensenmon@gmail.comまでメールで
依頼してもらいたい。
そこから、手続きや相談方法などを
メールのやり取りでお伝えしたいと思う。

基本的に多くの人数はできないので、
条件として、軽度知的障害児やADHD、
PDD･LD･ASDで6歳以下のお子さんに
させてもらいたい。

どうしてもという場合は、その理由を
メールで書いてもらい、内容によっては
独断で了承することも考えたいと思う。

あと、熱意のない方は、こちらのアドバイス
が実践できないと思うし、
結果も出せないので、相談は
はなからやめた方がいい。

冷たいようだが、それが事実だからだ。

送り先メールアドレス
kaizensenmon@gmail.com

送り主名前

子供の名前、年齢

障害名

今困っていること　　簡単に

相談方法の希望　　　電話など

私に期待することなど

※もちろん、個人情報の取り扱いには
十分配慮するものとする。

※如何なる理由においても、支払った
ものの返金はしない。
(金額相応の時間を使い、アドバイスを
していると、自負している為。)





上記に納得されてから、メールで依頼
はお願いしたい。

入金先などは、メール返信する際に
お伝えできる

しばらく記事を更新してなかった割に

このブログの訪問や閲覧は

割合一定をキープされていて、

忙しいやら、何とかあまりにも

そんな理由で更新しないのも

どうかなぁと思い、

思い立ってブログ更新している。

この記事を見て、私に直接質問を

されるために、

知恵を絞って来られる方もいて

そういう方には快く相談に

乗らせて貰っているが、

勿論、この記事を見て

反対側の立場に立って読まれる人も

一定数いるのも承知している。

つまり、私のここの記事のやり方に

賛同する方もいれば、

意を反する方もいるだろう。

実際のところ、反対意見の人に、別に私は

こんな盛り沢山の情報を

読んで欲しくもないし、

美味しい情報だけとろうみたいな

姑息な感覚の読者も

別段不要だ。

勿論、こんなことを書いても

賛否両論あるのも理解していて

別段嫌なら今後は、

読まないでもらいたい位だ。

私はあくまで、発達障害育児の

大変さを共有しながらも

得意なことには

ずば抜けた集中力を持つことや

千差万別の育児のヒントに

なれば、とだけ考えているだけだ。







春休みに息子も突入して、

今はほっこりと過ごしてはいるが、

休み前に、

息子がクラスのいけ好かない子供数人に

いちゃもんを付けられ、

そこにしっかり者の女の子が

彼の気持ちを代弁しつつ、

反撃してくれたらしい。

その様子をみて、

あるクラスメートの男子が

｢虎の威をかる狐やん。｣

と息子に言ったらしい。

｢虎｣と言われる位なので、

まぁ、その子はかなり強い女子だが、

息子のことを気にかけてくれる

女の子だ。

前に私は記事で

｢スネオ的な立ち回りは大切だ。｣

と息子に教えてはいるが、

彼の場合は、彼が意図する前に

周りからそのように彼を守る行動を

してくれる子供がラッキーなことに

必ずいる状況なのだ。

けれど、周りから見て

そのように受け取られたのを

息子も微妙な面持ちで

話してきた。

最近、さほど仲良くない発達障害を

持っているママ友からも

ふとした場面を見て

｢○○←(息子)は、ずる賢いなぁ。｣と

言われた。

正直、息子をズル賢いと言っている時点で

知識も何もない人の

言葉だと思う。





この子たちが、社会で揉め事を起こさず

本当にズル賢く立ち回ることが

本当にできるのか?ということを

まず、理解できていない。

ある意味、それしか今は上手く

渡り歩く程のスキルがないだけ

だからだ。

正直、子供の発達障害への改善も

殆どまともにできていない人や

知識の浅い人に言われたくないなぁと

正直思う。

もしかしたら所謂敵対グループに

そういった悪評を流布する輩も

混じっているのかもしれないので、

息子には一応気をつけてと伝えたが、

まぁ、間違ってない行動パターンを

しているなと思っている。

(被害妄想ではなく、発達障害の子供を

持つとどうしても、そりの合わない人が

出て来やすく、また悪評のネタに

されやすいのもままある。(-_-)　

うちも例外ではないし、

発達障害のママ友にその辺りも

チラホラと相談されたりもしている。

まぁ、それも含めて発達障害育児は

大変だと言っているのだが。)

一年間で、大事になるようなこともなく、

おおよそ平穏な学校生活を

送れたのもよかったと思う。

因みに、先ほどの｢虎｣の女の子は

息子を二番手でお気に入りらしい。

(一番じゃないのがミソ。。笑)

諸般の事情があることも

息子に聞かされ、

子供の世界の人間模様に

聞き入っていた。

ついでに、最近彼女に振られたらしい。

まぁ、この年齢でそこそこ長く

もったなぁと思う。

思春期に突入する前に

いい経験にもなったようだし、

息子も別れた後も、やっぱりというか

案の定とてもドライにあっさりしていて

所詮そんなもんだなぁと

思った。

まだ、本当の恋心は経験できて

ないのだろうと思う。

息子が本当の恋をするのは、

果たしていつのことやら。。。








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ASD・PDD・ADHD・知的障害・LDなどの

障害を持ちながら、中々周りの親や先生に

気付かれないこともまだまだある。


息子の通う小学校にしても、息子から学校

での話を聞いていると、クラスの三分の一

に何らかの発達障害があるか、その傾向に

あるなと感じている。





それは、例えば


※KY・・・疑ASD

　喧嘩や暴力や暴言・・・疑ADHD

　勉強が苦手・・・疑LD

　運動が苦手・・・疑発達性協調運動障害

　宿題忘れが多い・・・疑ADHD・LD

　好き嫌いが多い・・・疑ASD


などで、特に周りからかなり叱責されたり

馬鹿にされたりしている場合がある。


特に、熱心な家庭ではかなり厳しい躾という

名の元に体罰や暴言で子供を追い詰める。

その結果どうなるかというと、

周りの全てに反抗する反抗挑戦性障害や

素行障害であったり、

｢死にたい｣と考え出す自殺願望などの

重篤気分調整症というような

所謂元々の障害にプラスアルファした

｢二次障害｣が起きてしまう。


そうなってしまうと

家では、暴れて手がつけられなくなり

最悪施設に預けなければならなくなってしま

う事態に陥る。







勿論、周囲からも嫌がられますます孤立し、

引っ越さざるを得ない状況になる場合も

多々ある。


何故今回この記事を書いたかというと、

息子の友達が現在このような状況になり

12月中に引っ越すことになってしまった

からだ。


息子からその子が突然引っ越すという話を

聞いたときに私はピンと来たのだ。


先日、学校の日曜参観がありその子の母親

に声をかけて話して、やはり完全に

｢二次障害｣になってしまっていた。


もっと、早く周りが気付いてあげれば

引っ越すこともなかっただろうし、

発達障害の子供は、｢環境の変化｣は

大変なストレスになるので、現在の最悪の

症状の更なる悪化も考えられることも

話した。


リスパダールの話をして、医者に連れて行き

処方してもらうように相談するか

お金はかかるが漢方を使うことも

アドバイスして、とにかくこれ以上怒らない

ことと、親が安全基地として機能すること

や、世界で一番大切なんだと伝えて

自分を大切だと思える所まで、回復させる

ようにすることが先決だと話した。


母親は、｢もっと早く話が聞けていたら・・｣

と言っていたが、それでも今から

しっかりと対応すれば元に戻るので

私も伝えられて良かったと思った。


昨日、学校からのアンケートが配布され

学校への意見を書く用紙があるが

私は、この件を自身の名前を記名して

はっきり学校へ申入れしようと思う。


一人でも、このような理解されない子供が

減ることを願わずにはいられない。


本当に、知識のないことは恐ろしいと

つくづく思う。


社会から抹殺されてしまう子供の心の悲鳴を

もっともっと大人は感じとるべきだし、

そんな社会に少しでもなるように

微力ながらも、声を上げていきたい。








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中学生でプロ棋士になり、いきなり29連勝と

いう記録を樹立した藤井聡太四段は、

私自身が大注目している大好きな棋士だ。




彼は、愛知県の中高一貫校に通学していて、

非常に頭脳明晰であり、足も俊足らしい。

彼は、ネットなどでは｢アスペルガー｣だと

噂されている。

人と目を余り合わせないところや、

過集中や余り友達も多くなさそうな感じも

鞄の中身を全て入れ忘れて帰宅してしまう

などのエピソードを聞いても、

確かに｢アスペルガー｣っぽさはあると

私も推測の域だが思える。

ただ、元々ASD・PDD・ADHD・知的障害を

持つ人は、好きな分野や得意な分野では

突き詰めさせれば、大成功できることは

良く知られている。

藤井四段も将棋にハマったのを、親が上手に

深める方向にしてあげられる環境作りに

尽力している。

やはり、親の観察眼や環境調整によって

才能を開花できるかできないかには

差が出てしまう。

周りと大差をつけている子供の家庭環境を

調査して出された結論としては、

｢いかに、遊びを学びに出来ているのか｣と

いうところが重要で

｢意味のない遊び｣に時間を費やす子供と、

学びのある｢意味ある遊び｣に時間を費やす

子供では、数年後に全く差が出て来るのだ。

藤井四段は、早くから将棋という学びの

ある｢意味ある遊び｣に没頭できる環境を

用意していたり、将棋に才能があることを

察知していたり、中高一貫校に通わせている

ところもしっかりと考えてなされて来ている

選択なんだとわかる。

仮に藤井四段が発達障害だろうが何だろうが

飛び抜けた天才的な才能があれば

全く問題ない。







つまり、私も息子への育児はそこを目指して

いて、本人が楽しいことを遊んで学ばせ、

頭一つ抜き出た才を持たせて

社会でもやっていけるようにすることが

目的でもある。

端的に言えば、｢才能ある変人｣を目指して

良いし、それが正解だと思う。

どこで切っても同じ金太郎飴のような人間は

魅力的でもなんでもない。

｢皆と違うからこんなふうになれた｣と

胸を張れるような

変人の何かの天才を目指させたいと思って

今日も息子と向き合いたい。








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｢キネシオロジー｣をご存知だろうか？

古くは人間行動学に基づいた学問がもとに

なっている。







筋肉反射テストと呼ばれる方法を使って、

無意識の情報を聞き出したり体に合うもの・

合わないものを判別していくことが

できるのだ。

私たちが普段考えて意識しているのは、

顕在意識と呼ばれ、 普通これは

脳全体の4〜10％と言われているが、

残りは無意識または潜在意識と呼ばれ、

気づかない領域で自分の行動を支配

している。

筋反射テストで、この潜在意識の声を

ダイレクトに聴くことができる。




　
例えば、子どもとの接し方で悩んでいる人

が、キネシオロジーでは

「問題は子どもではなく、母との人間関係」

と出てきたり、同じ恋愛パターンを繰り

返し失敗する理由が、｢幼少期の父親との

関係｣だったと明確になったりする。
　
人は、いくつもの面から構成され

成り立っていて、

一面的なアプローチにとどまらず、

キネシオロジーでは多角的に問題の原因を

探っていくことができる。

また、｢キネシオロジー｣を利用して

一般の人が応用して身体を調整できる方法

で｢タッチフォーヘルス｣がある。






こちらは、自身でも簡単に身体を調整できる

手法になっているので、覚えてしまえば

後々ずっと楽になる。

例えば、朝寝起きの悪い子供が

しっかり起きて動いてくれるようになるので

この手法はとても普段の生活で使える。

(朝、身体の巡りがとても悪い為に

症状として寝起きの悪さに繋がっている。)

理由がわかって、解消法があれば

イライラしやすい朝の時間が随分楽に

うちではなったので、

低血圧な人に試して見てほしい。


https://youtu.be/jNQjAir77Gw

こちら大腸経がないが、

https://youtu.be/zUXi_qgWpr8

上記動画では、説明されているので

見て実践できればしてほしい。

また、前からいくつか記事にしている中に

ブレインジムの動きを書いているが

それもこれらからの流れのものでも

あるらしい。

また、頭蓋仙骨療法も関係している。

前にも言ったが、身体という工場の

ラインが止まらずしっかりと生産性を持つ

ように、身体の各臓器の働きをスムーズに

流れさせ、何処かに負担がかからないように

させることが目的なのだ。

身体の声をききながら、体にアプローチする

のが、やはり改善には欠かせないやり方

だと思っている。



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私がここのブログで記事にしていることは、

中々一つのブログの中に、障害児を改善する

やり方として手法を載せているものが

ないためだ。


私は、自分のように時間をかけすぎること

なく、ここのブログの中からできそうなもの

や、やれそうなものを選んで貰うために

ここのブログを書いている。






それぞれ、本当にやろうと思うと全てが

お金がかかるのだが、それでもノウハウ

だけでも、高額の請求をされるような

ものまでも、知っていることはなるべく

載せて行きたい。


知識としても、是非持っておいて欲しいこと

がたくさんあるからだ。


中々、それらの持つ知識を全て一挙に

上げられないのが残念だが、

少しずつでもUPしているのは

少なくとも、絶対に悪いはずがないという

私の信念のもとの記事だ。


だから、情報としていいことも悪いことも

記事にして、共有したい。


私は、一人でも障害を改善させて楽しく

社会参加できる子供を増やしたいというのが

切なる願望だ。



そういった同じ志で、子供の為に頑張れる

人を一人一人は応援出来ないけれども、

情報発信で少しでも応援したいと思う。


そして、ここの記事の内容でやったこと

が子供を改善したという結果が出れば

共有して、分かち合いたいし喜びたい。


ここの記事を書いている限り、私も日々

新たに良い情報がないか調べ、検証していて

結果のあったものだけを載せようと選んだ、

ことで記事を作っている。


時間があれば、ブログを覗いて中身をみて

使えそうな手法を是非実践してほしいと

思う。


特に、コーチングなどやABAは、早くから

実践して良いことと悪いこともしっかり

理解させなければならない。


困っていることへの、コアなアプローチは

必須なので、それらも随時記事にしたい。


また、周りで困っている人にもここのブログ

を紹介してもらえると嬉しい。


同志を殖やして、子供を絶対に改善するべく

切磋琢磨できたらと思う。







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ASD・PDD・ADHD・知的障害のある子供が

いる母親は、毎日障害の状態に振り回された

り、悩まされるので心労は耐えない。


目の前の子供に、何をどうすれば良いのか

や、何故こんなにも成長が遅れているのか、

理解不能な言動があるのかと答えの出ない

負のループ思考に陥りやすい。


そして、何をしても指示も通らずしつけも

ままならない毎日に焦燥感を感じたり、悲観

したり、または家族にその感情を向けてしま

ったりしてしまいやすい。


やはり、思考にしろ、育児にしろ、療育に

しろ時間を取られてしまう。





けれども、そんな時間はとても大切で

そんな中で子供に合った支援というのを

思いついたりという閃きがある。


研究者が何か大発明をするときには、

それまでの失敗などを総合して常に意識下に

最善の方法を探しているのと同じだ。


私の場合は、ネットで情報を探す時間や、

書籍で情報を得たり、いい指導方法が何か

ないかと考える時間はかなり費やしたし、

悩んで眠れぬ夜にも、ひたすらスマホで

調べて知識を増やす時間に使って来ている。


時間は有限なので、そういった情報の中から

取捨選択は必要になるのと、優先順位も

決めて実践行かなければならない。


息抜きはしたほうがいいと思うが、私に

関しては、改善の傾向が見えるまで

息抜きをしても、意識下に改善方法を探す

思考が常駐していて、全く息抜きにならな

かった。


それよりは、息子にホームスクールをする事

に時間を使うのが、一番の精神安定剤だった

かもしれない。








小学校に入学すると、かなり自分の時間は

取れ、子供と必然的に離れる時間ができる。


私は、息子が問題行動が多く、しょっちゅう

電話がかかってきたので、精神的に休まる

時間はなかった。


けれど、障害がかなり改善した今ではホッと

できるようになって、やっと自分のしたい

ことにも少しは時間が取れるようになった。


健常児でさえ、悩みがつきない育児なので

普通よりは悩みや心配があるという位だと

気も楽になったし、やっと楽しさも感じる

余裕も出来てきたと思う。


育児も療育も子供を育て上げるまでは、

時間を使ってしっかり子供を見つめて行く

ことも、実は子供が欲しくても出来ない人に

比べれば、幸せな悩みなんだと理解して

たくさんの障害育児をする母親が私も含め

いるので、今日もできることをしよう。


もっともっと改善させようと悩みもがく

私も、今日も頑張っているあなたの

仲間だから。








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ASD・知的障害で多動で言葉も少なく

目も合いづらく、他害や自傷、感覚過敏で

ど偏食、人を寄せつけられなかった息子

でも、発達障害が改善してきたことは、

既に記事でも書いて来た。


そこには、やはり児童精神科の先生処方の

投薬も大きかったと思う。


ただ、今回改めて振り返ってみると

普通の病院では提案してもらえなかったり

機会に恵まれなかっただろうと思えるような

事もあることを紹介したい。







例えば、海外では自閉症には処方されて

いるのに、日本ではまだ処方はされないが

治験薬として、処方してもらえる薬が

一般よりも早く試せることもある。

オキシトシンもやはりその一つだ。


また、自閉症の脳への研究や

ソーシャルスキルの研究など発達障害に

関わる研究材料としてではあるが、

無料でソーシャルスキルトレーニングを

10回コースで受けることが出来たり、

その前後にも、学校の先生にも面談をして

その子に合った支援を教授してくれたりも

する。


また、無料で脳の働く状態を

検査してもらえたり、

研究中の支援ソフトなどを試させてもらえ

たりといったこともある。

(実は、今日で大学病院でのソーシャルスキル

トレーニングが息子は終了して、実際

色んな研究参加の打診がされた。)


こういった経験を重ねることも、

勿論、ソーシャルスキルの定着の一端は

担う部分もあるだろう。


ジワジワと効果は現れて来るものだが、

(即効性がある時もあれば、後々感じるものも

ある)受けて損もなく、療育に役立つ臨床が

何年後かに発表されて、同じ障害を持つ

子供達の役に立てるならそれも社会貢献に

なる部分もある。


今でもかなり発達障害への治療は特に海外

では確立されつつあるので、日本も遅れは

しているものの、確立されていくのは

目に見えているが、少しでもそれが

前倒しになって行って欲しいと思う。


｢障害は、生まれつきで治らない｣という

全く間違った常識が、

｢障害は、時期とやり方さえ間違わなければ

かなり改善できるか治せる｣

というものに置き換わって行くだろう。





それでも、そんなことになるまで子供の成長

や改善時期は待ってはくれないので、

私は、少しでもそのことを知らない人達に

私の拙いブログの記事ではあるが

辿りついて気づいてもらいたいと思う。


実際、10回のソーシャルスキルトレーニング

の内容は、｢場面に合った声の大きさ｣や

｢仲間に入れて欲しい時の正しいやり方｣

｢授業中に発言したい時の態度｣

｢嫌なことを言われた時｣などの

失敗しやすい場面を学習させてくれる。


息子は、失敗したものをホームスクールで

教え込んでいたのだが、

本来なら就学前にこういった学習や練習が

ホームスクールの中で出来るのがベスト

だと思う。


失敗体験を減らし、成功体験を重ねることが

一番あらゆる習得を加速化する。


そういった意味でも、就学前までが特に

ある意味一番重要で、親は子供に注力すべき

時期になる。


知識・運動・ソーシャル・デトックス・栄養

と、やはり障害育児は並大抵ではない。


それの、一助や日本においての最先端の

治療が有名大学病院では受けられることは、

親がどの児童精神科を受診するのかを考える

時には、外してほしくない選択肢だと思う。


長い付き合いになるだろう障害への診療は、

レベルの高い所を選ぶに越したことはない。


あらゆるものをなるべく高いレベルでの

環境にできるならば、そうして欲しいと

思っている。


今後も、良いと聞いたものは調べた上で

積極的に取り入れ、攻めの療育実践を

して欲しいと伝えたい。







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｢マインドマップ｣をご存知だろうか？

トニー・ブザンが提唱した、自分の考えを

絵で整理する表現方法だ。


脳の思考を開放するといわれている

「放射思考」に基づいて考案された、

従来とは違ったノート術・発想術のこと

で、1枚の紙の上に、表現したい概念

（テーマ）をキーワードやイメージで中央に

描き、そこから放射状に連想するキーワード

やイメージを繋げていき、発想を広げて

いく手法になっている。




マインドマップは、人間の脳の意味記憶の

構造によく適合し、その仕組みを最大限に

生かすことが可能なので、より早く情報を

整理し、理解・記憶することができる

素晴らしいツールだ。


また、情報の整理だけではなく、発想力や

創造力が磨かれ、より高度な考えの整理法、

記憶力、直観力、集中力、人を察する力を

このマインドマップを習慣化することで

身につけることができる。


PDD・ADHDの息子には、2・3ヶ月毎に

このマインドマップに取り組ませているが

明らかに物事の捉える力が向上して

同年代よりも進んでいるのがわかる。


息子も、最初に将来の夢を真ん中に書いて

そこから、マインドマップを書かせている

のだが、書く毎に内容のあるマップに

進化している。


これは、勿論我々大人にも有効でもあり、

何かを決定しなければならない時なども

二者択一にマインドマップを使ったりにも

意思決定のツールにできて、とても便利だ。







まずは、大人がやってみてしっかりと

やり方を理解してから、こどもには

やらせた方が会得が早いだろう。


是非、子供ができそうなら取り組んで

もらいたい。








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ASD・PDD・ADHD・知的障害など発達障害

を抱えている人は、多くが置かれた環境への

ストレスに弱いため、精神的にすぐに

折れたり、投げだしたり、逃げ出したり

することが良く見られる。







勿論、一般の人の中にもストレスにとても

弱い人が紛れ込んでいるのだが、

今回はその原因の一つにある

｢ノルアドレナリン｣に、注目したい。

｢ノルアドレナリン｣は、意欲や、やる気

注意力、集中力を高め

その人本来の生きる力を向上させる

神経伝達物質として知られている。

つまり、これも先の記事で取り上げた

｢ドーパミン｣とある種同様で

脳のシナプスを発達させる物質となる。

また、｢ノルアドレナリン｣は、

俗称として｢ストレスホルモン｣とか

｢怒りのホルモン｣とも呼ばれており、

何かしらストレスを感じた時に、

アドレナリンを放出させる働きを持ち、

それにより交換神経を緊張・興奮させて

心と身体の覚醒を引き出し、

ストレス耐性が高まりやる気と向上心と

集中力を上げてくれるのだ。

そして、結果としてそのストレスある場面

においても、学習能力・作業能力が上がり

ついでに長期記憶まで高める働きを持つ。

それだけではなく、｢ノルアドレナリン｣

のすごいところは、ストレス体験の記憶が

できる上に、そのストレスの順応性までも

高めてしまう。

つまり、少しのストレスでは折れない強さ

を作り出すのだ。





そのストレス順応性の作用から、

どんな状況下でも、ブレることなく

リーダーシップの発揮が可能になる為

｢性格形成ホルモン｣という別称まである。

これらのことから、ストレスに弱い場合は、

ある程度のストレス環境下に日常的に

置かれるようにしながら、

｢ノルアドレナリン｣を分泌させ

ストレス耐性を上げることが必要だと

いうことだ。

ただし、いくらストレス環境下が良いと

言っても、その人の耐えうるレベルに

合っていないと、逆に｢ノルアドレナリン｣

の分泌が下がり、不足状態となるため

無気力や意欲も減り、記憶力低下などを

引き起こす結果を招くので、

過剰ストレスは絶対にNGとなる。





また、｢ノルアドレナリン｣は、

タンパク質から作られるので

魚、卵、胡麻、高野豆腐、ピーナッツなどに

｢ノルアドレナリン｣を作る物質が

含まれるので意識して摂取したい。

勿論、多過ぎても問題なのでバランス

を考えた摂取は必須だ。

家庭の中で、子供にあったストレスを

作りながら、ストレス順応性のある

｢ノルアドレナリン｣の分泌を促し、

逞しいリーダーシップのとれる人格者に

育てたいと思っている。






合わせて読みたい記事♪

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　シトシンの考察↓

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