注目★家庭療育★ASD・知的障害・PDD・ADHD(鬼)改善向上法ブログ★

我が家では、｢鼻うがい｣を励行している。

私も息子もアレルギー性の鼻炎持ちなのだ。

ASD・PDD・ADHDなどの発達障害児は、

アレルギー体質が多い。

有害金属汚染や、カンジダやウイルスなど

が、身体に繁殖して抵抗力を下げている

ことなど、様々な要因がある。

インドでは昔からある「鼻うがい」。




鼻うがいは、副鼻腔炎や蓄膿症などの

ネバつきがある膿を洗い流したり、

鼻に付着した花粉を洗い流す効果で

ひどい鼻水・鼻づまりに悩まされる人や

アレルギーの人に効果的だ。

また、鼻から入ったウイルス等を

洗い流すこともできるので、

風邪予防にも大変効果がある。

風邪のウイルスや花粉が付着しやすいのは、

鼻の奥の上咽頭といわれる部分で、のどのう

がいでは上咽頭を洗い流すことができない。

一方、鼻うがいでは上咽頭までしっかりと洗

い流すことができる。

鼻が詰まっていると、酸素が十分に

吸えないために、脳に酸素がしっかり

廻らず、結果脳の働きが低下してしまう。

睡眠時についても、しっかりとした

良質の睡眠ができないために、

頭がぼーっと働かなくなったり、

睡眠時に定着する記憶も弱まる。

勿論、体中の細胞レベルでの酸素供給も

不全になるので、働きが低下すると

いう負の連鎖に陥る。

また、口をポカンと開けた

アデノイド顔貌のようになりやすい。

すると、中国から飛来する黄砂に乗って

来た化学物質を口から取り込んでしまい

ますます身体に良くない。

｢鼻うがい｣をすることが、身体には

良いことなのは明らかだ。

そして、鼻うがいで用意するものは、

ぬるま湯（煮沸してカルキを飛ばし冷ます）

250ccを塩(濃度0.9％程度が望ましいので、

250ccの水に対して、2g強が目安。)

で、溶かすだけ。

(後はうちはティーツリーというオイル

を一滴だけ落として作る。)

※作り置きは衛生上だめ

これだけ。

水を作るのがうちは面倒くさいので、

ウォーターサーバーのお湯と水を

使って、水温を30度弱くらいに

して作っている。

でも、うちは、塩を使わずに楽チン方法の

粉を買っている。

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鼻うがいの容器は、薬局に売っているので

購入は必要だ。

我が家はこれを愛用している。

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初めは違和感があるが、

すぐに慣れてスッキリする。

一日一回毎日の習慣にしよう。


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