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2018年08月19日

腰痛＆生理痛に手のストレッチ

腰を痛めている女性
月イチの生理痛に悶絶している女性って意外と多い。
ツライ痛みの軽減に手のストレッチ！


手のほぐし：手で一番働き者の筋肉をぐっ！と開いて揉む。

腰痛＆生理痛に手のストレッチ

手のひらの下部にある指を曲げる筋肉
短母指屈筋や短小指屈筋を揉みほぐします。
骨盤や腹部に関わるツボもあるので腰痛や生理痛の軽減＆対策に。

タグ：腰痛 生理痛 手のストレッチ
† 地球の末路！？ †
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posted by 得ナビ8！おまんこっちんこうし at 00:00 | 健康




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