おまんこっちんこうし358

お腹いっぱい食べても糖質OFF！の
低糖質＆高タンパクの厚揚げを使ったヘルシーレシピ
『 厚揚げのキムチーズ焼き 』



【 材料(2人分) 】

・厚揚げ　　　　…　1〜2個
・白菜キムチ　　…　80g
・納豆　　　　　…　1パック
・ピザ用チーズ　…　30〜40g
・白ゴマ　　　　…　少々


【 下準備 】

・厚揚げは熱湯をかけて油抜きをします
・厚揚げが大きい場合は切って厚さを半分にします
・白菜キムチが大きい場合はザク切りにします
・白菜キムチと納豆と混ぜ合わせます


【 作り方 】

厚揚げに納豆と合わせた白菜キムチとピザ用チーズをのせて
トースターで表面に焼き色がつくまで焼きます。
器に盛りつけて白ゴマを振ったら完成！

† 地球の末路！？ †