骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


二、三週間前に
腕をおもいっきり振った時に

（利き手と反対）

肩に激痛が…



初めての痛みの場所と

たったこれだけで？

痛くなったショックと


自己治療でテスト出来る事で

少しワクワクしてました。



でもあえて何もしない事に！笑

日常生活にはそれほど

支障がないし

『我慢できるから』と

少しほったらかし状態に！

このぐらい直ぐに

治ると思ってましたので…





しか〜し

痛みは変化なし

寝てる時の向きや

腕を上げるだけで

痛みが走るので

嫌だな〜なんて思ってました…

なので少し触る事に！





はじめはキネシオテープで

様子を見ようと思いましたが

今回は痛みの部分や

その周辺を緩める事に。



今回は痛みのために

ストレッチは

できませんでしたので

痛みのある周辺や

その関連痛のポイントを

入念に緩める事で

動作痛もなくなり

動きやすくもなりました！




※はじめから試しておけばよかった…




今回、ポイントの探り方や

アプローチの仕方にも

発見があったのでよかったかなと





自己治療もたまにはいいですね〜笑

※癖や歪みなどを知ると

自分でもケアできるように

なるかも！！












本日も最後までお読みいただきありがとうございます



☆今は痛みが無くても

歪みが気になる方はこちらのブログも

ご覧ください。

『痛みが無くてもOK！？』




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