モニター大好き

　デスパレートな妻たちのガブリエルが、ドラマの中でヨガやってるのよね。
あの女優さんめちゃきれいで、スタイルよくって、かわいいお顔であこがれてたの。
ヨガって背筋伸びて、精神的にも前向きになれそうで。
体の中の生命力を引き出してくれそうで。
して見たかったの。

ブログでヨガが出来るなんてうれしいです。
今モニタープラザさんで、ネスレさんの新企画見つけて舞い上がったの。
ちょっとまねしてやってみた。
おお〜〜〜、腰にくくっと来るわ！
ふうう〜〜呼吸整えてもう一度。
私もきれいになりたいわ。

元気もきれいも体の中から。

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快適な睡眠、バランスの取れた食事。適度な運動。それにゆったりした心。
朝夕冷えてきた季節には、あったかいスープ。無添加マギーコンソメがあれば感嘆においしく作れちゃう。具沢山でお野菜一杯入れて、つっくりましょ。
おうちの中から笑いを発信。
家族みんなが元気でいられるためにも、私が、明るく楽しくね。

さ、もう一回、ちょっとヨガタイム。毎日続けたいわ。