猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。
まりあんです。m(__)m
アマゾンに頼んでた酵素ドリンクが届いた。5
検査でケトン体出るようになったから
やる気でる（笑）
ケトン体が出るということは
ブドウ糖栄養回路から切り替わって
体内脂肪が分解されて栄養として使われてる証拠なので。
火曜日、甘いもの食べちゃったから
また頑張ろうって気になる。
我慢我慢でやるとイライラして、、
目標体重行ったら、
ストレス発散のために
どか食いし続けて一気に
リバウンドってパターン多いらしい。
私は、食べたい時は、食べる。
ただし少量。もしくは限度量を超えない範囲で、。
無理せず楽しく、食べれる食べ物に感謝しながらダイエット。
苦虫噛み潰しながら
眉間にしわ寄せながらダイエットしてもね。胃腸に悪そうだし。
ダイエットや断食の本来の目的は
体重落としと、胃腸の環境改善なんだよね。
胃腸の中の菌はね。宿主の感情の変化に敏感反応するよ。
イライラしてると、免疫力落ちて行くから、デブ菌が元気になって活動活発になるんだよ。
恐ろしいことに切れてる人ほど
デブりやすくなるって話。
食べる量が少食なら太らないけど
胃腸はデブ菌のせいで働きは悪く弱くなるね。
ゴミ出しがうまく行かないので宿便溜まって痩せてても血液は汚れて詰まりやすくなる。
菌も生き物なので
宿主の免疫落ちたら元気になるわけ。
善玉菌は、宿主が穏やかな気持ちでいて胃腸の中もきれいで、栄養も足りてると元気になるわけ。
最低でも便秘をなくす。
宿便あるなら、周期的に
3日低度の断食一度はして、、
腸内デトックス習慣にしたほうが良さげ。
一番大事なのは、イライラしないことかもね。善玉菌が増えにくいようじゃ、デトックス効果も落ちるわけだし。
今朝はお腹空いて、なんか食べるよう
お腹じゃなくて脳から司令が来て
頭に浮かんだのは枝豆。
業務スーパーの、むき枝豆を茹でてあるのを少し小皿に取って、、よく噛んで食べたら、
すぐにオッケーもういいよサイン。
どか食いするのはなくなったな。
強制的に胃袋小さくなったから いっぺんに食べれなくて時間かかる。
前でも一時間くらい食べるのかかってたんだけど、、一時間半はかかりそう。
いや、食べる量減ったから一時間のままかな。
来月末、少しお金入るから
スシロー行けたら、行って
海老の唐揚げが、めっちゃ食べたい。
頭の中で、海老の唐揚げが
沢山ポワポワ浮いて、泳いでる。
食べたいなーと、どんだけ思ってるんだろか。（笑）
酵素ってね、何でも良いわけじゃなくて
火を通して無い、、生の、生きてる酵素入りのサプリやドリンクでないと飲んでも意味がないンだってよ。
火を通してしまった酵素は、、
酵素君が死んでしまッてるんだって。
私が飲んでるのは生きてる酵素だよ。
もし私が、この控訴を飲むのやめて放置したとしても、空気入ったことで再熟成していき何年も腐らないまま、。
開栓後、2年くらい放置したほうが風味もまろやかになるらしいよ。（笑）
もう買った時点で16年も寝かしてある商品だし、、とっとと飲みたいほうが先だから放置せんと飲むけどね。（笑）
前に書いたけどお通じの時の臭いは、軽くなったよ。お腹の中の状態が改善されてるのかな。
なら、ヨーグルトやラックビー錠を
飲もうかな。
お肌のもちっと感が、、なんか
5年前のハリ・ツヤが戻ってきた感じ。
うふふ。やったーーー。
で、断食デトックスがんばって10年前行ってみよーって思ってる。（笑）
酵素デトックス
がんばって見て良かった。
糖尿病の数値は普通なかなか1は落ちないのに1下がったし、病気の元になる中性脂肪もドカンと下がったし。
体重はあと200グラムで70なんだけど。
私の場合、宿便あまりなかったのかね。
最初にお腹痛いのきて出たのが一番出たな。
あとはお気持ち低度出る。
食べて無いからいまいち、固形状態まで行かず。
でもお肌には良かったみたいよ。
私の肌、年齢逆行して回復して行ってるみたいだもの。
お腹のゴミが、わずかでも腸にあれば
肌年齢にこんなに影響するなんて、、。
断食してでもする腸のデトックスは大事ね。
お肌のもちっとは、、お友達ママにもらった
オリーブオイル石鹸の効果もあるのかなぁ。
ダイソーのオリーブオイル石鹸。
ずーーーーーーーーーっと探してたのに買えないでいた幻の商品。
存在は知ってたけど実物見れてないわ、買えないわ、で、ダイソー行くたび
探してたのよ。
お友達ママも初めて見て買ったらしい。
みんなまとめ買いするから、ほぼ出た時にめぐり合わせないと買えないというウルトラ大人気商品。
見つけたら、絶対に買うことをおすすめするダス。シャボンネットなどで泡立てて使ってね。
汚れ落ちも良いし、
お肌潤い残ってもちっとするよー。
お友達ママ、良いものをありがとねー。
ーーー
取り寄せってのは楽で、、良いかも。
腸が超、、気になる。障害年金貰えたら、、
クレカで3回払いでやってみるつもり。
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