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posted by fanblog

もうダメだと思ったら読んでくださいpart1

☆胸を張って笑う


「笑うと楽しくなる」の記事で書いた内容を覚えているでしょうか?

「笑っていると楽しくなる」「姿勢を正しく胸を張ると自信がつく」といった内容の記事でした。


☆笑うと楽しくなる


「笑っていると楽しくなる」の実験内容を簡単に説明すると、

被験者に無理やりいろんな表情をしてもらう→
その時の感情がどんなものだったかを報告してもらう→
結果、作った表情通りの感情が生じた


という内容でした。

☆姿勢を正しく胸を張ると自信がつく


「姿勢を正しく胸を張ると自信がつく」の実験内容を簡単に説明すると、

被験者に労働をさせて→
胸を張って仕事をした場合と、背中を丸めて仕事をした場合に分ける→
両者とも仕事の結果が良いものだったと伝えられる→
評価が同じでも胸を張って仕事をした方が自信がアップした。

という内容でした。


もし、あなたが「もうダメだ」と思ったときには、この方法を試してみても損はないんじゃ
ないかと思います。


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