こげたの大阪改め仙台単身赴任日記。

こんにちは。
毎日が宴会だったあの頃、、、（先週までの話ですが）


毎日のアテがこんなのだったあの頃（先週までの話ですが）


週に2.3回はこんな食事だったあの頃、、、（ラーメン罪はないです）

お酒にも罪はありません

上記の通りです（暴力はしてませんが、、、）

そう、太ったのはお酒のせいじゃありません。わたしのせいです！

てな訳で最近の自炊。まともな自炊て今年初めてかも、、、


ウインナー、スクランブルエッグ、海苔の佃煮、ヨーグルト。

もやしニラのカット野菜と豚バラの野菜炒め、海苔の佃煮。

外食の高カロリーと比べると、心地よい満足感です。

風呂上がりには牛乳☆

栄養が体に染み渡る実感があります☆

体重は一ミリも変わらないけど


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