訪問ありがとうございます。
美モノ、脳内注入。
先日、78歳の超元気な女性に会いました。
とは言え、3つの病気と付き合いながら。
心臓、糖尿、腎臓…
しかしながら、ジムの帰り、と言うことで
明るいスポーツウエアと、しゃきっと伸びた姿勢、
到底78歳には見えない。
つい、声をかけてしまった…
お召し物、素敵ですね、運動の帰りですか？？
すると、その女性は
荷物をおいて全身で説明してくれました。
運動習慣が大事であり、
そのおかげで、現在は、
脚は高く上がるし、
スクワットは膝よりお尻が低い位置まで
しっかり下げてキープできる、
という、姿を見せていただきました。
日常の中の感動する出来事でした。
ご主人の死から病気になり、そこから
元気になれたのは運動習慣のおかげと。
そして、現在はヨガにも通われている。
ちょうど、先日、本屋さんで
70歳が老化の分かれ道、のような本を
バラパラ読んだので
納得感が、高まりすぎました。
現在42歳、育児も仕事も、
大きなひと山を
乗り越えるべく、
色んな方に刺激をもらい
しっかり進もうと改めて思った日でした。
感謝。
未来を決めるのは自分。
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