️訪問ありがとうございます。
自宅前の紅葉
父がそろそろ観光バスが停まるね、と母に言っていました笑
アンチエイジングの中でも、
内臓の老化防止について。
現代人は食べ過ぎている。
前にアップした【老いなき世界】で
以下のように書きました。
老いを治すには以下の三つ
食事は二回
満腹はNG
運動する
サウナにいく
はい、で、
さらに調べていくと…
16時間モノを食べない、プチ断食、
ファスティングをすると、
細胞たちが頑張り出して、
アンチエイジングに繋がると。
確かに、
胃腸は食べ物を、消化する間、
ずっと働きっぱなしです。
たくさん食べる=胃腸を酷使している
少し休ませてあげよう。
ということで、
やってみました。
ベルトを緩めなければいける！
と思いスタートして
午前中にはすでにお腹グーグー鳴っていました笑
今日で３日目。
恐れていた胃痛が…キリキリキリキリ。
プチ断食、恐るべし。
であれば、
腹八分目にするか
とにかく胃痛を
治さなければ
楽しみにしていたのに
残念な結果でした。
がんばれ、アラフォー
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