暑いくらいですね
紫外線対策が必要な季節です
もしシミが出来てしまったら…
お肌は新陳代謝を繰り返し、
一定の周期で生まれ変わります
出来てしまったシミもこうした代謝により、
お肌の表面からはがれ落ちて、
徐々に薄くなります
しかし、睡眠不足や年齢などの影響で
代謝が鈍ると、シミはそのまま
残ってしまう事もあります
シミを薄くするには、
ビタミンCやEが有効です
ビタミンCにはメラニン生成を抑え、
出来てしまった黒色メラニンを、
無色に還元する作用があります
日頃からバランスの良い食事をし、
ビタミンCやEを多く摂るように
心掛けてみて下さい
きれいなお肌は、
90％は内側から作られるんですよ
また、喫煙はビタミンCを消費します
タバコを吸われる方のお肌は、
お剃りしていてすぐに分かります
本数を抑えるなど、
控えめにしても良いかもしれないですね
シェービングは、
お肌のターンオーバーを助けてくれます
シミ対策や、美白化粧品をお使いの方、
お顔剃りを取り入れる事で、
より効果が上がります
正しい知識で美肌になっちゃいましょう
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