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2020年08月24日
ダイエット17日め。きょうも炎天下を歩きました。
昨日の実績
ウォーキング 10645 歩
昨日は予報では終日曇り、午後3時以降雨、だったので
昼食後すぐ歩きはじめました。
結局、天気予報はかなり外れて
空は晴れわたって、腕が直射日光にさらされてヒリヒリしたくらい。
片道30分くらいの川沿いの公園に行きました。
池の一角がハスの葉でおおわれ、ピンクの花が少しだけ見えます。
水面は静かですが、
池の端に行くと、水が緩やかに川に流れ込んでいました。
1日につき、1時間半くらい、ただ歩いてます。
若い頃は時間がもったいなくて、できなかったこと。
気がついたら股関節の違和感がなくなってました
朝イチの体重：61.2 Kg
日曜日、思い切り食べ過ぎました〜
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ウォーキング 10645 歩
昨日は予報では終日曇り、午後3時以降雨、だったので
昼食後すぐ歩きはじめました。
結局、天気予報はかなり外れて
空は晴れわたって、腕が直射日光にさらされてヒリヒリしたくらい。
片道30分くらいの川沿いの公園に行きました。
池の一角がハスの葉でおおわれ、ピンクの花が少しだけ見えます。
水面は静かですが、
池の端に行くと、水が緩やかに川に流れ込んでいました。
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