スローダイエット

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昨日の実績
　　ウォーキング　10131 歩

昨日は、久々の仕事でよく動いた感じ。
帰宅したら1万歩にちょっと足りず、
ちょっと疲れていたけど家のまわりを少し歩いて歩数伸ばしました。

数にしばられてます
　

ただ、今日はウォーキング、休みます。

1週間ほど前から、何だか股関節の違和感があって、
はじめは気にしてなかったのですが、ずっと消えません。
素早い動作や大股歩きなどをしようとするとグキッと、いかないけどいきそうな感覚。
初めてです。

歩くのが大変だけどちょっと快感にもなりつつあって、歩きたいのですが、

今日は関節のストレッチだけにして様子をみることにします。


朝イチの体重：61.1 Kg




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