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2020年08月14日
ダイエット7日め。結果が出なくて大スランプです。
昨日の実績
ウォーキング 10141 歩
暑いです。
毎日のように午後すごい雷雨があるので、
降り止んだあと、少し気温がさがったところで歩数をかせいでいます。
それにしても、ダイエット開始して１週間。。
ぜんぜん全く効果なし
体重は減らないし、相変わらずお腹まわりがブヨブヨ。
頑張って歩いているのになぜ！？
確かに歩いている時以外は、夏休みなのでダラけているけど。
昨日の夕食のカレーがいけない？
昼寝しすぎ？
いつもは2日連続して歩くと必ずあるお通じも、ほんの少しだけ。
いろいろ思い当たる点もあるようなないような。
ダイエットのやり方、間違えたかなー
今日は反省と対策を考える日にします。
朝イチの体重：61.3 Kg
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ウォーキング 10141 歩
暑いです。
毎日のように午後すごい雷雨があるので、
降り止んだあと、少し気温がさがったところで歩数をかせいでいます。
それにしても、ダイエット開始して１週間。。
ぜんぜん全く効果なし
体重は減らないし、相変わらずお腹まわりがブヨブヨ。
頑張って歩いているのになぜ！？
確かに歩いている時以外は、夏休みなのでダラけているけど。
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